У шостому епізоді TERRA INCOGNITA головною темою обговорення є плавання.
Запрошений гість — Олексій Снежко, головний тренер команди Swim System, призер Чемпіонатів України з плавання в категорії Мастерс, фінішер та призер запливів на відкритій воді.
Деякі з тем обговорення
Епізод буде цікавим всім без винятку.
🟩 Тайм-коди:
00:08 — початок та представлення гостя
02:13 — про роль двох сімей: своєї власної та команди плавців Swim System
04:47 — де тренується команда і з якими складнощами стикається
08:35 — чим можна замінити плавання, якщо не виходить ходити в басейн
10:55 — про температуру води в басейнах Києва
14:18 — про свою команду Swim System та скількох людей тренує
16:04 — хто може звертатися за допомогою: початківці чи досвідченіші плавці?
18:15 — наскільки важливо об’єднувати команду разом
20:18 — історія передноворічного тренування 100 по 100 метрів
23:41 — радимо іншим запровадити нову традицію — тренування перед Новим Роком
24:48 — чи може виділити успіхи когось зі своїх учнів
28:48 — чи стрибає у воду, щоб показати, як правильно виконувати вправу
30:14 — які вправи треба виконувати в залі, щоб ставати сильнішим та технічнішим плавцем
32:10 — «Усі дороги ведуть в басейн і чим раніше – тим краще»: роль дитячого плавання
36:54 — кого вважає взірцем українського професійного плавання
39:20 — про спортсменів, які боронять Україну
41:20 — про найкращі запливи на відкритій воді в Україні
44:49 — рекомендації по запливах на відкритій воді закордоном
48:30 — про заплив через Босфор
51:02 — різні дистанції запливів, кожен може обрати свій по рівню підготовки
52:27 — про заплив Oceanman Italy
54:14 — про безпеку на запливах
55:19 — заплив через Ла-Манш. Як вдалося зареєструватися на цей заплив?
1:02:10 — дистанція запливу і звідки треба стартувати
1:05:22 — за скільки часу можна пропливти Ла-Манш
1:06:43 — про те, як Сергій Бодров у фільмі «Схід-Захід» мазався жиром, чи можна обмазуватися жиром коли перепливаєш Ла-Манш, набір ваги перед запливом
1:10:37 — які основні небезпеки несе Ла-Манш
1:13:25 — тренувальні об’єми на тиждень в період підготовки
1:15:36 — мотивація перепливти Ла-Манш
1:18:50 — скільки українців перепливло Ла-Манш, чи консультувався з ними
1:20:26 — побажання глядачам та слухачам використавши 3 слова
1:20:53 — побажання Олексію
🟩 Підписуйся на ведучого та гостя: