สาว ๆ เคยสงสัยหรือไม่ว่า ทำไมถึงไม่เคยประสบความสำเร็จในการลดความอ้วน หรืออะไรที่เป็นสาเหตุที่มาฉุดรั้งความตั้งใจในการลดน้ำหนักของตัวเอง ใน EP. นี้ เราจะมาแนะนำฮอร์โมน 4 ตัวในร่างกายที่ส่งผลถึงอารมณ์ ความรู้สึกของสาว ๆ ผ่านการบอกเล่าวิธีการทำงานและวิธีการจัดการกับฮอร์โมนเหล่านั้นโดย คุณแจน กนกสรวง วนดิลก (ACE Certified Personal Trainer) เพื่อที่จะทำให้สาว ๆ มี Willpower หรือกำลังใจที่จะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้

บางทีการก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนไม่กล้าที่จะลงมือทำ โดยเฉพาะในเรื่องของสิ่งที่กลัวที่สุดในชีวิต แต่ด้วยความต้องการที่จะเข้าถึงคำตอบจึงทำให้เขาพบทางสว่าง และพบแนวทางในการใช้ชีวิตที่ตอบโจทย์ ดำเนินชีวิตอย่างมีสติและเปลี่ยนแนวคิดที่มีแต่ให้ ช่วยเหลือ แบ่งปัน และเตรียมตัวตายอย่างสงบ และทั้งหมดนั้นคือผลลัพท์ของความสมดุลที่เปลี่ยนชีวิตของเขาจนถึงทุกวันนนี้

เรื่องราวที่อาจจะเรียกว่า ‘Unseen’ ของ เต็ม UHT หรือ เต็ม วุฒิสิทธิ์ สืบสุวรรณ ที่ดูเหมือนจะมีสุดขั้วสุดโต่ง ไร้ขีดจำกัดในแต่ละสิ่งที่เขาทำ ซึ่งบางครั้งอาจจะดูเหมือนว่าออกก้าวร้าว รุนแรง มีความเถื่อน ๆ ดิบ ๆ อยู่เหมือนกัน แต่ทั้งหมดที่เขาทำเพียงเพื่อต้องก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง เพื่อค้นหาความดุลของการใช้ชีวิตในแบบที่ใช่สำหรับเขา

ร่วมกันเจาะลึกถึงอาชีพที่เรียกว่า ‘นักเขียน’ ผ่านประสบการณ์กว่า 20 ปีของชีวิตนักเขียนรางวัลซีไรซ์ กับ คุณม่อน อุทิศ เหมะมูล ที่มาพูดถึงมุมมองการใช้ชีวิต อารมณ์ความรู้สึก และการอยู่รอดของอาชีพนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้แก่เด็กรุ่นใหม่ที่รักความเป็นอิสระสูงและต้องการที่จะยึดงานเขียนเป็นอาชีพ

Ho Ho Ho Merry Chirstmas! ใกล้เทศกาลคริสต์มาสแบบนี้ แน่นนอนครับสิ่งที่ขาดกันไม่ได้เลย ‘ของขวัญ’ ต้องพร้อม! สำหรับคนในครอบครัว และก็เพื่อนฝูง แต่เพื่อน ๆ หลาย ๆ คนอาจจะปัญหาเดียวกัน คือไม่รู้จะให้อะไรดี?  หรือให้ไปแล้วจะถูกใจหรือเปล่า? คนที่อยากให้ก็เยอะแยะไปหมด เงินที่อยู่ก็ไม่รู้ว่าจะพอมั้ย? 

ไม่ต้องตกใจครับ! EP นี้จะมาแนะนำ ‘ของขวัญ’ ที่ดีที่สุดที่หาค่าไม่ได้ ที่คุณสามารถมอบให้กับคนในครอบครัว และนี้คือ 7 ของขวัญที่ดีที่สุดที่ถึงแม้บางทีเรามีเงินก็อาจจะหาซื้อกันไม่ได้

ช่วงเดือนนี้เป็นช่วงที่มีวันหยุดยาว ๆ ไม่ว่าจะเป็นคริสต์มาสหรือปีใหม่ เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนคงเตรียมตัวออกไปพักผ่อน หรือหากิจกรรมทำกับคนในครอบครัวหรือคนที่รู้ใจกันอย่างแน่นอน แต่สำหรับคนโสด คำถามคือ มีกิจกรรมอะไรบ้างที่คนโสดทั้งหลายสามารถทำได้คนเดียวและคลายเหงาในช่วงเทศกาลวันหยุดแบบนี้? เราลองมาดูกันนะครับ

สิทธิเสรีภาพของความเท่าเทียมทางเพศโดยเฉพาะในเรื่องของสถานะอย่างการใช้คำหน้าจากนายมาเป็นนางสาว เป็นเรื่องที่ต้องมีการปรับเปลี่ยนเพื่อบริบรูณ์อย่างแท้จริงของชายที่มีจิตใจเป็นหญิง เมื่อเกิดการยอมรับในความหลากหลายย่อมทำให้การอยู่ร่วมกันในสังคมมีความสุข

ความสนุกสุดมันส์ที่มาพร้อมกับความฮาในแบบของชาวสีรุ้ง พลังบริสุทธิ์ที่กลั่นออกมาจากจิตใจโดยไม่มีการเสแสร้ง เป็นอีกหนึ่งความบันเทิงที่ทำให้โลกน่าอยู่อย่างแท้จริง

นิยามของความรักที่ไม่จำกัดเพศ เรื่องราวความรักของหญิงข้ามเพศที่ผ่านมาแล้วครบทุกรสชาติของความรัก ประสบการณ์ที่เธอต้องการตีแผ่ เพื่อให้เห็นถึงความรักที่ไม่มีพรมแดน ถึงแม้จะแตกต่างทางสรีระ แต่ด้วยจิตใจอันบริสุทธิ์ทำให้ความรักนั้นย่อมบริบูรณ์

จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เป็นในแบบที่จิตใจเรียกร้อง ด้วยการทำศัลยกรรมครั้งสำคัญที่สุดในชีวิตเพื่อความบริบูรณ์ของการกลายร่างเป็นสมิงสาวที่พราวไปด้วยเสน่ห์ และความเป็นหญิงอย่างแท้จริง

ความเป็นมาของสมิงสาวพราวเสน่ห์ ที่ชีวิตเหมือนถูกต้องคำสาปให้อยู่เรือนร่างที่ไม่ใช่ในแบบที่จิตใจเรียกร้อง การต่อสู้เพื่อการยอมรับของหนึ่งชีวิตที่เติบโตมาในยุคที่สังคมไม่เข้าใจ สังคมที่ไม่มีความเท่าเทียม เธอได้ฝ่าฟันต่อสู้อย่างยาวนานเพื่อความฝัน ความบริบูรณ์ให้สมกับชื่อของเธอ 'ดุจดังใจหมาย'

การสร้างแรงบันดาลใจ เป็นเรื่องของ 'ความรู้สึก' ไม่ใช่ในเรื่องของเทคนิคการเขียน หรือการวาดรูปให้สวย ฉะนั้นการทำงานในสไตล์ 'คิ้วต่ำ' ต้องมาจากความรู้สึก และต้องเป็นความรู้สึกที่ไม่ประดิษฐ์ เพราะความประดิษฐ์จะทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่จริง แต่ละผลงานที่ทำนั้น ต้องอินกับมัน ผลงานมันถึงจะออกมาดี และเป็นตัวตนของเรามากที่สุด   หลักการง่าย ๆ ที่จะทำให้คนติดตามผลงานบนโลกโซเชียลอย่างต่อเนื่องในแบบของ 'คิ่วต่ำ' คือ ธรรมดา เข้าถึง และไม่หายไป และพัฒนางานไปเรื่อย ๆ ตามยุคตามสมัย ตามเทรนด์ ถ้าเรามีจุดยืนที่ชัดเจน มันจะทำให้เราสร้างสรรค์ผลงานได้อย่างต่อเนื่อง สุดท้ายแล้วการให้กำลังที่ดีที่สุดคือ การรับฟังและอย่าตัดสิน

ความผิดพลาดก่อให้เกิดความผิดหวัง   สำหรับคิ้วต่ำแล้วเขาถือว่า ความผิดพลาดนั้นเป็นเหมือนกับวัตถุดิบชั้นดี ที่เราสามารถนำมาสร้างให้เกิดแรงบันดาลใจได้ต่อ เมื่อเราพลาดพลั้งอย่างแรงที่เราควรทำก็คือ เราต้องยอมรับมันให้ได้เสียก่อน  เมื่อเราเกิดผิดพลาด ทั้งความหวังและความศรัทธาที่เรามีอยู่ อาจจะมอดไปด้วย แต่มันก็สามารถจุดมันขึ้นมาใหม่ ได้ด้วยกำลังใจจากตัวเองและคนรอบข้าง และการได้ลองทำในสิ่งใหม่มันเป็นความท้าทายและเป็นประสบการณ์ที่จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้ด้วยเช่นกัน   ‘การส่งต่อกำลังใจ’ เป็นเป้าหมายในใจของคิ้วต่ำ ที่ช่วยทำให้เขาสร้างสรรค์แรงบันดาลใจต่าง ๆ ขึ้นมาจนถึงทุกวันนี้

นิยามของคำว่า 'แรงบันดาลใจ' ในสไตล์คิ้วต่ำนั้นคืออะไร? บางครั้งบางที 'กำลังใจ' ที่เราได้รับมันไม่ใช่ทางแก้ปัญหา แต่เป็นเสมือน 'น้ำเย็น' ที่เราได้ดื่ระหว่างที่เราพัก ทำให้เราได้ชื่นใจ มันเป็นแค่เพียงจุดเล็กๆ ที่ทำให้เราไปต่อได้ ชีวิตมันจะมีทางแก้ปัญหาของมันเอง ซึ่งสาเหตุต่างๆ ที่ทำให้คนเราหมดกำลังใจนั้นอาจจะเกิดจากตัวเองและคนรอบข้าง ฉะนั้นความคาดหวังต่าง ๆ ที่เราคิด การรับฟังและการไม่ใตัดสินใครจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการสร้างแรงบันดาลใจ

แรงบันดาลในสไตล์ 'คิ้วตำ่' กับ อนุชิต คำน้อย หนึ่งในผู้มีอิทธิพลบนโลกโซเชียลมีเดียอย่าง Facebook กับการเป็นเจ้าของเพจที่ชื่อว่า 'คิ้วตำ่' ที่มีคนติดตามมากกว่า 2.5 ล้านคน และงานเขียนที่ออกมามากมาย ตัวตนที่แท้จริงของ 'คิ้วตำ่นั้น' เป็นอย่างไร? สาเหตุที่ทำให้เกิด 'คิ้วตำ่' ในวันนี้? และสิ่งที่เขาได้รับจากการให้กำลังใจคนอื่นนั้นอะไร? การอยู่ในสังคมที่ถูกมองเห็น สังคมที่ให้กำลังใจ เส้นทางของการมีตัวตน (ชื่อเสียง) บนโลกโซเชียลของเขานั้นคงไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด

คงมีคำถามมากมายที่หลาย ๆ คนอยากรู้เกี่ยวกับหนึ่งในตำนานของยุค 90’s ยุคสมัยที่บทเพลงของเขามีอิทธิพลต่ออารมณ์ความรู้สึกในช่วงหนึ่งของชีวิต บทเพลงที่ยังคงอยู่ในใจของแฟนเพลงเสมอมา ทางเราได้เปิดโอกาสให้แฟนเพลงของออดี้ได้มีส่วนร่วมในการถามสิ่งที่อยู่ในใจของพวกเขา หวังว่าคำตอบนั้นน่าจะโดนใจใครหลาย ๆ คน

ยุค 90’s ถือว่าเป็นที่สุดของตำนานวงการเพลงไทยยุคหนึ่ง ยุคที่เริ่มมีศิลปินที่ออกมาแสดงผลงานที่เป็นตัวตนในแบบพวกเขา เริ่มทำดนตรีโดยไม่มีต้นแบบ แต่มีอิทธิพลที่สามารถนำมาถ่ายทอดในแบบที่พวกเขาคิดว่า มันคือสิ่งที่ใช่สำหรับคนในยุคต่อๆ มา   "คำว่า ‘ตำนาน’ น่าจะเป็นอะไรที่ถูกสร้างมาแล้วไม่ถูกลบเลือน ถ้าเราแต่งเพลงขึ้นมาเพลงหนึ่ง แล้วมันตราตรึงในหัวใจของคน ๆ หนึ่งได้ มันก็จะอยู่ตลอดไป" - ออดี้ เด็กอัลเตอร์

แรงบันดาลใจเป็นสิ่งที่ถือว่าสำคัญมากสำหรับใครหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้เราลุกขึ้นมาสู้ต่อกับอะไรบางอย่าง หรือแรงบันดาลใจที่ช่วยให้เราสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ให้กับสังคม สำหรับออดี้แล้ว 'การเขียนอารมณ์ให้เป็นเพลง' มันก็คือการถ่ายทอดความรู้สึกจากสิ่งรอบตัวหรือจากการสัมผัสรับรู้จากอะไรก็ตามที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเขา ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นเป็นเสมือนแรงบันดาลใจที่ทำให้เขียนบทเพลงที่ยังคงตรึงตราในหัวใจของเด็กวัยรุ่นยุค 90’s มาจนถึงปัจจุบัน

มาร่วมย้อนอดีตถึงความเป็นหนึ่งในตำนานกับศิลปินที่มากด้วยความสามารถและพรสรรค์กับ ออดี้ เด็ก อัลเตอร์ หนึ่งในศิลปินที่พลิกประวัติศาสตร์วงการเพลงไทยในยุค 90’s ด้วยความสำเร็จของเขาในยุคนั้นได้สร้างความเป็นตำนานจากบทเพลงที่ยังคงอยู่ในใจของคนหลาย ๆ คน และเชื่อว่ายังเป็นบทเพลงที่ยังคงมีอิทธิพลในช่วงหนึ่งของชีวิตเด็กวัยรุ่นยุค 90’s มาจนถึงปัจจุบัน

ถ้าถามว่าอยากกลับเมืองไทยไหม? บอกเลยว่าไม่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้เขาถึงกับปฏิเสธไม่ได้ว่า 'ต้องกลับ' เหตุผล...ที่ทำให้เขาต้องอำลาจากเมืองที่เขาหลงไหล (New York City) เหตุผล...ที่ทำให้เขาต้องเลิกทำในสิ่งที่เขาภูมิใจ เหตุผล...ที่ทำให้เขาต้องออกจากอาชีพที่พลิกชีวิตของเขา เหตุผลนั้นคืออะไร? มาลองฟังกันกับ PART 3 ของ บัตเลอร์ อาชีพพลิกชีวิต กับ จอม ภูมิพันธ์ เอี่ยมปรเมศวร์