Známa psychoterapeutka Esther Perel nechcela mať deti, kým nebude mať istotu, že bude inou matkou, ako bola tá jej. Spätne tvrdí, že sa jej to vo výchove jej dvoch detí nepodarilo. Hlboko zakoreneným vzorcom tak celkom neunikla ani ona. V newslettri Denníka N Terapia slovom+ sa dozviete viac o komplikovanom vzťahu matiek a dcér aj aké stratégie na ozdravenie vzťahu a naštartovanie komunikácie vyskúšať podľa psychológov Jany Ashford a Martina Milera.   Linky na knihy, zápisník a rozhovor: Nezačalo to vami knihy Eleny Ferrante Kouzelný náramek Anna, Hanna a Johanna Les v dome Ženy, ktoré behali s vlkmi Objavte v sebe dobrého rodiča zápisník Just between us   Linky na podcasty: Terapia slovom o matkách a dcérach s psychológmi Janou Ashford a Martinom Milerom podcast psychoterapeutky Esther Perel Mama mi mala dať iný príklad   Linky na filmy a seriál: dokumentárny film Zrkadlá, ktoré zväzujú (z anglického originálu Mirrors that Bind) film Štyri dobré dni seriál Ženy z rodu Gilmorovcov   Ak máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci: Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop) Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop) Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155 Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop. Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk. Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk      

Špecifikom vzťahu medzi matkami a dcérami je vzájomná identifikácia. Miera blízkosti a porozumenia s mamou vplýva na rozvoj sebavedomia dcéry. Psychológovia Jana Ashford a Martin Miler v podcaste Terapia slovom opisujú, ako súvisí postoj matky k sebe samej a jej emočná zrelosť s budovaním puta s dcérou. V rozhovore s reportérkou Ivetou Tanoczkou radia mamám a dcéram, ako zlepšiť vzájomnú komunikáciu, nenechať sa strhnúť emóciami a neprenášať nefunkčné vzorce ďalej.

V newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, akými spôsobmi vzniká kreatívna myšlienka, prečo by ste nemali deti opravovať, ak nakreslia modrý strom aj aké knihy na podnecovanie kreativity a inšpirácie odporúča spisovateľ Daniel Hevier.Linky na testy kreativity:*Guilfordov test divergentného myslenia*Epsteinov test kreativity*Torranceho test kreatívneho mysleniaLinky na knihy, odborný časopis a príručku:*Kreativita *Pippi Dlhá pančucha *Nenávist k   běhu *Nápad za milión *Premýšlej jako umělec *Kraď jako umělec *Kreatívní myšlení *Hon na ovcu *Creativity Research Journal *Podpora a rozvíjanie kreatívneho myslenia žiakov Link na film:*Veľká nádhera Linky na podcasty:*rozhovor so spisovateľom Danielom Hevierom, ktorý v podcaste Terapia slovom hovorí o tom, odkiaľ pramení jeho inšpirácia a chuť tvoriť*rozhovor s detskou psychologičkou Silviou Pokusovou v podcaste Terapia slovom o dôležitosti nudy i voľnej hry pri rozvoji kreativity detí*ôsma epizód a podcastu Potulky psychológiou, v ktorej psychologička Simona Belovičová hovorí o podstate kreativity z hľadiska psychológie a fázach kreatívneho procesuLinky na užitočné články:*Pohľad kultúrneho historika Samuela W. Franklina na kreativitu*Definícia kreativity a pohľad na jej mnoho podôb*Vedecky podložené typy na rozvoj kreativityAk máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžeteobrátiť na linky pomoci:*Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)*Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)*Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155*Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk*IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.*Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.*Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk    

Umenie je pre neho kvalitná, žiaduca forma závislosti. Spisovateľ, textár, ilustrátor a edukátor Daniel Hevier v podcaste Denníka N Terapia slovom opisuje, čo živí jeho kreativitu. Spomína na obdobie, keď sa mu pred pár rokmi vymkla z rúk a tri roky nepísal ani sa nestaral o rodinu, lebo vkuse maľoval. V rozhovore s reportérkou Ivetou Tanoczkou rozpráva aj o tom, prečo sa nemal narodiť, či ho bavilo byť rodičom malých detí aj čo by mali robiť ľudia, ktorí túžia rozvinúť svoju kreativitu. MP3 

Titulok: Newsletter podcastu Terapia slovom: Prečo nemlčať o depresii a ako podporiť depresívnych blízkychV newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, čo si vypočuť a čo prečítať, ak máte podozrenie, že máte depresiu, ako sa depresia líši od smútku aj aké knihy povzbudili fotografku Veroniku Kalužákovú počas depresívnej epizódy aj po nej.Linky na testy symptómov depresie:test na stránke Ligy za duševné zdravietest v anglickom jazyku na portáli Psychology TodayLinky na knihy:Ako byť šťastný Správa o stave duše Strata spojenia Životom na zelenú Mojich tisíc životov O písaní Posolstvo od protinožcov Link na film:Malá Miss Sunshine Linky na podcasty:Veronika Kalužáková v podcaste Denníka N Terapia slovom opisuje skúsenosť svojej staršejsestry Marušky s depresiou a hovorí aj o vlastnej skúsenosti s týmto ochorenímrozhovor s publicistom a novinárom Jeronýmom Janíčkom v podcaste Ligy za duševné zdravie s názvom Ako sa máš?Linky na užitočné články:Odborníci radia, ako hovoriť s človekom s depresiou Ako pomôcť partnerovi s depresiou Fakty o depresii na Slovensku Všeobecné informácie o depresii Ak máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžeteobrátiť na linky pomoci:Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop)Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop)Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.skIPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop.Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk.Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800

Veronika Kalužáková písala svojej sestre pozitívne zápisníčky, brávala ju na prechádzky, povzbudzovala ju, bola s ňou vo dne v noci. Maruška, jej staršia sestra, dostala od blízkych podporu a vyhľadala aj odbornú pomoc. Svoj zmysel však nenašla a rozhodla sa ukončiť svoj život. Veronika Kalužáková v podcaste Denníka N Terapia slovom opisuje svoje skúsenosti s depresiami i smútením. Hovorí aj o úľave, ktorú jej priniesla psychoterapia a o nájdení vlastného, aktuálneho zmyslu života v pomoci iným.Ak máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci: Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop) Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop) Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155 Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop. Krízová linka pomoci: pre ľudí, ktorí sa v súvislosti s covidom-19 ocitli v kríze alebo pociťujú psychické ťažkosti. Nonstop bezplatná telefonická poradňa (0800 500 333). Dobrá linka (www.dobralinka.sk): poradňa pre mladých ľudí so zdravotným znevýhodnením. Mejl (nonstop, poradna@dobralinka.sk), čet a videoporadenstvo. Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk. Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk

V newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, ako podľa psychologičky Dany Grečnerovej viesť debatu s deťmi o intimite a sexe aj prečo v dospelosti nepotláčať spomienky na prvé lásky. Reportérka Iveta Tanoczká v ňom zhŕňa výsledky vedeckých výskumov a ponúka tipy na knihy, odborné články a podcasty, ktoré môžu pomôcť rodičom otvoriť komunikáciu s deťmi a dospelým spätne prijať a pochopiť ich vlastné zážitky z prvých romantických vzťahov.   Linky na knihy: Povedz mi, čo sú hranice tvojho tela, súhlas a rešpekt Moje telo patrí mne Nie znamená nie Láske sa treba učiť Keď detstvo bolí Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty   Linky na podcasty: 48. epizóda podcastu Mamagang: Všetko, čo mám pod plavkami, sú moje intímne zóny a patria mne. podcast Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie, ktorý sa volá Hovorme nahlas o deťoch: Ako hovoriť s deťmi o sexe?   Linky na užitočné články: Detská psychologička Veronika Kuricová odpovedá na 10 otázok detí o sexe Fenomén prvej lásky a jej význam pre ďalšie vzťahy Vplyv prvých lások na psychiku detí   Ak máte duševné problémy, cítite sa bezradní a neviete, ako ďalej, so žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na linky pomoci: Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nonstop) Linka detskej istoty: 116 111 (nonstop) Linka nádeje: pre krízové situácie a rodinné problémy, ktoré vyžadujú väčší priestor: 055/644 1155 Liga za duševné zdravie: e-mailová poradňa dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk IPčko.sk (www.ipcko.sk), bezplatná a anonymná poradňa pre mladých ľudí. Poradenstvo mejlom na ipcko@ipcko.sk a četová poradňa nonstop. Psychologické poradenstvo pre LGBTI+ ľudí v oblastiach, ktoré súvisia s ich sexuálnou orientáciou a rodovou identitou: inporadna.sk, prizma-kosice.sk. Linka pomoci Chuť žiť, ktorá sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, problémy so stravovaním, sebaprijatie a šikanu súvisiacu s výzorom. Telefonická linka: 0800 221 080, E-mailová poradňa: poradna@chutzit.sk, Chatová poradňa: www.chutzit.sk

Prvé lásky môžu ovplyvniť, akými partnermi a partnerkami budeme v dospelých vzťahoch. Rozhodujeme sa v nich, či budeme v partnerstve dominantní alebo submisívni aj či sa budeme dívať na svoje telo prehnane kriticky. Psychologička Dana Grečnerová v podcaste Terapia slovom hovorí, že aj keď bývajú prvé lásky často krátke, nemali by sme ich bagatelizovať a ani potláčať spomienky na zranenia, násilie alebo intenzívnu kritiku zo strany prvého partnera či partnerky. V rozhovore s reportérkou Ivetou Tanoczkou opisuje fázy prvých lások a aj to, ako o raných vzťahoch, intimite a sexe hovoriť s dospievajúcimi deťmi.

Keď jej syn vonku kopal, kričal a hrýzol, stretávala sa s pohoršením. Natália Freire Vieira sa spočiatku obviňovala, že správanie dieťaťa súvisí s jej snahou udržať si kariéru. Keď obom jej synom diagnostikovali autizmus, musela od základov prebudovať svoj život. Zdenka Nemrava Pavlíková napísala knihu Byť matkou nestačí?, v ktorej opisuje prečo sa popri starostlivosti o svoje dve malé deti nevzdala aktívneho športu. Natália Freire Vieira a Zdenka Nemrava Pavlíková v podcaste Terapia slovom hovoria o nepochopení a odsudzovaní, ktoré ženy-matky zažívajú pre túžbu pracovať, športovať a realizovať sa popri materstve.

Podľa psychologičky Jany Ashford sa rodič ľahšie naviaže na dieťa rovnakého pohlavia a podobného temperamentu, ako má on sám. Spolu s psychológom Martinom Milerom v podcaste Terapia slovom opisujú najčastejšie príčiny, pre ktoré matky a otcovia favorizujú jedno zo svojich detí na úkor ostatných. Vysvetľujú, aké následky má dlhodobé a citeľné preferovanie jedného z detí na psychiku všetkých súrodencov, aj ako sa s pocitmi krivdy, sklamania a bolesti z detstva v dospelosti ľahšie vyrovnať. Hlasujte za naše podcasty v súťaži Podcast roka a vyhrajte zaujímavé ceny. V kategórii Ucho sú nominované podcasty Otcovia v plienkach a História N a v kategórii Impulz súťažíme s podcastom Boxová ulička. Podporte nás na www.podcastroka.sk

Keď jej dieťaťu diagnostikovali dyslexiu, zrútil sa jej svet. Učiteľka Zuzana Vogelová v podcaste Terapia slovom opisuje frustráciu a strach z možnosti, že by sa jej dieťa nikdy nenaučilo čítať. Po prvotnom šoku sa ponorila do hľadania informácií a riešení. Keď sa začala vývinovým poruchám učenia venovať aj ako výskumníčka na doktorandskom štúdiu, zistili aj jej ťažkú dyslexiu, dyskalkulické črty a dyspraxiu. Tvrdí, že až vďaka diagnóze si uvedomila, že nie je hlúpa. Hlasujte za naše podcasty v súťaži Podcast roka a vyhrajte zaujímavé ceny. V kategórii Ucho sú nominované podcasty Otcovia v plienkach a História N a v kategórii Impulz súťažíme s podcastom Boxová ulička. Podporte nás na www.podcastroka.sk

Osobnosť svojho otca delila na dve polovice, akoby jeho láskavá a starostlivá časť nemala nič spoločné s človekom, ktorý z času na čas nekontrolovateľne pil. Barbora Grič hovorí v podcaste Terapia slovom o pocitoch strachu o rodičov, o otcovom alkoholizme aj o nervozite z mlčania a tichej domácnosti. Opisuje pocity viny, ktoré cítia deti alkoholikov, stavy úzkosti, ktoré sa u nej v dospelosti rozvinuli a aj to, ako jej psychoterapia pomohla emočne dozrieť a budovať kvalitnejšie vzťahy.

Verejná polemika o tom, či patrí vystúpenie jej sestry Gizky, intelektuálne znevýhodnenej profesionálnej gymnastky, do televízie, ju šokovala. Mária Billíková v podcaste Terapia slovom opisuje, ako vnímala okolnosti ich spoločného pôsobenia v televíznej show Slovensko má talent pred takmer dvadsiatimi rokmi. Otvorene hovorí o šikane, ktorú zažívala v škole, o pocitoch samoty aj o svojej role pri podpore a starostlivosti o sestru Gizku, medailistku zo špeciálnych olympiád s Downovým syndrómom.

Podľa psychológa Martina Milera sa môže empatia javiť ako desivá schopnosť, keďže vďaka nej môže človek chápať nielen blízkych, ale aj násilníkov či vrahov. Jedným dychom zdôrazňuje, že empatia človeku umožňuje vnímať perspektívu druhého i bez toho, aby s ním súhlasil alebo ho ospravedlňoval. V podcaste Terapia slovom spolu s psychologičkou Janou Ashford oponujú výrokom Elona Muska o samovražednej civilizačnej empatii, radia, ako a prečo empatiu rozvíjať aj akými testami si ju zmerať.

V škôlke ju nasilu kŕmili polievkou, v škole jej učiteľky a učitelia dávali slovne aj fyzickými trestami najavo, že je neúspešná a nie dosť dobrá. Speváčka a autorka tvorby pre deti Mária Podhradská v podcaste Terapia slovom hovorí, že samu seba aj so svojimi emóciami prijala až vďaka psychoterapii. Práca s vlastným duševným zdravím jej pomohla zvládnuť náročné obdobie počas liečby manželovej leukémie aj nájsť vhodný spôsob, ako rešpektujúco komunikovať so svojimi deťmi.

Vyrastal v kresťanskej rodine, no postupne začal strácať vieru v Boha. Komik Jakub Gulík tvrdí, že keď prišiel aj o posednú kvapku viery, pocítil úľavu a slobodu. V podcaste Terapia slovom opisuje, čím ho zaujala a neskôr odradila ezoterika, prečo v archívnom videu rozprával o výhražných listoch Ježiškovi aj ako prestal byť militantným ateistom.

Pre silné úzkosti nevedel spávať a za desať dní schudol desať kíl. Psychológ Michal Božík sa z najhoršieho dostal vďaka liekom a pomoci psychiatričky. V podcaste Terapia slovom opisuje, ako v ňom rozchod s dlhoročnou partnerkou prebudil nevyriešenú traumu, ako sa u neho súhrou okolností v detstve vyvinula úzkostná vzťahová väzba aj prečo je podľa neho potrebné viac hovoriť o duševnom zdraví mužov.