APOLLO NEXT представляє: перший подкаст про харчування
Унікальний гість – нутриціолог та дієтолог Наталія Лук’яненко, яка за 5 років “розібрала” 20 тисяч тарілок та проаналізувала понад 550 аналізів.
Злови +100 до корисного харчування вже в описі подкасту:
Починай свій шлях до здоров’я з реальних простих порад щодо харчування від експерта, адже все починається зсередини! Також приходь в APOLLO NEXT на безкоштовний стартовий аналіз тіла на інноваційному біоімпедансному аналізаторі ACCUNIQ, дізнайся, які проблеми твоєму організму варто пропрацювати.
Тайм-коди:
01:26 — хто такий нутриціолог?
02:34 — про розбір тарілок та аналізів
04:24 — яка тарілка налякала
06:04 — чи можна обманути свій мозок і з’їсти менше
08:52 — скільки води пити 11:20 — додавання до води різних домішків
13:28 — здача аналізів при схудненні
15:19 — про співвідношення ваги та зросту
18:57 — про аналізатор тіла ACCUNIQ
22:25 — що показує пристрій
29:07 — 15 хвилинні консультації для гостей APOLLO NEXT
31:32 — різниця між запитами чоловіків та жінок
33:01 — хто більш відповідально ставиться до схуднення: чоловіки чи жінки?
34:02 — що корисного купити в магазині для перекусу
36:54 — коли найліпше пити вино
37:59 — співвідношення між заняттям спортом та харчуванням
41:43 — «якщо ти хочеш бути через 5 років краще ніж зараз, зроби якийсь внесок в себе»
46:03 — як харчуватися при стресі
50:48 — рекомендації по харчуванню чоловікам, дружини яких закордоном
54:25 — побажання слухачам використовуючи 3 слова
Підписуйся на ведучих та гостя:
- Анатолій Танцюра: https://www.instagram.com/anatolii_tantsiura
- Андрій Нестеров: https://www.instagram.com/coach_nesterov
- Наталія Лук’яненко: https://apollo.online/coaches-post/nataliya-lukyanenko