Amigas, este episodio lo grabé sin cámaras, sin producción… solo yo, el micrófono y todo lo que vengo sintiendo hace semanas. Hablamos de esa ansiedad que muchas hemos sentido en algún momento: antes de decidir si queremos ser mamás, en plena búsqueda, durante el embarazo, el postparto o incluso en el duelo.

Quise abrir el corazón y contar cómo he ido aprendiendo a convivir con la ansiedad, no como enemiga, sino como una parte de mí que merece ser escuchada. Y aunque el episodio nace desde lo personal, también termina siendo una especie de guía práctica para empezar a transformar tu relación con la ansiedad, desde la compasión, la conciencia y el presente.

Si alguna vez sentiste que la ansiedad te estaba ganando la batalla, este espacio es para ti. Ponte cómoda y escúchalo.

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