La Depresión es un trastorno mental que se ha incrementado vertiginosamente en tiempos de pandemia. Actualmente afecta a mas de 300 millones de personas en el mundo y es la principal causa de discapacidad a nivel mundial. En el siguiente audio conoceremos de manera breve su origen, síntomas, tratamientos y recomendaciones.
Presentado por la Dra. Francia Esqueda, psicóloga clínica venezolana con más de veinte años de experiencia en terapia individual y grupal.
Aquí se profundiza sobre el tema del miedo y su relación con los pensamientos, especialmente en tiempos de crisis. Como los pensamientos que nos generan miedo "nos suceden", se trata de decidir dónde ponemos nuestra atención. Porque no queremos ser arrastrados por la corriente de nuestro pensamiento pero tampoco sirve tratar de combatirlos. La clave está en la conciencia que observa los pensamientos.
El Dr. Alberto Campuzano, es un psicólogo clínico venezolano, residente en Caracas, con más de cuarenta años de experiencia como terapeuta. Con estudios de posgrado en Administración de Recursos Humanos, certificado en Inteligencia Emocional, y con estudios en Gestalt bioenergética y Análisis transaccional.
Las crisis provocan cambios y estos cambios oportunidades. En estos tiempos de pandemia muchas personas han perdido sus seres queridos, han lidiado con la amenaza, con la ansiedad, se han separado, han presentado crisis emocionales entre otras circunstancias adversas. La resiliencia es la capacidad de hacer frente a nuestros propios conflictos, superar los obstáculos y salir fortalecidos de la adversidad. No es un proceso facil hay que trabajar y desarrollar una serie de competencias emocionales.
Presentado por la Dra. Francia Esqueda, psicóloga clínica venezolana con más de veinte años de experiencia en terapia individual y grupal.
En este episodio, la Psic. Mónica Flores nos presenta "Habilidades Socioemocionales", en donde aprenderemos ¿Qué son las habilidades socioemocionales?. De qué manera nos ayuda, como podemos detectar los síntomas y las forma de ser de una persona con baja tolerancia a la frustración. Y de manera práctica aprenderás a implementar técnicas de control para situaciones cotidianas de nuestra vida.
Toda la compleja situación que estamos viviendo a nivel mundial producto de la pandemia y sus repercusiones políticas, sociales y económicas han puesto a prueba la forma como manejamos nuestra emocionalidad. En el siguiente podcast hablaremos sobre "Inteligencia Emocional", definiremos las emociones, identificaremos sus componentes, mencionaremos las distintas emociones, destacaremos la importancia de entrenar y controlar nuestras emociones, asi como también las competencias emocionales que debemos desarrollar y como mejorar nuestra inteligencia emocional.
En este episodio, el Dr. Alberto Campuzano nos presenta "La Vida en Pareja - Parte 1", la libertad para decidir ser pareja. En donde nuestro especialista nos plantea los elementos fundamentales, de la relación de pareja:
1. Necesidad y proceso.
2. Motivaciones para conseguir pareja.
3. Importancia de la autoestima, tanto en la decisión de buscar pareja, como en el mantenimiento y enriquecimiento de la relación.
El Dr. Alberto Campuzano, es un psicólogo clínico venezolano, residente en Caracas, con más de cuarenta años de experiencia como terapeuta. Con estudios de posgrado en Administración de Recursos Humanos, certificado en Inteligencia Emocional, y con estudios en Gestalt bioenergética y Análisis transaccional.
En este episodio, el Dr. Alberto Campuzano nos presenta "El Arte de las Emociones" , en donde nuestro especialista nos plantea los siguientes temas: 1.¿Que significa,transitar el terreno de las emociones,la gestión adecuada de las emociones, el poder del amor?; 2. Ejemplos y testimonios de pacientes, que te permitirán, ver si le ha pasado algo así y como lo puede manejar; 3. Darse cuenta de la importancia de gestionar adecuadamente sus emociones; 4. Características de algunas emociones; 5. Sentirse mucho mejor, al saber que puedo ayudarle y decidir tener una mejor calidad de vida; y 6. Como permanecer en " La Experiencia del Amor".
El Dr. Alberto Campuzano, es un psicólogo clínico venezolano, residente en Caracas, con más de cuarenta años de experiencia como terapeuta. Con estudios de posgrado en Administración de Recursos Humanos, certificado en Inteligencia Emocional, y con estudios en Gestalt bioenergética y Análisis transaccional.
En este episodio, la DRA. Magoys Sánchez de la Mora comparte ejemplos para identificar, y en su caso aceptar, si está viviendo o negando la violencia en casa, en el trabajo, o en el ambiente escolar. Magoys Sánchez de la Mora, le invita a reconocer estas circunstancias y ponerles fin, además de compartir opciones y elegir alguna para tener una mejor calidad de vida. Magoys Sánchez de la Mora, es psicóloga clínica mexicana con más de diez años de experiencia dedicados a la atención terapéutica. Con capacitación en terapia breve y atención de crisis.
En el siguiente podcast "Salud Mental en Tiempos de Pandemia" encontraremos una serie de recomendaciones que nos pueden ayudar hacerle frente a los principales retos psicológicos a los cuales nos expone esta situación: La amenaza a la vida, el cambio forzado de rutinas y la incertidumbre.