Dikkat Dağınıklığına Bir Bakış

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PodcastSource211/v4/10/7d/63/107d63a4-ee1d-9d7b-5cc5-83878f289d91/d47acd4d-0297-4713-a51e-e7c362f1a095.png/600x600bb.jpg

Terapi Gibi Değil

23 episodes

2 days ago

Temelde psikoloji ekseninde sohbetler edeceğimiz, hatta bazen dertleşip dertleneceğimiz sohbetlerimize eşlik etmeye hoş geldiniz! #terapigibideğil

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Terapi Gibi Değil is the property of Terapi Gibi Değil and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Temelde psikoloji ekseninde sohbetler edeceğimiz, hatta bazen dertleşip dertleneceğimiz sohbetlerimize eşlik etmeye hoş geldiniz! #terapigibideğil

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/42931764/42931764-1752074510240-851b32ec60274.jpg

Dikkat Dağınıklığına Bir Bakış | 18. Bölüm

Terapi Gibi Değil

22 minutes 24 seconds

3 months ago

Dikkat Dağınıklığına Bir Bakış | 18. Bölüm

Beyin Çürümesi mi? Dikkat Dağınıklığına Bir Bakış | 18. Bölüm

Bir şey izlerken aynı anda telefona bakıyor musunuz? Müzik olmadan çalışamıyor, sessiz kalınca huzursuz hissediyor musunuz? Peki bu haliyle zihnimiz bize ne anlatmaya çalışıyor?

Bu bölümde; Brain rot (beyin çürümesi) kavramını, dijital dünyayla beraber kısalan dikkat süremizi ve dopamin bağımlılığı döngülerini konuştuk. Bu döngüleri kırmak için neler yapabileceğimize göz attık.

Sessizliğe tahammül edemeyen bir zihin, aslında neyle yüzleşmekten kaçıyor olabilir? Dikkat süremizi arttırırken özfarkındalıkla beraber kendimizle ilişkimizi de düzenleyebilir miyiz?📌 Yeni bölümler her çarşamba yayında.

Instagram & TikTok: @terapigibidegil