في هذه الحلقة راح اكمل على موضوع زيادة الوزن و كيف افضل طرق للتدريب لهذا الموضوع و لزيادة الكتلة العضلية، اي شخص بعاني في موضوع زيادة الوزن و الكتلة العضلية راح يستفيد بشكل كبير من هذه الحلقة.
All content for The B.O.F Podcast is the property of The B.O.F Podcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
في هذه الحلقة راح اكمل على موضوع زيادة الوزن و كيف افضل طرق للتدريب لهذا الموضوع و لزيادة الكتلة العضلية، اي شخص بعاني في موضوع زيادة الوزن و الكتلة العضلية راح يستفيد بشكل كبير من هذه الحلقة.
في هذه الحلقة رح احكي على خمس انواع تمارين منسية او مش موجودة بشكل كافي بالبرامج التدريبية، و برايي اذا ضفتوها رح تعطيكم برنامج رياضي متكامل و .جسم مقاوم للصدمات
The B.O.F Podcast
في هذه الحلقة راح اكمل على موضوع زيادة الوزن و كيف افضل طرق للتدريب لهذا الموضوع و لزيادة الكتلة العضلية، اي شخص بعاني في موضوع زيادة الوزن و الكتلة العضلية راح يستفيد بشكل كبير من هذه الحلقة.
