🔍 Witaj ponownie w naszej serii "Ból kręgosłupa". W tym epizodzie, zatytułowanym "Błędne przekonania", Damian Kapturski obala mity, co może być pierwszym krokiem do ulgi w bólu pleców. Odkrywamy, dlaczego tak wiele powszechnych wierzeń na temat bólu pleców jest mylących i jak zmiana naszych przekonań może prowadzić do zdrowienia.
📘 Damian odnosi się do artykułu z British Journal of Sports Medicine, który obala popularne, ale błędne przekonania. Wśród nich są mity, takie jak: ból pleców jest zawsze poważnym schorzeniem, zawsze związany z uszkodzeniem tkanek i wymaga badań obrazowych.
🤔 W tym odcinku Damian tłumaczy, że kręgosłup jest silną i dobrze chronioną strukturą, a ból pleców może być obecny bez widocznego uszkodzenia tkanek. Podkreśla znaczenie roli emocji i czynników społecznych w bólu oraz wskazuje na naukę o bólu i aktywne strategie radzenia sobie z nim jako skuteczne metody leczenia.
💪 Zakończymy epizod pozytywną notą: większość przypadków bólu pleców leczy się samoistnie, a nawet w trudnych przypadkach istnieje nadzieja na poprawę. Damian zapowiada kolejny odcinek, który skupi się na omówieniu uporczywych przypadkach bólu pleców.
00:00:00 - Wprowadzenie: Zanurzenie w świat bólu pleców
00:00:06 - Obalanie mitów o bólu kręgosłupa i droga do ulgi
00:00:25 - Przekonania wprowadzające w błąd i ich wpływ na leczenie
00:00:44 - Źródła i artykuły o bólu pleców: Zwięzłe podejście
00:00:59 - 10 faktów o bólu pleców: Przegląd kluczowych informacji
00:01:33 - Ból krzyża: Powszechne, ale niepoparte naukowo poglądy
00:02:00 - Ból pleców w kontekście obrazowania medycznego i ćwiczeń fizycznych
00:02:42 - Nowoczesna edukacja i postępowanie w dziedzinie bólu pleców
00:03:34 - Perspektywa profesjonalistów i wpływ zarobków na leczenie
00:04:00 - Terapia i edukacja w leczeniu bólu kręgosłupa: Kluczowe koncepcje
00:05:01 - Rola bólu jako systemu ochronnego i wpływ czynników społeczno-emocjonalnych
Dla fizjoterapeutów 🚑:
🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/
Dla pacjentów 👥:
Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨⚕️
Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/
🔗 Literatura:
Coste J, Delecoeuillerie G, Cohen de Lara A, Le Parc JM, Paolaggi JB. Clinical course and prognostic factors in acute low back pain: an inception cohort study in primary care practice. BMJ. 1994;308:577–80. PubMed 8148683
🔍 W drugim odcinku naszej serii "Ból kręgosłupa", Damian Kapturski przedstawia mit mechanicznej dysfunkcji jako przyczyny bólu kręgosłupa. Przekonanie to, choć powszechne, często prowadzi do nieskutecznych metod leczenia.
🧐 Damian przygląda się popularnym ale kontrowersyjnym praktykom, takim jak manipulacje kręgosłupa i leczenie oparte na analizie postawy ciała. Wyjaśnia, dlaczego te metody często zawodzą, opierając się na najnowszych badaniach naukowych.
👥 W tym odcinku poruszamy również temat diagnostyki bólu pleców, skupiając się na często stosowanym rezonansie magnetycznym, który może być mylący i prowadzić do błędnych interpretacji.
💸 Damian krytycznie przygląda się również praktykom chirurgów ortopedów, gdzie ból kręgosłupa jest często traktowany jako problem mechaniczny wymagający interwencji chirurgicznej, pomimo braku naukowego poparcia dla takiego podejścia.
📚 Podkreślając znaczenie edukacji pacjentów i potrzebę zróżnicowanego podejścia do leczenia bólu pleców, Damian zachęca do dalszej dyskusji na ten temat, zapowiadając więcej szczegółowych analiz w nadchodzących odcinkach.
🔗 Link do artykułu:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/manipulacja-kregoslupa-czy-musi-byc-specyficzna/
00:00:00 - Wstęp: Kompleksowość leczenia bólu kręgosłupa
00:00:09 - Legenda i mity dotyczące bólu kręgosłupa
00:00:18 - Problemy z nieskutecznymi metodami leczenia
00:00:30 - Nastawianie kręgosłupa: Koncepcje i wyzwania
00:00:54 - Manipulacja kręgosłupa: Blog i artykuł
00:01:14 - Ból pleców a postawa ciała: Mit czy rzeczywistość?
00:01:35 - Rola rezonansu magnetycznego w diagnostyce bólu kręgosłupa
00:02:10 - Operacje kręgosłupa: Perspektywa chirurgiczna
00:02:43 - Dyskusja na temat bólu pleców w "The Lancet"
00:03:58 - Ból pleców w świetle medycyny sportowej
Dla fizjoterapeutów 🚑:
🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/
Dla pacjentów 👥:
Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨⚕️
Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:
🌟 Witamy w serii "Ból kręgosłupa"! W pierwszym odcinku, prowadzonym przez doświadczonego fizjoterapeutę i osteopatę Damiana Kapturskiego, odkryjemy tajemnice bólu kręgosłupa. Damian dzieli się swoją wiedzą, by pomóc zrozumieć i leczyć tę powszechną dolegliwość.
🔍 W serii nagrań skupimy się na przyczynach bólu kręgosłupa, omówimy, dlaczego tradycyjne metody leczenia często zawodzą i jakie są nowoczesne podejścia do zarządzania bólem. Damian wyjaśni, jak nasze rozumienie bólu ewoluowało, opierając się na najnowszych badaniach naukowych.
💡 Poruszymy także aspekty psychologiczne i społeczne bólu, podkreślając jak ważne jest holistyczne i indywidualne podejście do każdego przypadku. Nagrania pozwolą Ci zrozumieć rolę diagnostyki i uniknąć błędów w poszukiwaniu przyczyn bólu.
📚 Ta seria jest skierowana zarówno do osób cierpiących na ból kręgosłupa, jak i profesjonalistów. Naszym celem jest dostarczenie rzetelnych, opartych na dowodach informacji, które pomogą w leczeniu i zapobieganiu bólowi kręgosłupa.
👥 Dołącz do naszej podróży po świecie badań naukowych i odkryj nowe, efektywne sposoby na walkę z bólem kręgosłupa. Subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami!
00:00:00 - Wstęp i porównanie bólu pleców z osiągnięciami kosmicznymi
00:00:15 - Niska jakość informacji o bólu pleców w Internecie
00:00:39 - Mit o magicznych rozwiązaniach bólu pleców
00:01:14 - Naturalny przebieg bólu pleców i nieefektywność obecnych metod leczenia
00:01:31 - Potencjalne postępy w leczeniu bólu pleców
00:01:46 - Problematyczne metody diagnostyczne i zabiegi
00:02:01 - Złożoność i etiologia bólu pleców
00:02:29 - Ból pleców jako spektrum schorzeń
00:02:40 - Naukowe i kulturowe aspekty bólu
00:02:47 - Wprowadzenie przez Damiana Kapturskiego
00:03:04 - Krytyka obecnych podejść do leczenia bólu pleców
00:03:31 - Osobiste refleksje i doświadczenia autora
00:03:49 - Cele i nadzieje związane z serią wykładów
Dla fizjoterapeutów 🚑:
🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/
Dla pacjentów 👥:
Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨⚕️
Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/
Jak wpłynąć na neuroplastyczność w trakcie rehabilitacji po udarze? Co liczy się bardziej po udarze – czas spędzony na terapii czy ilość powtórzeń? Ile powtórzeń musi wykonać pacjent po udarze mózgu, żeby osiągnąć poprawę? Jak zwiększyć ilość powtórzeń i objętość terapii? Jakich informacji na ten temat dostarczają nam współczesne doniesienia naukowe i jak to przekłada się na pracę w gabinecie lub szpitalu? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w podkaście #14 Czy ilość powtórzeń po udarze mózgu ma znaczenie?
Wpis, wykład na temat neuroplastyczności oraz spis literatury na podstawie której powstał ten odcinek znajdziesz odwiedzając link:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/czy-ilosc-powtorzen-po-udarze-ma-znaczenie/
Mówi się, że czasem lepiej czegoś nie wiedzieć. Ale nie w naszym przypadku. My chcemy wiedzieć WSZYSTKO, bo każdy, nawet najdrobniejszy szczegół wpływa na to jakie działania będziemy podejmować… Sun Tzu w książce „Sztuka wojny” (którą Ci swoją drogą serdecznie polecam) pisze: „Kto zna wroga i zna siebie, nie będzie zagrożony…”
Naszym „wrogiem” będzie dziś spastyczność kończyn dolnych, która może pojawić się po udarze, w SM, MPD czy urazie rdzenia kręgowego. Spastyczność to jedno z najtrudniejszych zaburzeń w terapii pacjentów neurologicznych. Pełne zrozumienie jej mechanizmu działania, znajomość prezentacji klinicznych i ich konsekwencji są kluczowe dla obrania odpowiedniego podejścia.
Wpis oraz dodatkowe wykłady o których wspominam w podkaście znajdziesz odwiedzając ten link
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/spastycznosc-konczyn-dolnych-5-rzeczy-ktore-warto-wiedziec/
Ćwiczenia na ból kręgosłupa są powszechnie zalecanym sposobem leczenia przewlekłych dolegliwości bólowych dolnego odcinka pleców. Niestety, wytyczne dotyczące praktyki klinicznej nie wskazują konkretnie który rodzaj ćwiczeń jest najbardziej skuteczny. W dzisiejszym wpisie przytaczam metaanalizę sieciową (Owen et al. 2020), która porównuje skuteczność metodologii pilates, ćwiczeń aerobowych, stabilizujących i poprawiających kontrolę motoryczną do braku aktywności fizycznej i interwencji innych niż ćwiczenia.
Syndrom sms-owej szyi bardzo dobrze się sprzedaje, pozwala również dobrze sprzedawać często zbędne produkty. Media zakochane są w idei, że nadużywanie smartfonów odpowiedzialne jest za ból karku oraz szereg problemów zdrowotnych. Wielu specjalistów zajmujących się problemami mięśniowo-szkieletowymi również kupiło tę historię.
Czy syndrom sms-owej szyi istnieje? W tym epizodzie postaram się rzucić nowe światło na ten temat.
Stwardnienie rozsiane (SM) związane jest z przewlekłym procesem zapalnym doprowadzającym do uszkodzenia otoczki mielinowej w obrębie układu nerwowego. Pomimo powszechnego obiegu wielu hipotez, rzeczywista przyczyna tego zaburzenia wciąż nie jest w pełni poznana, a zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe wydają się odgrywać ważną rolę w procesie chorobotwórczym (Slanzi et al., 2020).
Odnośniki:
https://TerapiaFunkcjonalna.pl
Wpis: https://www.terapiafunkcjonalna.pl/mikrobiom-jelitowy-i-stwardnienie-rozsiane/
YouTube: "Koronawirus - Kiedy jest śmiertelny?" - https://youtu.be/kehzu9wr_bU