徜徉在每一段記憶的河流裡，每一個動人的故事，都是往後耐人尋味的光景。一個下班後的心靈休憩之處，一段段貼近生活的故事分享，一個個激起內心共鳴的火光。
人生就是嘗試各種不同可能性的過程，所以在一個起心動念下跑來做Podcast，最希望的是能藉由每則故事找到能與之共鳴的彼此。
我們聽你說~
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徜徉在每一段記憶的河流裡，每一個動人的故事，都是往後耐人尋味的光景。一個下班後的心靈休憩之處，一段段貼近生活的故事分享，一個個激起內心共鳴的火光。
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當一個想法在心中逐漸成形，並逐漸茁壯，最後化為我們的行動力，當這些存在於身上的習慣被表現出來時，它將指引我們走向不同層次的世界。
【本集重點】
何謂好習慣、壞習慣
習慣的迴路如何形成
原來是大腦的獎懲機制？
改變習慣，從腦出發
三種培養好習慣的方式
抓住當下的愉悅感，並重複它
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