In deze nieuwe podcast duiken we in het thema vertrouwen. Vertrouwen op jouw pad, maar vooral vertrouwen op je eigen wijsheid. Op dit moment worden we uitgedaagd om in onze kracht te stappen en het leven te vertrouwen. Dit wordt versterkt wanneer je gevoelens van controle, ontevredenheid en angst loslaat en focust op wat er wel goed gaat en wat je wel hebt. Daarom doen we vandaag een dankbaarheidsmeditatie. Je zult zien dat wanneer je je focust op wat je allemaal al hebt, je automatisch ontspant en meer vertrouwen creëert voor wat er komt.
Timeline:
00:00 - 03:43 De kracht van vertrouwen
03:43 - 05:50 Hoe mediteren jouw eigen wijsheid naar boven brengt
05:50 - 07:40 De kracht van dankbaarheid
07:40 - 10:12 Tips voor de meditatie
10:12 - 30:58 Meditatie voor dankbaarheid
In tijden van crisis is het nog belangrijker om dichtbij jezelf te blijven. In deze aflevering word je meegenomen in een ontspannen meditatie. Hiermee creëer je rust en ruimte voor jezelf en zorg je ervoor dat je in jouw kracht blijft staan. Ben je er klaar voor? It's time to step into your power and shine your light!
Timeline:
1) Gedachten over de situatie: 00:00 - 03:00 minuten
2) Voordelen van meditatie: 03:00 – 04:50 minuten
3) Uitleg meditatie: 04:50 - 10:00 minuten
4) Meditatie: 10:00 - 26:00 minuten