في هذه الحلقة راح اكمل على موضوع زيادة الوزن و كيف افضل طرق للتدريب لهذا الموضوع و لزيادة الكتلة العضلية، اي شخص بعاني في موضوع زيادة الوزن و الكتلة العضلية راح يستفيد بشكل كبير من هذه الحلقة.
All content for The B.O.F Podcast is the property of The B.O.F Podcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
في هذه الحلقة راح اكمل على موضوع زيادة الوزن و كيف افضل طرق للتدريب لهذا الموضوع و لزيادة الكتلة العضلية، اي شخص بعاني في موضوع زيادة الوزن و الكتلة العضلية راح يستفيد بشكل كبير من هذه الحلقة.
في هذه الحلقة رح احكي عن مشكلة عدم القدرة على زيادة الوزن، كثير من الناس بتواجه هذه المشكلة سواء لزيادة الوزن بشكل عام او زيادة كتلة العضلات في الجسم.
هذا الجزء الاول بغطي موضوع الاكل بالنسبة لهذا الموضوع من الطريقة و بعض النصائح للناس الي بتواجه هذه المشكلة.
The B.O.F Podcast
في هذه الحلقة راح اكمل على موضوع زيادة الوزن و كيف افضل طرق للتدريب لهذا الموضوع و لزيادة الكتلة العضلية، اي شخص بعاني في موضوع زيادة الوزن و الكتلة العضلية راح يستفيد بشكل كبير من هذه الحلقة.
