2. Ce que personne ne te dit sur la perte de gras (et qui fait que tu te sens mal)

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The Fit Woman Code

estellefitglow

14 episodes

2 days ago

Ici, on parle nutrition, mindset, CrossFit… mais surtout transformation. Pas celle qui passe par la restriction, mais celle qui te reconnecte à toi, à ton énergie, à ta puissance. Tu t’entraînes, tu manges bien, mais tu te sens toujours frustrée ? Ballonnée ? En décalage avec ton corps ? Ce podcast est là pour t’aider à changer ça en profondeur. Chaque épisode te donne des clés concrètes pour sortir du contrôle, gagner en confiance, performer sans t’épuiser… et devenir la femme que tu es vraiment. Tu ne suis pas un plan. Tu actives ton propre code. @estellefitglow

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2. Ce que personne ne te dit sur la perte de gras (et qui fait que tu te sens mal)

The Fit Woman Code

18 minutes 18 seconds

7 months ago

2. Ce que personne ne te dit sur la perte de gras (et qui fait que tu te sens mal)

Dans cet épisode, je te parle de ce que personne ne t’a jamais dit sur la perte de gras. Pourquoi tu peux faire tout “parfaitement” – bien manger, t’entraîner, peser tes aliments – … et pourtant te sentir vide, frustrée ou en échec.

Si tu veux perdre du gras sans te trahir, sans t’épuiser, et surtout… reprendre le contrôle de ta vie, cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute & viens me dire ce que tu en penses sur Insta → @estellefitglow
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