ไม่ว่าจะอายุ 60, 70 หรือ 80 การออกกำลังกายก็ยังจำเป็นต้องทำ แต่ก็ไม่ควรออกหนักเหมือนวัยหนุ่มสาว จำเป็นต้องปรับวิธีเพื่อรับกับสภาพร่างกาย โดยเฉพาะการใช้น้ำเป็นตัวช่วย
การ ออกกำลังกายในน้ำ (Aquatic Exercise / Water Exercise) เป็นอีกวิธีที่ทุกวัยสามารถทำได้โดยเฉพาะคนสูงวัย ด้วยแรงต้านและความนุ่มนวลจากน้ำจะช่วยลดการบาดเจ็บและเสริมสร้างพลังให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ ยิ่งมีปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายในน้ำจะช่วยลดแรงกระแทกแถมฟื้นฟูเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย สำหรับคนสูงวัยแล้ว ทำไมจึงแนะนำให้ออกกำลังกายในน้ำ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
ไม่ว่าจะอายุ 60, 70 หรือ 80 การออกกำลังกายก็ยังจำเป็นต้องทำ แต่ก็ไม่ควรออกหนักเหมือนวัยหนุ่มสาว จำเป็นต้องปรับวิธีเพื่อรับกับสภาพร่างกาย โดยเฉพาะการใช้น้ำเป็นตัวช่วย
การ ออกกำลังกายในน้ำ (Aquatic Exercise / Water Exercise) เป็นอีกวิธีที่ทุกวัยสามารถทำได้โดยเฉพาะคนสูงวัย ด้วยแรงต้านและความนุ่มนวลจากน้ำจะช่วยลดการบาดเจ็บและเสริมสร้างพลังให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ ยิ่งมีปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายในน้ำจะช่วยลดแรงกระแทกแถมฟื้นฟูเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย สำหรับคนสูงวัยแล้ว ทำไมจึงแนะนำให้ออกกำลังกายในน้ำ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
ชวนฟังเรื่องราวที่จะทำให้คุณเปิดมุมมองใหม่ ๆ ที่มีต่อเพลง Jazz ทั้งการเล่าย้อนไปถึงประวัติศาสตร์ ที่มาของดนตรี Jazz รวมไปถึงการเดินทางของเสียงเพลงที่กระจายไปทั่วโลกได้อย่างไร เรื่องราวที่จะได้ฟังในตอนนี้จะทำให้คุณมีมุมมองต่อเพลง Jazz เปลี่ยนไป และสัมผัสได้ว่าดนตรี Jazz ไม่จำเป็นต้อง ปีนบันไดฟัง ทุกคนก็สามารถฟังได้
ฟังเรื่องนี้ผ่านการแลกเปลี่ยนมุมมองของเหล่าเทพทางดนตรี Jazz อย่าง แต๋ง ภูศิษ ไล้ทอง, โก้ Mr. Saxman, ป้อม Autobahn และ จุ๋ม นรีกระจ่าง มาติดตามกันว่า Rare Story Jazz Sound จะเป็นอย่างไร
คุณวางแผนจะเกษียณอายุตัวเองเมื่อไหร่?
สำหรับ ช่างตุ๊ก-ธวัชชัย โพธิ์ทิน กำลังเริ่มงานใหม่ในวัย 72 ย่าง 73 ปี กับโครงการช้าการช่าง กับทักษะเดิมตลอดชีวิตอย่าง ‘ช่างซ่อมพัดลม’ ด้วยเหตุผลที่ว่า ไม่อยากไปรบกวนและเป็นภาระให้ลูกหลาน
ในขณะที่สังคมไทยเป็นสังคมสูงวัยโดยสมบูรณ์ แต่วันนี้เรายังพบว่าสูงวัยหลายคน ‘แก่ก่อนรวย’ หรือ ‘จนก่อนแก่’ เมื่อการทำงานหนักมาทั้งชีวิตแต่อาจไม่พอถึงชีวิตหลังเกษียณ
การทำงานในวัยหลังเกษียณอาจเป็นคำตอบที่จะมาอุดรูรั่วสวัสดิการสูงวัยไทย ซึ่งไม่ได้มีแค่ค่าใช้จ่าย แต่ยังหมายถึงการประคับประคองความเหงาและพาตนเองกลับเข้าสังคมอีกครั้ง
มิตรLifePodcast EP. นี้ สำรวจโจทย์ชีวิตสูงวัยหลังเกษียณกับช่างตุ๊ก-ธวัชชัย โพธิ์ทิน อายุ 74 ปี เมื่อวัยเกษียณในอุดมคติ อาจไม่ใช่คำตอบสำเร็จรูปเสมอไปของสูงวัยไทย
ใกล้ถึงวันแข่งขันกีฬาสี โรงเรียนอนุบาลร่าเริง ทีมของสามสี ส้ม และหูยาว เตรียมลงแข่งวิ่งผลัด แต่เมื่อถึงเวลาจริง สามสีกลับหายตัวไป! ทีมต้องรีบหาคนมาแทนอย่างเร่งด่วน หนูจี๊ดเลยอาสาช่วยแม้จะไม่มั่นใจในความเร็วของตัวเองก็ตาม พวกเขาจะชนะกันไหม มาเชียร์ให้กำลังใจกันเถอะ!
นิทานหูยาวเล่าเรื่อง ผลงานร่วมผลิตระหว่าง Thai PBS Podcast และ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย (UTCC)
ผ่านมานับสัปดาห์จากเหตุการณ์ปะทะชายแดนไทย-กัมพูชา จนนำมาสู่ข้อตกลง หยุดยิง รวมถึงกลไกการเจรจาหาทางออก ร่วมกัน ผ่านการประชุม GBC ที่กำลังจะเกิดขึ้น
.
เวทีนี้หลายฝ่ายจับจ้องเป็นพิเศษว่าจะเป็นจุดชี้ชะตา สันติภาพ หรือ จะยิ่งทำให้สถานการณ์ชายแดนวนกลับไปสู่ความตึงเครียดอีกครั้ง
.
The Active Podcast ชวนประเมินท่าทีทั้งไทย-กัมพูชา ก่อนไปถึง GBC กับ “ผศ.ธนภัทร ชาตินักรบ” อาจารย์ประจำศูนย์กฎหมายระหว่างประเทศและศูนย์กฎหมายแพ่ง คณะนิติศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ทั้งในมิติความมั่นคง, การทูต และบทบาทของประชาชน จากนี้ยังมีอะไร ? ที่ต้องปรับเปลี่ยน และเตรียมพร้อม
.
หาคำตอบได้ใน The Active Podcast EP254 มองท่าทีไทย ก่อนไป GBC
ข่าวล่าสุดพบว่าดาวยูเรนัส ดาวเคราะห์น้ำแข็งยักษ์สามารถผลิตพลังงานความร้อนภายในดาวได้ เป็นการค้นพบที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง
Starstuff เรื่องเล่าจากดวงดาว ตอนนี้จะพูดถึงดาวยูเรนัส ดาวเคราะห์น้ำแข็งที่หลาย ๆ คนมองข้ามไป ว่าแท้จริงแล้วดาวเคราะห์ดวงนี้ยังเต็มไปด้วยปริศนาที่รอการค้นพบ กับโอกาสที่จะมีภารกิจกลับไปศึกษาปริศนาของดาวเคราะห์ดวงนี้ที่ริบหรี่เมื่อเทียบกับดาวเคราะห์ดวงอื่น ๆ
สัตว์ที่จะเป็นจ่าฝูงได้ ส่วนใหญ่ต้องแข็งแรงและแข็งแกร่งที่สุด ซึ่งแน่นอนสัตว์ตัวผู้ ที่มีร่างใหญ่ใหญ่โต แข็งแรง ก้าวร้าวดุดัน จึงมีบทบาทในการควบคุมฝูง แต่ไม่ใช่สัตว์ทุกชนิดที่เป็นแบบนั้น
ในบรรดาสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีกว่า 5,000 สายพันธุ์ มีไม่ถึง 10 สายพันธุ์เท่านั้นที่มี 'ตัวเมีย' เป็นผู้นำ ซึ่งไม่ได้ใช้ความก้าวร้าวรุนแรงในการปกครอง แต่สามารถดูแลสมาชิก จัดการความขัดแย้งและหลีกเลี่ยงนักล่า ทำให้สัตว์ในฝูงอยู่รอดปลอดภัยได้ แต่จะมีสัตว์ชนิดใดบ้าง ที่เป็น "ราชินีแห่งฝูงสัตว์" ติดตามในรายการนานาสัตว์สารพัดเสียง
อาชีพนักดนตรีบำบัด คืออะไร
.
GenZ and Classical Music ตอนนี้ ปิ๊ค ดร.สมรรถยา วาทะวัฒนะ จะมาพูดคุยเกี่ยวกับหลักสูตรการเรียนการสอน ดนตรีบำบัด ในประเทศไทย สำหรับคนที่สนใจว่าอาชีพนี้ต้องเรียนอะไร ทำอะไรบ้าง นอกจากนี้ยังแนะนำแก่ผู้ฟังที่อาจสนใจใช้บริการดนตรีบำบัดที่เป็นทางเลือกใหม่ของบ้านเราในตอนนี้ว่าเหมาะกับใครและมีวิธีการบำบัดอย่างไร น่าสนใจมาก!
วิเคราะห์ เจาะลึก ข่าวเด่น ข่าวร้อน กับ สุทธิชัย หยุ่น, วีระ ธีรภัทร และ วิสุทธิ์ คมวัชรพงศ์ กับการวิเคราะห์ประเด็น
- ทรัมป์ประกาศเก็บภาษีไทย 19% แต่สำคัญคือไทยต้องแลกมาด้วยอะไร ?
- การเดินเกมระหว่างประเทศของ "สหรัฐฯ-จีน" ในภูมิภาคอาเซียน
- 4-7 สิงหาคมนี้ จับตาประชุมคณะกรรมการชายแดนทั่วไป (GBC) ที่ประเทศมาเลเซีย
- การเดินเกมการค้าของรัฐบาล หลังปรับภาษีทรัมป์ 19% จะเป็นจุดชี้ชะตาภาคธุรกิจไทย
- สหรัฐฯ จับตา "สินค้าส่งผ่าน" ประเทศไหนปลอมแปลงแหล่งผลิตเพื่อเลี่ยงภาษี อาจโดนโทษหนักกว่าเดิม
- จับตาคำตัดสินชี้อนาคต "แพทองธาร-ทักษิณ" ช่วงเดือนสิงหาคมนี้
- วิเคราะห์ท่าที "ภูมิธรรม-ฮุน มาเนต" ในการเจรจาหยุดยิงที่มาเลเซีย
- ทำไมไทยไม่เข้ายึดพื้นที่ "ปราสาทตาควาย" ?
- "การบริหารข่าวสารของรัฐบาล" ขาดความเป็นเอกภาพ
- "สงครามวงการสื่อ" องค์กรสื่อไทยระงับความสัมพันธ์สมาคมนักข่าวกัมพูชา
- รัฐบาลไทยยังขาดคนดูแลด้านการสื่อสารกับต่างประเทศ
เกาะติดปฏิบัติการขุดราก #แก๊งคอลเซนเตอร์ ส่องยุทธวิธีตำรวจไทยทุบรังโจร “ก๊ก อัน” นักธุรกิจ / นักการเมืองชาวกัมพูชา พร้อมลูก 3 คน ถูกออกหมายจับข้อหามีส่วนร่วมในองค์กร #อาชญากรรมข้ามชาติ โยงทุจริตสวมบัตรคนไทย
รายการ #ไม่มีในบท คอลัมน์ออนไลน์จากกลุ่มข่าวสืบสวน สำนักข่าว ไทยพีบีเอส โดย...วาทินี นวฤทธิศวิน, ภูวเดช ฉัตรทิวากร และ อาทิตย์ โชติสัจจานันท์ เล่าให้ฟังในตอน "โค่นขุมทรัพย์ ก๊ก อัน ขุดรากรังแก๊งคอลเซนเตอร์" ค่ะ
ทุนจีนเทาที่เข้ามาอยู่ในประเทศไทยมีหลายกลุ่ม และมีความซับซ้อนในการทำธุรกรรมหลากหลายรูปแบบ นอกเหนือจากกลุ่มที่มาประกอบธุรกิจชั่วคราวโดยอาศัยช่องว่างทางกฎหมายเพื่อฉกฉวยประโยชน์จากการลงทุน การค้าและการสร้างเครือข่ายผ่านเจ้าหน้าที่หน่วยงานรัฐ ความมั่นคงและกระบวนการยุติธรรมแล้ว ยังมีกลุ่มคนจีนที่ต้องการปักหลักตั้งรกรากอยู่ในดินแดนไทย ลักลอบกระทำผิดเพื่อให้ลูกได้รับสัญชาติไทยผ่านการ (จ้าง) แต่งงานกับคนไทย การอุ้มบุญ รวมทั้งการยกลูกให้เป็นบุตรบุญธรรมคนไทย (ในนาม) หวังใช้สิทธิในฐานะผู้ปกครองของเด็กเพื่อประโยชน์ด้านต่าง ๆ จนกว่าเด็กจะบรรลุนิติภาวะ
.
โสภิต หวังวิวัฒนา ชวน ผศ.ดร.ชาดา เตรียมวิทยา จากคณะศิลปะศาสตร์ สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง ผู้เขียนหนังสือ “จีนเทา จีนใหม่ไทยแลนด์” มาคุยเบื้องลึกเบื้องหลังเรื่องนี้
มนุษย์ในปัจจุบันเกิดจากการวิวัฒนาการที่ผ่านมาแล้วหลายพันปี แต่เมื่อเวลาผ่านไปคนเราเริ่มมีข้อสังเกตว่าอวัยวะบางส่วนที่เรามีนั้นทำหน้าที่อะไร ทำไมต้องมี เช่น ไส้ติ่ง ฟันคุด นักวิทยาศาสตร์ก็กำลังหาคำตอบเรื่องนี้เช่นกันเพื่อหาคำตอบที่แท้จริงว่า อวัยวะเหล่านี้มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไรหรือมีวิวัฒนาการอย่างไร
คุยนอกกรอบ กับ สุทธิชัย หยุ่น ครั้งนี้ชวนคุยกับ "ศ. ดร.สุชัชวีร์ สุวรรณสวัสดิ์" อดีตอธิการบดีสถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง กับการเปิดนโยบายด้านการศึกษากับงานการเมือง ความท้าทายในการเปลี่ยนแปลงระบบการศึกษาของประเทศ และบทเรียนจากต่างชาติที่ประสบความสำเร็จ ฟังได้ในรายการ คุยนอกกรอบ ค่ะ
รับมือสงครามไซเบอร์จากสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชา และแก๊งคอลเซนเตอร์
จากสถานการณ์ ชายแดนไทย-กัมพูชาที่เกิดเหตุไม่สงบ แต่สถิติแจ้งความที่ถูกหลอกโดยแก๊งคอลเซนเตอร์ยังมีต่อเนื่อง เพราะพิกัดที่กลุ่มขบวนการเหล่านี้ทำงานอยู่นั่นก็คือ ปอยเปต ประเทศกัมพูชาที่ผ่านมาผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผบ.ตร.) และจเรตำรวจแห่งชาติ ให้ผู้บัญชาการตำรวจไซเบอร์ ลงพื้นที่เพื่อรับตัวคนไทยที่เดินทางกลับจากเมืองปอยเปต พร้อมคัดกรองผู้กระทำความผิด แต่ก็พบว่าบางคนพอรู้ว่า มีการหยุดยิงแล้ว กลับไปทำงานต่อ เรื่องนี้จะปราบปรามต่ออย่างไร
พร้อมข้อเตือนใจการรับข่าวในโลกออนไลน์ จะแยกแยะอย่างไรว่าไม่ใช่ข้อมูลเท็จ และไม่ส่งต่อ
ฟังรายละเอียดจาก พ.ต.ต.พากฤต กฤตยพงษ์ รองโฆษก บก.สอท.2 หรือ ตำรวจไซเบอร์
โครงการ ยกระดับเตือนภัยออนไลน์ สร้างเครือข่ายภูมิคุ้มกันให้ประชาชน
ฟังความคิดเห็นผู้เข้าร่วมงาน
1.พรพัน วัฒนสินธุ์ ผู้อำนวยการเขตบางรัก
2.ปัทมา กิตติพัฒนานนท์ ชุมชนซอยจอมสมบูรณ์ เขตบางรัก
3.วิวัฒน์ แซ่จิว รองประธานชุมชนวัดออย ซอยหลังวัดหัวลำโพง เขตบางรัก
คิดก่อนเชื่อ กับ ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ นักพิษวิทยา กับ ชนาธิป ไพรพงค์
ตอน รู้จักไขมันทรานส์ให้ดี ตอนที่ 2
คุณชานันท์ ยอดหงษ์ ผู้เขียนหนังสือประวัติศาสตร์เรื่อง #หลังบ้านคณะราษฎร ความรัก ปฏิวัติ และการต่อสู้ของผู้หญิง ได้เขียนไว้ในคำนำของหนังสือเล่มนี้ตอนหนึ่งว่า “หญิงคนรัก ภรรยา ครอบครัว การแต่งงาน และชีวิตทางเพศแยกไม่ออกไปจากการปฏิวัติ”
#หลบมุมอ่าน ชวน คุณชานันท์ ยอดหงษ์ มาร่วมแลกเปลี่ยนในประเด็น เสียงของผู้หญิงก่อน-หลัง 2475, การเคลื่อนไหวของผู้หญิงในพื้นที่สาธารณะทั้งกลุ่มชนชั้นนำและคนธรรมดาสามัญ, เสียงของผู้ชายแท้ต่อบทบาทใหม่ของผู้หญิง 2475, การสร้างรสนิยมหรือสเปคแบบใหม่ของชายแท้ที่เป็นชนชั้นกลาง, วัฒนธรรมการอ่านออกเสียง และการศึกษาประวัติศาสตร์ของผู้หญิงจากอดีตถึงปัจจุบัน
เมื่อครั้งโลกยังเดินทางทางเรือ โคลอมโบ คือนครท่าที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งของมหาสมุทรอินเดีย จุดเชื่อมโยงระหว่างโลกตะวันออกและตะวันตกที่นักเดินทางทุกคนต้องแวะพัก
.
ทีละเรื่อง ทีละภาพ ชวนคุณย้อนดูความรุ่งเรืองของเมืองนี้ ผ่านทั้งบันทึกของนักสำรวจ และพระราชนิพนธ์ ไกลบ้าน ของรัชกาลที่ 5 ที่กล่าวถึงชาวศรีลังกาอย่างน่าประทับใจ โคลอมโบจึงไม่ได้เป็นแค่เมืองท่า แต่เป็นอีกหนึ่งฉากประวัติศาสตร์ที่ควรค่าแก่การรู้จัก
“ตาผมมือบอด แต่ใจผม ไม่เคยมืดเลย”
คนตาบอดเตะฟุตบอลได้อย่างไร?
ประคอง บัวใหญ่ ตาบอดสนิทตั้งแต่เกิด ไม่เคยเห็นแสงใด ๆ ไม่เคยได้รับรู้ความรู้สึกผ่านสายตาเหมือนเช่นคนอื่น ๆ แต่เขามีความฝันแรกในวัยเด็ก คือ อยากเป็นคุณครู และเขาก็สามารถทำตามฝันได้สำเร็จ แม้ตาบอดสนิททั้ง 2 ข้าง
และปัจจุบันเขาเป็นนักฟุตบอลคนตาบอดทีมชาติไทย เป็นกำลังหลักสำคัญของทีมฟุตบอลคนตาบอดทีมชาติไทยมาหลายยุคหลายสมัย ประคอง ทำลายความมืดมิด ด้วยจินตนาการและหัวใจของเขาได้อย่างไร นั่นคือสิ่งที่ We Share จะมาหาคำตอบ และร่วมแชร์ประสบการณ์ให้ทุกคนได้มีกำลังใจเพื่อมีหนทางชีวิตที่สว่างสดใส
น้องหมอนอยากให้รูปวาดมีชีวิต เลยวาดภาพน้องแมวขึ้นมาแล้วขอพรให้เขามีชีวิตจะได้มีเพื่อนเล่นเพิ่ม แต่พอมีชีวิตแล้วดันมีเรื่องวุ่นวายเต็มไปหมด เพราะน้องหมอนอยากให้น้องแมวทำตามที่ตัวเองต้องการ เรื่องราวจะเป็นยังไงไปฟังกัน
ประเทศไทยสถาปนา “มณฑลบูรพา” ขึ้นมาใหม่ โดยมี 3 จังหวัด คือ จังหวัดพระตะบอง จังหวัดนครจำปาศักดิ์ และจังหวัดพิบูลสงคราม ในสงครามคราวนี้ นอกจากคุณเทียด (พ่อของคุณทวด) ของผมจะได้บินเครื่องบินไปถล่มสนามบินฝรั่งเศสใกล้นครวัด และใกล้กรุงพนมเปญแล้ว เทียดของผมยังได้รับเกียรติไปปรากฎตัวอยู่ในสุดยอดนวนิยาย พล นิกร กิมหงวน อีกด้วย
เรื่องร้องเรียนครึ่งปีแรก 2568 ปัญหาสินค้าและบริการนำโด่ง
จากการวิเคราะห์รายละเอียดต่างๆ พบว่าสาเหตุที่เรื่องร้องเรียนในหมวด สินค้าและบริการ ยังครองแชมป์ ส่วนใหญ่เกิดจากการซื้อสินค้าออนไลน์ ปัญหามีตั้งแต่ สินค้าชำรุดบกพร่อง สินค้าไม่ตรงปก โฆษณาเกินจริง เมื่อยกเลิกสัญญาแล้วไม่คืนเงิน โดยสินค้าส่วนใหญ่ที่ได้รับการร้องเรียนจะเป็นสินค้าประเภทเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย และสถานเสริมความงาม
อีกปัญหาที่เด่นชัด นั่นคือข้อร้องเรียนเกี่ยวกับบริการสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะคอร์สเสริมความงามและคลินิกที่โฆษณาเกินจริง หมวดนี้มีจำนวนร้องเรียนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ เนื่องจากหลายกรณีมีผลกระทบรุนแรงต่อชีวิตและจิตใจของผู้บริโภค ทั้งปัญหาคลินิกที่ให้บริการไม่มีแพทย์จริงอยู่ประจำ ไม่มีใบอนุญาต และยังใช้วิธีรูดบัตรเครดิตเรียกเก็บเงินล่วงหน้าโดยผู้บริโภคไม่ยินยอม ที่สำคัญยังมีสิ่งที่น่ากังวล นั่นคือ ช่องว่างทางกฎหมาย เหตุจากคลินิกเสริมความงามหลายแห่งไม่อยู่ภายใต้การกำกับดูแลของกระทรวงสาธารณสุขอย่างเข้มงวด อีกทั้งยังมีการโฆษณาที่อาศัยแพลตฟอร์มดิจิทัล เช่น TikTok หรือ Facebook ที่ไร้การควบคุมจากภาครัฐ
ฟังจาก คุณนฤมล เมฆบริสุทธิ์ รองผู้อำนวยการมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ฝ่ายพิทักษ์สิทธิผู้บริโภค
คิดก่อนเชื่อ กับ ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ นักพิษวิทยา กับ ชนาธิป ไพรพงค์
ตอน รู้จักไขมันทรานส์ให้ดี ตอนที่ 1
มะริด ไม่ได้เป็นแค่เมืองชายฝั่งของเมียนมา แต่คือร่องรอยความสัมพันธ์ระหว่างราชอาณาจักรสยามกับชายฝั่งทะเลอันดามัน
.
หมอบัญชาจะพาเดินทางสู่ มะริด เมืองท่าสำคัญที่ปรากฏชื่อในพงศาวดารไทยนับครั้งไม่ถ้วน เมืองที่เคยถูกเรียกว่า สยามขาว ทำไมมะริดจึงสำคัญกับสยามในอดีต? ใครคือคน สยามขาว ที่เคยอยู่ในแผ่นดินนี้? ติดตามได้ใน เที่ยวมีเรื่องกับหมอบัญชา