WELCOME BACK to my podcast! в этом эпизоде мы с психологом, психоаналитическим коучем и дорогой мне подругой Машей поговорили про то, почему порой бывает так тяжело быть собой, строить отношения и отдавать свое творчество в мир. от самокритики, перфекционизма и их неочевидных причин до * трудоемкого создания этого подкаста - мы делимся тут и напоминаем друг другу, как поддержать себя на трудных и волнительных этапах жизни. Машу можно найти в tg и inst: @marruussyaa А мы вас обнимаем и благодарим за внимание:* таймлайн: 00:00-01:49 - наш с Машей контекст 01:49-02:32 - Маша про свою работу психологом 02:32-05:15 - про мечту об осознанных отношениях 05:15-10:40 - почему в отношениях так тяжело? 10:40-28:52 - контакт с реальностью, терапия, работа с частями 28:52-37:28 - валидация себя и создание подкаста The American Girl 37:28-44:44 - роль процесса сепарации в нашей жизни 44:44-48:19 - почему идеальных партнеров не бывает 48:19-51:30 - разворачивание к себе ❤︎

HI EVERYONE! welcome to my podcasttttt. здесь немного делюсь про себя и поднимаю самую горящую тему всех времен и народов - страх"упасть в грязь лицом", когда говоришь на иностранном языке, в частности на английском. делюсь историями про себя, учеников, и приоткрываю дверь в принятие этого откровенного позора во имя того, чтобы быть настоящим, живым, любящим и страстным (и это даже не про язык) таймлайн: 00:00-03:04 - про меня и подкаст 03:04-08:06 - про страх и история ученика 08:06-13:50 - про этот страх в моей жизни 13:50-22:15 - размышления о самокритике 22:15-27:37 - вдохновляющая история ученицы 27:37-31:39 - про выход из собственной жопы 31:39-33:24 - финальные благодарности