#27 Breathwork | Nervensystem regulieren mit nur 5 Atemzügen / Min.

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The flow2zen Podcast

Dorje Wulf

34 episodes

4 days ago

Herzlich Willkommen beim flow2zen Podcast - deinem Tor zur Selbst-Meisterschaft & Bewusstseins-Entwicklung. 🐲 Wir sprechen über den nächsten Schritt in der menschlichen Evolution: die Entwicklung unseres Bewusstseins. Zusammen mit inspirierenden Gästen erkunden wir das Mysterium des Lebens, den kosmischen Witz, die Weisheit großer alter Traditionen, und die Arbeit an uns selbst, die uns hin zu einem wahrhaftig erfüllten und bedeutsamen Leben führt.

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#27 Breathwork | Nervensystem regulieren mit nur 5 Atemzügen / Min.

The flow2zen Podcast

15 minutes 3 seconds

7 months ago

#27 Breathwork | Nervensystem regulieren mit nur 5 Atemzügen / Min.

✨ Spüre innere Ruhe mit nur 5 Atemzügen pro Minute. ✨

In dieser geführten Atem-Session üben wir das kohärente Atmen – eine sanfte, rhythmische Technik, die dein Nervensystem beruhigt, Stress reduziert und deine Gehirnwellen harmonisiert. Durch einen gleichmäßigen 4-4-Rhythmus verbinden sich Herz und Gehirn in eine natürliche Balance.

Das erwartet dich:

✅ Einfache Anleitung – perfekt für Einsteiger & Fortgeschrittene

✅ Sofortige Wirkung: Mehr Gelassenheit & mentale Klarheit

✅ Nur 10-15 Minuten – ideal für zwischendurch oder als tägliches Ritual

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🔥 Willst du tiefer eintauchen? 🔥

Wenn du spüren willst, was Live-Breathwork mit mir für dich verändern kann, dann sei dabei! Die nächste Live-Session findet am 22.03. um 10 Uhr (deutsche Zeit) statt. Erlebe eine transformative Atemreise, die dein Nervensystem rebootet und dich auf ein neues Level bringt.

⚠️ Die letzten Tickets sind jetzt verfügbar! Hol dir dein Ticket hier 👉 www.flow2zen.com

✨ Atme bewusst – lebe leichter. Ich freu mich auf dich! ✨