У сьомому епізоді TERRA INCOGNITA дізнайтеся більше про силу групових програм та їхню користь
Гість епізоду — Мирослав Галета, один із найкращих тренерів APOLLO NEXT, сертифікований тренер LesMills, Майстер спорту України з велосипедного спорту.
Тримайте деякі з тем обговорення:
Епізод буде цікавим всім без винятку.
🟩 ТАЙМ-КОДИ
00:00 — початок та представлення гостей
01:26 — наскільки тяжко знайти кваліфікованого тренера групових програм
04:30 — якими якостями повинен володіти тренер групових програм
08:15 — чи є обмеження за кількістю гостей на групових заняттях і чи можливо травмуватись
11:11 — все про групові програми LES MILLS: типи, що вони дають, чи володіють такими програмами інші спортивні клуби, віртуальні та офлайн класи
17:38 — ліцензія тренера LES MILLS, як її отримати
21:05 — які цілі переслідують гості при відвідуванні групових програм
24:13 — чи зростає навантаження впродовж місяця занять і як працювати з тими, у кого різна фізична підготовка
28:56 — який основний інвентар використовується на групових програмах
29:57 — чи можна схуднути завдяки груповим програмам
32:37 — поради для початківців, які програми їм варто відвідати і чому
34:15 — «Для того, щоб знайти своє направлення і в нього втягнутись – треба приходити й здихати»
35:51 — чи можна приходити на групові програми чоловікам?
40:07 — як часто можна відвідувати групові програми на тиждень
42:10 — як ставиться до тих, хто запізнюється на тренування та про правила клубу
48:42 — похід на групове тренування перед «основним», чи правильно це
51:42 — «не можна говорити про тренування, як тренування на 30 відсотків»
53:36 — про досвід велоспорту та як досягнув рівня майстра спорту
55:58 — про три напрямки у велоспорті, велотрек, збори в Криму
59:11 — про улюблені веломаршрути
01:02:15 — коли востаннє катався на велосипеді
01:03:11 — яке змагання з велоспорту варто переглянути, щоб зрозуміти цей спорт ближче
01:04:30 — чи стартував у триатлонних гонках, формуємо команду
01:05:55 — побажання слухачам та глядачам використавши 3 слова
🟩 ПІДПИСУЙСЯ НА ВЕДУЧИХ: