🎙️ Zihnin Bedenine Etkisi: Duygular Gerçekten Hasta Eder mi?
Hiç stresliyken baş ağrısı çektiğiniz, üzüldüğünüzde midenizin bulandığı oldu mu? Ya da sinirlendiğinizde fark etmeden dişlerinizi sıktığınızı? Zihnimiz ve bedenimiz aslında birbirinden bağımsız değil. Duygusal yüklerimiz, travmalarımız ve stres, vücudumuzda fiziksel semptomlar olarak kendini gösterebiliyor.
Bu bölümde;
🧠 Stresin ve duyguların bedenimizde nasıl iz bıraktığını,
🔬 Bilimin bu konuda bize ne söylediğini,
💡 Bedensel farkındalığımızı nasıl artırabileceğimizi konuştuk.
Bedeninizin size anlatmaya çalıştığı şeyleri duyuyor musunuz? Basit farkındalık egzersizleri ve somatik deneyimleme teknikleriyle bedeninizle daha sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz.
📲 Bize ulaşın & takip edin:
📍 Instagram: @terapigibidegil
📍 X (Twitter): @terapigibidegil
📍 TikTok: @terapigibidegil
🎧 Yeni bölümler her Çarşamba yayında!
🌟 Bölümle ilgili yorumlarını paylaşmayı ve takip etmeyi unutma!
#TerapiGibiDeğil #Psikoloji #Somatizasyon #StresVeBeden #ZihninGücü
