Ici, on parle nutrition, mindset, CrossFit… mais surtout transformation. Pas celle qui passe par la restriction, mais celle qui te reconnecte à toi, à ton énergie, à ta puissance. Tu t’entraînes, tu manges bien, mais tu te sens toujours frustrée ? Ballonnée ? En décalage avec ton corps ? Ce podcast est là pour t’aider à changer ça en profondeur. Chaque épisode te donne des clés concrètes pour sortir du contrôle, gagner en confiance, performer sans t’épuiser… et devenir la femme que tu es vraiment. Tu ne suis pas un plan. Tu actives ton propre code. @estellefitglow