In deze aflevering vertelt Jennifer hoe je rust kunt nemen zonder schuldgevoel en hoe je jouw energie écht laat opladen.
Herken jij dat je soms een hele dag of een moment voor jezelf hebt, maar je er leeg en schuldig uitkomt? Dan is deze aflevering voor jou.
Jennifer deelt vier praktische stappen die helpen om rust in te bouwen in je dagelijks leven, zonder jezelf te veroordelen. Van het herkennen van je grenzen tot het maken van een zachte routine, zodat je elke dag een beetje meer opladen kunt.
In deze aflevering bespreekt Jennifer onder andere:
Het verschil tussen echte rust en nep-rust
Hoe je stopt met jezelf te veroordelen tijdens rustmomenten
Grenzen herkennen en respecteren
Hoe je van rust een zachte, dagelijkse routine maakt
✨ Wil je meer leren over hoe je rust neemt zonder schuldgevoel?
Volg Jennifer op Instagram zodat je op 9 oktober als eerste kunt aanmelden voor CozyGirlAutumn.
Benieuwd hoe Jennifer je verder kan helpen? Klik hier voor meer informatie.