Weltwandlerinnen heißt das Buch, das Pauli in diesem Jahr rausgebracht hat und in dem sie nicht nur ihre eigene Geschichte, sondern auch die von zwölf anderen Frauen erzählt. Es geht um Lebenswege und Lebenskonzepte abseits gewohnter Pfade und gesellschaftlicher Erwartungen, um den Spagat zwischen Reiselust und Sicherheitsbedürfnis. Um unabhängige Frauen, die ihre eigene Geschichten schreiben. Eine absolute Leseempfehlung! Pauli habe ich auf einem Parkplatz in der Nähe von München getroffen, weil sich dort für einen kurzen Moment unsere Wege gekreuzt haben. Ich habe meinen Bus kurzerhand in ein mobiles Podcaststudio verwandelt und Pauli hat ihren Bus neben meinem geparkt. Ich hätte mir keinen besseren Ort für dieses Gespräch vorstellen können. Paulis Buch findest du auf ihrer Webseite und alle aktuellen Abenteuer teilt sie auf Instagram. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Ich durfte auf Einladung von Adina Apartment Hotels ein Wochenende in Genf verbringen. In dieser Folge stelle ich dir das besondere Konzept der Adina Apartments vor - du bekommst nämlich weit mehr als "nur" ein Hotelzimmer. Die Apartments sind mit einer bequemen Sitzecke und einer komplett eingerichteten Küche ausgestattet. Sogar mit Waschmaschine! Warum das vor allem für allein Reisende perfekt ist und was Genf sonst noch so zu bieten hat, verrate ich dir in dieser Solofolge. Schau dir das Adina Apartment Hotel in Genf mal an, mich hat es in jedem Fall überzeugt! Und ich war am Anfang tatsächlich etwas skeptisch... Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Ich weiß gar nicht so genau warum, aber ich wollte unbedingt nach Afrika." Mit Anfang 20, nach ihrer Ausbildung zur Erzieherin, packt Ellen die Abenteuerlust und sie reist für neun Monate nach Uganda. Da sie nicht "einfach nur" Urlaub machen will, sucht sie nach Projekten, bei denen sie mitarbeiten kann, um die Menschen im Land zu unterstützen. "In Köln gab es einen Afrikaladen und da bin ich einfach reingegangen." - so erfährt sie von der Mukisa Foundation, die von zwei Frauen aus Münster ins Leben gerufen wurde und Kinder mit Einschränkungen unterstützt. Um sich die Reise finanzieren zu können, bittet sie die Menschen aus ihrem Heimatdorf um Spenden. Und tatsächlich geht der Plan auf - ohne zu wissen, was genau sie erwartet, steigt sie in den Flieger und taucht ein in eine neue Welt. Sie verliert ihr Herz an Uganda, kehrt seitdem regelmäßig zurück ins Land und unterstützt weiterhin das Projekt vor Ort. Folge Ellen auf Instagram und schau dich auf ihrer Webseite um. Wenn du dich noch mehr über die Mukisa Foundation informieren willst, findest du auf der Webseite oder bei Instagram alles Wichtige. Und wenn du für das Projekt spenden möchtest, hast du HIER die Möglichkeit dazu. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Anna war mehrere Wochen alleine im Balkan unterwegs und hat dabei nicht nur in Hostels und anderen Unterkünften, sondern auch bei Menschen in deren privaten Wohnungen übernachtet. Sie hat dafür die Plattform Couchsurfing, aber vor allem auch die Facebook-Gruppe Host a sister genutzt. Auch, um sich einfach nur mit Menschen vor Ort zu verabreden und so den Kontakt zu Einheimischen oder anderen Reisenden zu bekommen. In unserem Gespräch erzählt sie mir, warum sie diese Art zu reisen begeistert, was in ihrem Gepäck nicht fehlen darf und welche Tipps sie für andere allein reisende Frauen hat. Die Möglichkeit, dich mit anderen vor Ort auf einen Kaffee zu verabreden hast du übrigens auch bei The Female Traveller oder Servas. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Folge stelle ich dir einige Bücher von Autorinnen vor, die ich in den letzten Jahren gelesen habe. Und ja, es sind ganz bewusst ausschließlich Bücher, die von Frauen geschrieben wurden. Alle Bücher aus dieser Folge und noch ein paar mehr, findest du auch nochmal in diesem Blogbeitrag auf meiner Webseite. Buchtipps der Folge: Klub Drushba und Iron Woman von Rebecca Maria Salentin Grenzgängerinnen von Julia Hägele Wandern, Glück und lange Ohren von Lotta Lubkoll Angst ist keine Ausrede von Sarah Bauer Vom Glück allein zu sein von Marie Luise Ritter Itala da sola von Ingeborg Hofbauer Out there von Lisa und Julia Hermes Immer links vom Meer von Doris Hollnbucher Weltwandlerinnen von Pauline Picker Von Wegen von Christina Ragettli Mein Glück hat vier Pfoten von Nadine Regel Fräulein Draußen von Kathrin Heckmann Ein paar der Autorinnen habe ich auch schon für diesen Podcast interviewt. Hier kommst du zu den Folgen: Rebecca Maria Salentin Sarah Bauer Doris Hollnbucher Nadine Regel Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Wandern mit Zelt kennen wir alle, aber wandern mit Hängematte im Gepäck ist durchaus noch etwas Besonderes. Für Antje ist es inzwischen allerdings total normal, auf ihren Wanderungen Ausschau nach den perfekten Bäumen für die Nacht in der Hängematte zu halten. In unserem Gespräch, was wir auf dem Wildwood Campingplatz in der Südheide aufgenommen haben, erzählt sie mir, wie sie zum Wandern mit Hängematte kam, welche Herausforderungen diese Art des Übernachtens mit sich bringt und was sie daran so liebt. Inzwischen veranstaltet Antje in ihrem zweiten Zuhause Waldtrautshausen regelmäßige Hängematten-Overnighter, bei denen interessierte Menschen alles Wichtige rund ums Wandern mit Hängematte erfahren und auch direkt eine Nacht in der Hängematte verbringen können. Folge Antje auf Instagram oder schau dich auf ihrer Webseite um. Hier findest du den Hängematten-Wanderweg in der Schweiz und hier den ersten ausgewiesenen Wanderweg für Hängematten im Saarland. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich beim Aufbau einer online Community für allein reisende Frauen unterstützen möchtest, hast du auf Steady die Möglichkeit dazu. Dort kannst du eine Mitgliedschaft abschließen, und mir so monatlich mit einem kleinen Betrag unter die Arme greifen. Die Mitgliedschaft bei Steady ist jederzeit ganz unkompliziert kündbar. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Sabine ist systemische Coach, zertifizierte Wanderführerin und ausgebildete Sterbebegleiterin. Nach vielen Jahren als Teamleiterin in großen Unternehmen hat sie sich nun selbständig gemacht und verbindet ihre Herzensthemen, Coaching und Wandern, miteinander und bietet geführte Coaching-Wanderreisen an. Sowohl für Privatpersonen, als auch für Geschäftskunden. In unserem Gespräch erzählt sie mir, wie ihre persönliche Wanderleidenschaft begann und warum Coaching und wandern die perfekte Kombination sind. Außerdem gibt sie Tipps, wie du mehr Urlaubstage aushandelst und im Familienurlaub Tage für deine Solowanderungen integrierst. Auf Instagram kannst du dich über Sabines Angebot informieren oder sie unter info@prinzpiration.de kontaktieren. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In unserem Gespräch erzählt mir Nadine von ihrer Alpenüberquerung gemeinsam mit ihrem Hund Ralfi, den sie 2020 aus einem portugiesischen Tierheim adoptierte. 2023 wandern die beiden in 50 Tagen mehr als 500 Kilometer von München nach Verona. Wir sprechen darüber, wann die beste Zeit für eine Alpenüberquerung ist, was man bei der Vorbereitung für solch eine Tour beachten sollte und was vor allem für den Vierbeiner im Gepäck auf keinen Fall fehlen darf. Mein Glück hat vier Pfoten - so heißt das Buch, das Nadine über die gemeinsame Alpenüberquerung mit Ralfi geschrieben hat. Du kannst den beiden auf Instagram folgen oder Nadine über ihre Webseite kontaktieren. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Malina liebt das Meer und Wale. Als sich die Chance ergibt, diese beiden Dinge miteinander zu verbinden und als Walguide auf den Azoren zu arbeiten, nimmt sie allen Mut zusammen und wagt das Abenteuer. Sechs Monate lebt und arbeitet Malina auf den Azoren. Wir sprechen über diesen mutigen Schritt, ihre Wahlheimat Portugal und wie man es schafft, trotz Beziehung unabhängig und selbstbestimmt zu reisen. Aktuell ist Malina für einen neuen Job in Australien und berichtet darüber auf ihrem Instagram-Profil. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Im Sommer 2017 bin ich mit dem Wohnmobil und meinem Hund zum Nordkap gefahren. Insgesamt war ich zehn Wochen unterwegs und habe in der Zeit knapp 12.000 km zurückgelegt. In dieser Folge gebe ich einen kurzen Überblick zur Strecke und ein paar hilfreiche Tipps. Solltest du noch weitere Fragen zu der Tour haben, schreib sie gerne in die Kommentare. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Angst ist keine Ausrede" so heißt das Buch, das Sarah über ihren Roadtrip entlang der berühmten Route 66 geschrieben hat. Eine Reise, von der sie schon seit Kindheitstagen träumt und die sie trotz großer Bedenken schließlich realisiert. In viereinhalb Monaten legt sie mit ihrem Mietwagen insgesamt 13.000 Kilometer zurück und schafft es, viele ihrer Ängste zu überwinden. Eine Geschichte, die Mut macht. Und ein Plädoyer dafür, sich trotz Ängsten auf den Weg zu machen und den Schritt raus aus der Komfortzone zu wagen. Mehr über Sarah und ihre Abenteuer erfährst du auf ihrer Webseite und ihrem Instagram-Profil. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Warum gehst du nicht einfach pilgern?" schlägt ihr eine Freundin vor, als Conzi ihr sagt, dass es ihr mental nicht gut geht und sie eigentlich unbedingt mal raus müsste, aber für eine Reise gerade kein Geld hat. Seitdem ist Conzi immer wieder auf verschiedenen Caminos unterwegs. Sie erzählt mir, was sie unterwegs schon alles erlebt hat, warum ihr das pilgern so gut tut und wie es ist, wenn Prinz Charming auf einmal vor einem steht. Wir sprechen über die richtige Ausrüstung, Begegnungen auf dem Weg und was eigentlich der Unterschied zwischen wandern und pilgern ist. Gerade ist Conzi wieder unterwegs und berichtet auf ihrem Instagram-Profil von ihrer Pilgerreise. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Natürlich ist nicht immer alles positiv auf Reisen: Der Flug ist verspätet, der Koffer geht verloren, die Unterkunft sieht ganz anders aus als auf den Fotos, das Wetter ist schlecht, man bekommt Heimweh etc. Ich könnte noch Einiges mehr aufzählen und natürlich ist es auch immer sehr individuell, wie die Situation empfunden wird. Was die Einen stresst, ist für die Anderen nicht der Rede wert. Solche Momente kann es auf jeder Reise geben. Egal, ob du alleine, zu zweit oder in einer Gruppe unterwegs bist. Und natürlich habe ich in den vergangenen Jahren auch schon viele solcher Momente auf meinen Soloreisen erlebt. In dieser Folge erzähle ich von ein paar wenigen Situationen, die mir in Erinnerung geblieben sind. Lass dich trotz dieser Erlebnisse nicht davon abhalten, alleine zu reisen! Ich hatte schon viele blöde, unangenehme, stressige oder ärgerliche Situationen auf meinen Reisen, aber mir ist noch nie etwas wirklich Schlimmes passiert. Und ja, man kann Dinge auch mit oder trotz Angst tun 💪​ Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Der Te Araroa - Trail führt auf gut 3000 Kilometern einmal der Länge nach durch Neuseeland. Paulina ist ihn schon zwei Mal gewandert: vor einigen Jahren in 3,5 Monaten von Norden nach Süden und zu Beginn diesen Jahres in 54 Tagen, 9 Stunden und 48 Minuten von Süden nach Norden. Und damit ist sie die schnellste Frau der Welt, die diesen Trail in der Kategorie self-supported, also ohne Unterstützung, gelaufen ist. Und sie ist damit übrigens auch schneller, als die Frauen gewesen, die den Trail mit Unterstützung absolviert haben! In unserem Gespräch erzählt sie, wie es ihr in diesen 54 Tagen ergangen ist, welchen mentalen Herausforderungen sie begegnet ist und wie sich ihr Körper in dieser Zeit verändert hat. Paulina teilt ihre Erlebnisse auch auf ihrem Instagram-Kanal. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Als mit Beginn der Pandemie die Aufträge ausbleiben, läuft Felice los. Nach dem Motto "Wann, wenn nicht jetzt?" packt sie ihren Rucksack und macht sich von ihrer Haustür in der Lüneburger Heide aus auf den Weg nach Santiago de Compostella. Felice wandert aber nicht nur, sondern zeichnet auch noch jeden Tag einen Comic, in dem sie die Erlebnisse festhält, die sie und der kleine blaue Drache Menno unterwegs machen. Im Juni 2025 machen sie sich auf ihr nächstes Abenteuer - drei Monate zu Fuß durch Irland. Du kannst Felice auf Instagram folgen oder in den Comics auf ihrer Webseite stöbern. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

KORREKTUR: Zu Beginn der Folge schmeiße ich die Jahreszahlen durcheinander und behaupte, die Reise mit der Transsibirischen Eisenbahn 2012 gemacht zu haben. Das stimmt nicht, ich habe diese Reise im Sommer 2016 gemacht ;-) In dieser Folge erzähle ich von meinen Reisen, die ich in meinem Sabbatjahr 2016/17 gemacht habe. Angefangen bei meiner Rückreise mit der Transsibirischen Eisenbahn von Peking nach Russland, über das Inselhopping auf den Kanarischen Inseln, Norwegen im Herbst und Winter, Costa Rica und meinen Roadtrip ans Nordkapp. Wenn du Fragen zu einer der Reisen hast, schreib mir gerne eine Mail an post@thefemaletraveller.de oder kommentiere einfach direkt unter der Folge. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Susanne liebt das Abenteuer und Roadtrips. Die erste Tour geht nach Griechenland, aber inzwischen hat sie ihren Radius bis nach Zentralasien erweitert. Stück für Stück dehnt sie ihre Komfortzone und wagt sich immer weiter Richtung Osten vor. Dabei ist sie nicht nur mit verschiedenen Autos unterwegs, sondern auch immer wieder mit dem Motorrad. Was sie daran liebt, alleine unterwegs zu sein und was gleichzeitig die größten Herausforderungen dabei sind, erzählt sie mir in unserem Gespräch. In Susannes Shop findest du zahlreiche Roadtrips zum nachreisen und viele weitere Dinge für deinen nächsten Roadtrip. Auf Instagram kannst du Susanne virtuell auf ihren Reisen begleiten. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

Immer links vom Meer so heißt das Buch, das Doris über ihre Wanderung auf dem South West Coast Path entlang der englischen Küste geschrieben hat. In 54 Tagen läuft sie rund 1000 Kilometer und überwindet dabei 35.000 Höhenmeter. In unserem Gespräch erzählt sie von den größten Herausforderungen auf ihrer Reise, wie diese Wanderung sie verändert hat und was sie damit meint, wenn sie sagt, dass sie sich in sich selbst verliebt hat. Alle Infos über Doris findest du auf ihrer Webseite und bei Instagram kannst du ihr virtuell auf ihren Wanderungen folgen. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

In dieser Solofolge spreche ich darüber, wie es ist, als Lehrerin im Ausland zu arbeiten. Von 2012 bis 2016 habe ich an der Deutschen Schule Shanghai und von 2019 bis 2022 an der Deutschen Schule in Moskau gearbeitet. Ich berichte von meinen persönlichen Erfahrungen, warum der Kulturschock in China so groß war, wie ich mit meinem VW Bus nach Moskau gefahren bin und warum ich dir, wenn du Lehrer*in bist, einen Auslandsaufenthalt nur empfehlen kann. Wenn du weitere Fragen zu dem Thema hast, schreib mir gerne eine Nachricht an post@thefemaletraveller.de. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter

"Verhalte dich einfach mal so, als würdest du es machen wollen." Diesen Rat bekommt Lea während ihrer Reise durch Südamerika und damit beginnt für sie das Abenteuer Weitwandern. In den nächsten Jahren ist sie in den USA auf dem PCT und dem Appalachian Trail unterwegs, durchquert Island und den Kaukasus, läuft den Jakobsweg und über die Pyrenäen. Um nur einige ihrer Touren zu nennen... Lea erzählt in unserem Gespräch von ihren Solotouren und spricht über die Herausforderungen, als Frau alleine in entlegenen Gegenden unterwegs zu sein. Inzwischen ist sie mit Hündin Emmi unterwegs, die sie in den letzten Jahren schon auf einigen ihrer Touren begleitet hat. Wenn du gerne mehr zum Thema berufliche Auszeit und Sabbatical wissen möchtest, kann ich dir die Folge mit Nina Kuhlmann empfehlen. Das Youtube-Video, von dem Lea spricht, findest du hier und den Podcast zum Thema "Diskriminierung von Frauen im Outdoorbereich" hier. Mehr über Lea erfährst du auf Instagram. Alle weiteren Infos über The Female Traveller, der Online-Community für allein reisende Frauen und mich, findest du hier: Community Instagram Facebook LinkedIn Newsletter