🧠 Overthinking: Aşırı Düşünme Tuzağına Düştün mü?

Hiç aynı düşünceyi tekrar tekrar zihninde döndürdüğün oldu mu? Bir karar vermeye çalışırken harekete geçemediğin? Ya da yıllar önce söylediğin bir şeyi hâlâ düşünüyor musun?

Overthinking neden bu kadar yaygın? Zihnimiz bizi nasıl bu döngüye hapsediyor? Ve en önemlisi: Aşırı düşünmeyi nasıl durdurabiliriz?

Bu bölümde overthinking’in bilinçaltındaki nedenlerini ve bu düşünce tuzağından çıkmanın yollarını konuşuyoruz.

🎧 Sen de aşırı düşünmeyle nasıl başa çıktığını paylaşarak benzer şeyleri yaşayanlara ilham olabilirsin!

📲 Bizi takip edin:
📍 Instagram: @terapigibidegil
📍 X (Twitter): @terapigibidegil
📍 TikTok: @terapigibidegil

🌟 Yeni bölümler her Çarşamba yayında!

#Overthinking #AşırıDüşünme #Psikoloji #TerapiGibiDeğil