Laissez vous porter par le rythme de la vie. Une méditation simple et accesible à toutes et tous pour se laisser porter dans la douceur et le calme de l’instant présent. Accompagné.e.s par les sons de la nature, nous lâchons les résistances et nous permettons à la paix de s’installer.
Photo: Oliver Hihn pour Unsplash
Musique intro: Meydän - L'Etoile danse (Pt. 1)
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Laissez vous porter par le rythme de la vie. Une méditation simple et accesible à toutes et tous pour se laisser porter dans la douceur et le calme de l’instant présent. Accompagné.e.s par les sons de la nature, nous lâchons les résistances et nous permettons à la paix de s’installer.
Photo: Oliver Hihn pour Unsplash
Musique intro: Meydän - L'Etoile danse (Pt. 1)
Cette relaxation sans introduction, simple et facile, a été conçue pour pouvoir être faite avant une journée difficile ou longue, pour se centrer, ou après, pour se recentrer. Elle peut aussi être faite avant ou après une réunion, pour se reconnecter avec le calme intérieur, pour venir dans un état de paix et d’équilibre. En prenant conscience des sensations physiques dans une détente consciente, à l’aide de la respiration le calme peut se installer (ou réinstaller) de forme naturel, en permettant un lâcher prise sans effort.
Musique: Further, by Meydän (licenced under a CC-BY licence)
Photo: Faye Cornish pour unsplash
Thank God I Meditate
Laissez vous porter par le rythme de la vie. Une méditation simple et accesible à toutes et tous pour se laisser porter dans la douceur et le calme de l’instant présent. Accompagné.e.s par les sons de la nature, nous lâchons les résistances et nous permettons à la paix de s’installer.
Photo: Oliver Hihn pour Unsplash
Musique intro: Meydän - L'Etoile danse (Pt. 1)
