Bu bölüm, erteleme ve mükemmeliyetçilik gibi psikolojik problemleri ele alıyor. Merve Başibüyük, ideal ve gerçek arasındaki çatışmayı, kaçınma davranışlarını ve kabullenme sürecini derinlemesine inceliyor. Kendi deneyimlerinden yola çıkarak, israf ve çürümek gibi sonuçlarla yüzleşmenin önemini vurguluyor.ÖzetleErteleme ve mükemmeliyetçilik, birçok psikolojik sorunun temelinde yatan kavramlardır.İdeal bir duruma ulaşmak için çaba sarf etmek gereklidir.Kaçınma davranışları, israf ve kayıplara yol açabilir.Gerçekle yüzleşmek, sağlıklı bir yaşam için önemlidir.Kendimizi ikna etme süreci, bazen zararlı sonuçlar doğurabilir.Vazgeçmek, kabullenme sürecinin bir parçasıdır.İdeal ve gerçek arasındaki çatışma, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan bir durumdur.Duygusal yüklerden kurtulmak için bazen vazgeçmek gerekir.Kendimize karşı dürüst olmak, sağlıklı kararlar almamıza yardımcı olur.Hayatımızda gereksiz yüklerden kurtulmak, daha huzurlu bir yaşam sağlar.Chapters00:00 Erteleme ve Mükemmeliyetçilik Üzerine Düşünceler03:12 İdeal ve Gerçek Arasındaki Çatışma06:07 Kendini İkna Etme ve Kaçınma Davranışları08:56 Vazgeçiş ve Kabullenme Süreci
İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!
İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak