Rất nhiều người đến với tập luyện với mục tiêu ban đầu là để giảm cân…nhưng làm sao để giảm cân đúng cách và đặt ra mục tiêu một cách khoa học thì không nhiều người làm được. Đặc biệt là khi thông tin về giảm cân tràn lan khắp nơi trên mạng khiến cho việc chọn lọc thông tin phù hợp trở nên khó khăn hơn.

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym)

Cuộc sống là 1 món quà mà mỗi người chỉ có thể tận hưởng duy nhất 1 lần. Vậy làm thế nào để có được một cuộc sống thật hạnh phúc và tận hưởng nó trọn vẹn nhất có thể?

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym)

Việc tiêu chuẩn hoá sắc đẹp như 1 con giao hai lưỡi, trong khi nó có thể khuyến khích mọi người phát triển bản thân toàn diện hơn nhưng mặt khác cũng có thể đem tới những kỳ vọng không thực tế, dẫn đến những lối sống, lỗi suy nghĩ lệch lạc và thiếu lành mạnh. Vậy chúng ta có nên theo đuổi những tiêu chuẩn này không?

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym)

The AntiGravity Show trở nên đặc biệt hơn bao giờ hết với sự góp mặt của ca sỹ Hoàng Dũng. Cùng tham gia cuộc trò chuyện tuần này của bọn mình để xem động lực tập của Hoàng Dũng đến từ đâu và những lời khuyên của Hoàng Dũng dành cho các fan để có 1 thân hình khoẻ mạnh hơn.

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym)

Thời gian là là một thứ tài sản quý giá và mỗi người chỉ có 1 quỹ thời gian hữu hạn nên việc quản lý và sử dụng thời gian sao cho hiệu quả là cực kỳ quan trọng. Dù là luyện tập hay trong cuộc sống nếu biết sử dụng thời gian một cách hiệu quả sẽ giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu hơn. Vậy làm thể nào để quản lý thời gian tốt hơn? Cùng nghe anh Dũng (Founder của Swequity) và các host của chương trình chia sẻ những mẹo quản lý thời gian hiệu quả nhá!

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym)

Trở thành các KOL & Influencer như anh Đăng Béo, cuộc sống sẽ thay đổi như thế nào, trách nhiệm của họ với cộng đồng là gì và liệu sự nổi tiếng có phải là thứ mà chúng ta nên đánh đổi mọi thứ để theo đuổi hay không?

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym)

Áp lực là một phần không thể nào tránh khỏi trong cuộc sống. Có những áp lực khiến cho chúng ta trưởng thành và mạnh mẽ hơn nhưng cũng có những áp lực khiến chúng ta kiệt quệ và mệt mỏi. Vậy các vđv như Phạm Anh Tú và Bùi Lan Anh (Bla) đã làm thế nào để đối diện và vượt qua những áp lực này. Gánh tạ liệu có đồng nghĩa với việc chịu áp lực tốt?! Cùng trò chuyện với các vđv ngày hôm nay của chúng ta để tìm ra nhá!

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym

Trong tập này chúng ta sẽ cùng trò chuyện với Nguyễn Diệu Linh aka Khoai, chủ tịch của VPF để nói về những lựa chọn khiến chúng ta trở nên khác biệt trong cuộc sống này. Làm sao 1 bạn nữ xinh xắn đáng yêu như Khoai lại có đam mê với bộ môn sức mạnh được thống trị bởi nam giới như powerlifting để rồi trở thành chủ tịch để dẫn dắt cả 1 liên đoàn.

🤳🏻Follow Us:

► Youtube: https://www.youtube.com/c/SHINPHAMM

► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)

► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)

► Facebook: https://www.facebook.com/huyfun2103 (Trần Huy)

► Instagram: https://www.instagram.com/small.gym (@small.gym

500.000 subscribers là một cột mốc lớn với bất kỳ Youtuber nào, vậy là mình đã đi được một nửa chặng đường tới nút vàng rồi. Cảm ơn mọi người vẫn luôn theo dõi và ủng hộ mình!!! Giờ thì cùng trải lòng với số Q&A lần này thôi, còn tâm sự nào chưa được nói tới thì đừng ngần ngại chia sẻ cùng nhau ở dưới phần bình luận nhé!

Bình đẳng giới vẫn luôn là vấn đề bàn luận sôi nổi từ trước đến nay, nó hiện hữu ở trong mọi khía cạnh của cuộc sống và kể trong môi trường thể thao cũng không ngoại lệ. Những bộ môn Yoga được nhiều người cho là bộ môn dành cho phái nữ nhưng thực tế đây là bộ môn được cả rất nhiều nam giới theo đuổi dù có rất nhiều định kiến xoay quanh. Vậy liệu thể thao có chia giới tính? Có bộ môn nào sinh ra chỉ để dành cho 1 giới duy nhất?

Trong khi Covid đang diễn biến phức tạp ở khắp mọi nơi, mình nghĩ đây là thời điểm thích hợp để chúng ta cùng ngồi lại và nhìn nhận về những giá trị của cộng đồng. Có lẽ đợt giãn cách này sẽ giúp chúng ta cảm thấy biết ơn hơn về cộng đồng của mình hơn bao giờ hết. Hy vọng cuộc trò chuyện ngày hôm nay về ý nghĩa của cộng đồng và sự phát triển của Street Workout Việt Nam sẽ giúp mọi người giải trí trong mùa dịch này.

Tuổi trẻ ai cũng đã từng trải qua vô số những phút giây nông nổi, bốc đồng. Đấy là 1 phần của cuộc sống giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình. Nhưng với những người chơi các bộ môn mạo hiểu thì liệu những hành động liều lĩnh và nguy hiểm này có phải là những phút bốc đồng hay là cả 1 đam mê? Đây là điều mà mình và Phạm Xuân Lâm (rùa) đang cùng nhau tìm hiểu trong cuộc trò chuyện ngày hôm nay ở The Antigravity Show EP. #04 này. Cùng nghe nhá 🎧

Mặc dù Powerlifting là một bộ môn mới phát triển tại Việt Nam nhưng đã nhận được sự hưởng ứng rất lớn từ cộng đồng. Hôm nay mình sẽ cùng trò chuyện cùng Pro-lifter Phạm Anh Tú - người mới đây đã vô địch giài VPF 2020 để tìm hiểu về sự phát triển của Powerlifting ở Việt Nam cũng như con đường trở thành nhà vô địch của Anh Tú.

Với sự phát triển của ngành fitness ở Việt Nam kéo theo hàng loạt các phòng gym mọc lên như nấm. Và khi mọi người đã biết quan tâm hơn đến sức khoẻ của mình thì nhu cầu cho những huấn luyện viên (HLV) cá nhân cũng ngày một tăng theo. Đây là một tính hiệu tốt, nhưng liệu chúng ta đã hiểu được hết vai trò & tầm quan trọng của HLV cá nhân? Hay HLV cá nhân vẫn chỉ là nghề mới nổi, một công việc nhẹ nhàng dành cho những ai có thời nhiều thời nhàn rỗi? Cùng nghe cuộc trò chuyện của mình và khách mời Duy Picp để tìm hiểu thêm về nghề HLV cá nhân nhé!