Comment gérer la PRESSION et l'ANXIÉTÉ sur les réseaux sociaux comme INSTAGRAM, TIKTOK ....

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The Golden Balls | par Jean-Loris GANKPE

Jean-Loris GANKPE

41 episodes

1 week ago

Créer la vie qui nous inspire nécessite du COURAGE ! Pour réaliser nos rêves, des challenges, des moments de doutes et de peurs se présenteront ! Alors il faudra se faire face à soi-même ! Faire face à ses propres insécurités ! Se comprendre ! S'écouter ! Et changer afin de devenir meilleur ! Alors messieurs ! Devenez SAUVAGEMENT COURAGEUX ! Ce podcast a été créé par Jean-Loris GANKPE un entrepreneur, un podcaster ou simplement un être humain qui aime la vie.

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Comment gérer la PRESSION et l'ANXIÉTÉ sur les réseaux sociaux comme INSTAGRAM, TIKTOK .... | #EP 29

The Golden Balls | par Jean-Loris GANKPE

34 minutes 4 seconds

3 years ago

Comment gérer la PRESSION et l'ANXIÉTÉ sur les réseaux sociaux comme INSTAGRAM, TIKTOK .... | #EP 29

#EP 29 | Les réseaux sociaux pour certains c'est un vrai Calvaire émotionnel. Ils sont angoissés, stressés parce qu'ils n'ont pas autant de likes, de vues, de commentaires. Mais quand ils en ont, il se produit un "pic de dopamine" et tout va bien...
C'est un cercle vicieux qui fait passer d'addiction à frustration et par la suite à anxiété.
Dans cet épisode je vais vous partager comment réduire votre anxiété et votre pression en 5 astuces.

Épisode 16 avec Corina Cuiban: ici !
Épisode 28 avec Léo Garret: ici !

Me Contacter(Jean-Loris GANKPE):
Instagram: @jeanloris.gankpe
Prévenir et détruire son burn-out avec mon ebook: ici !

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