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Format video sur ma chaine youtube: https://www.youtube.com/@NoureJFL !
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🎙️ Épisode video sur Youtube
La solitude – entre angoisse et transformation
Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui m’a longtemps bouleversée : la solitude.
Pas celle qu’on choisit pour se retrouver, mais celle qui nous tombe dessus comme un vide. Celle qui fait mal. Celle qui fait peur. Et pourtant… elle peut aussi devenir une force.
🧠 Pourquoi la solitude fait-elle si peur aujourd’hui ?
🌱 Peut-elle vraiment nous aider à mieux nous connaître ?
⚠️ Et à quel moment devient-elle dangereuse pour notre santé mentale ?
Je partage mes propres réflexions, mon vécu, des sources philosophiques et des outils concrets pour comprendre, apprivoiser et transformer la solitude.
Cet épisode est un appel à te recentrer, à t’aimer, et à ne plus craindre d’être seule.
✨ Ressources & auteurs cités :
– Boris Cyrulnik
– Zygmunt Bauman
– Hannah Arendt
– Nietzsche
– Virginia Woolf
– Rumi
– Pico Iyer
– Études neuroscientifiques sur l’isolement
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💬 Dis-moi en commentaire :
Qu’est-ce que la solitude t’a appris ? Est-ce que tu la vis bien aujourd’hui ?
#solitude #podcastfrancais #thatgirl #developpementpersonnel #mindset #spiritualité
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DEVENIR "THAT GIRL" – La vérité sur la discipline, le mindset et comment glow up vraiment
Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut vraiment dire devenir "that girl".
Pas juste se lever à 5h pour faire du yoga, boire un matcha et avoir une vie esthétique... mais apprendre à se choisir, à se respecter, à se relever et à devenir la meilleure version de soi-même.
Je te partage :
✨ Mon mindset du moment
🧠 Pourquoi la discipline change tout
🌿 Une routine simple mais efficace
💌 Comment glow up de l’intérieur, sans pression
C’est un podcast qui fait du bien, qui remet les idées en place, et qui te donne envie de recommencer à prendre soin de toi VRAIMENT.
🎧 À écouter si t’es dans une période où tu veux te retrouver, te rebooster et reprendre le contrôle de ta vie.
—
💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi ta version de “that girl” ?
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#ThatGirl #GlowUp #DéveloppementPersonnel #RoutineDuMatin #Discipline #MentalHealth #PodcastFrançais #ConfianceEnSoi #Productivité #SelfLove #RoutineFille
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MES CONSEILS MOTIVATION
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Écoute ça si tu crois que le bonheur est ailleurs.Pendant longtemps, j’ai cru que fuir, voyager, tout recommencer ailleurs allait m’apporter la paix. Mais la vérité, c’est que tant qu’on ne fait pas la paix à l’intérieur, rien ne change vraiment.Dans cet épisode, je te parle de lâcher-prise, d’acceptation, de destin… et de ce que j’ai compris sur le vrai bonheur. Spoiler : ce n’est pas là où tu penses.Si tu te sens perdu(e), fatigué(e) de chercher sans jamais trouver, cet épisode est pour toi.
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Tu veux partir vivre à Séoul ou tu es tout simplement curieux(se) de la vraie vie là-bas ? Dans cette vidéo, je te raconte tout ce que j’aurais aimé savoir avant de partir en Corée du Sud :
🌇 logement, 💸 budget, 📱 applications utiles, 🛫 visas, 🍜 alimentation, 🎓 universités, 🧠 choc culturel… et surtout la vraie réalité derrière les clichés des K-Dramas.
Je te partage mon expérience personnelle en tant que femme de 25 ans partie seule à Séoul, avec transparence, humour, galères et conseils précieux pour t’aider à préparer ton voyage ou ton expatriation 💬
00:00 – Introduction & qui je suis
01:06 – Pourquoi j’ai voulu vivre à Séoul (influence K-Drama, K-Pop, culture coréenne)
01:59 – Les 3 types de visa pour rester en Corée (visa étudiant, PVT, 90 jours)
04:09 – S’inscrire à une université coréenne (Anyang University)
05:18 – Visa étudiant & durée des semestres
05:35 – Trouver un appartement facilement à Séoul
06:55 – Prix, caution, démarches & carte de résident coréen
08:44 – Ameublement, Coupang, applis utiles
10:23 – Carte SIM, forfaits mobiles & opérateurs (Tshingu Mobile)
13:37 – Manger à Séoul : courses VS restos
15:50 – Prix des fruits/légumes + alternatives pratiques
17:15 – Convenience Stores en Corée vs Japon
20:09 – Combien de temps je suis restée + fonctionnement du visa
20:53 – La vraie vie à Séoul : sous-cotée ou surcotée ?
21:38 – La sécurité à Séoul : ce qui m’a choquée
22:57 – S’habiller librement, vivre seule là-bas
24:11 – Coffee shops & culture du lifestyle
24:36 – Transports, taxis, carte Timoni & Naver Map
26:32 – Les Coréens : accueil, amitiés, mentalité
28:26 – Outro & où me retrouver pour + de contenu
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Hello mes amours 💖 !
Bienvenue sur ma chaîne, l'endroit parfait pour partager de la bonne humeur, des conseils et plein de douceurs ! Laissez-vous emporter par mes univers colorés et pleins de surprises ✨.
👇 Mes chaînes et réseaux à découvrir absolument 👇
Ma chaîne secondaire
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Mon Podcast "That Girl Vision – Noure JFL"
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🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵
Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿
💪 Au programme :
🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨
🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻♀️💗
🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯
🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫
Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀
🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸
🎧 Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] 🎀🎙️
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On parle de solitude et de confiance en soi, je vous raconte mon expérience et mes évolutions et de quelle manière je réussis à combattre l'anxiété.
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Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous même au sein de la société !
Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crédits bonus !) qu'ils réservent uniquement à mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL 💌 Bynoure@gmail.comFollow me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl#podcast #korea #corée #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrée #marketing #vlog #solitude #copines #amis #fall #thatgirl #dents #operation #voyage #travel #italy #vlog #traveling #cannes #festival #thatgirl #routinevlog
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Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limite pas à atteindre des objectifs prédéfinis, mais aussi à apprendre et à grandir à partir de mes échecs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des réflexions sur la persévérance, l'adaptabilité et comment redéfinir le succès dans notre propre vie.
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Le sujet de cette nouvelle saison va être:
Comment développer son énergie et apprendre à contrôler notre environnement et les gens qui nous entoure !
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