🎙 Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeut🙌🏻
Er du klar for å få bedre selvtillit, finne styrke og oppnå personlig vekst?
Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagen❤️🩹
Med over 20 år som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktøy til å håndtere de ulike aspektene ved å være menneske idag og du får inspirerende samtaler, ekspertråd og verktøy - og ikke minst en god dose lun humor.
Vi tror også på å gjøre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder.
Vi håper denne podkasten vil være din "go to"-verktøykasse for å trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhåpentlig også gi deg en plattform til å bistå dine nære og kjære - unge og eldre - i sin søken.
🎧 Hva du kan forvente:
Vi er her for å bryte ned stigma, dele kunnskap og skape et fellesskap av sterke, selvsikre kvinner. Abonner nå og vær med på denne ferden mot selvinnsikt!
💻
#Overgangsalder #Podkast #Kvinnehelse #Superkrefter #Selvtillit #Blomstre #Selvhjelp #kvinner #terapi #CBT #Kognitivadferdsterapi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🎙 Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeut🙌🏻
Er du klar for å få bedre selvtillit, finne styrke og oppnå personlig vekst?
Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagen❤️🩹
Med over 20 år som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktøy til å håndtere de ulike aspektene ved å være menneske idag og du får inspirerende samtaler, ekspertråd og verktøy - og ikke minst en god dose lun humor.
Vi tror også på å gjøre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder.
Vi håper denne podkasten vil være din "go to"-verktøykasse for å trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhåpentlig også gi deg en plattform til å bistå dine nære og kjære - unge og eldre - i sin søken.
🎧 Hva du kan forvente:
Vi er her for å bryte ned stigma, dele kunnskap og skape et fellesskap av sterke, selvsikre kvinner. Abonner nå og vær med på denne ferden mot selvinnsikt!
💻
#Overgangsalder #Podkast #Kvinnehelse #Superkrefter #Selvtillit #Blomstre #Selvhjelp #kvinner #terapi #CBT #Kognitivadferdsterapi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dagens "kort forklart - rett på sak" - handler om å gjøre motsatt av instinktet🙄
Det kan som regel føles helt naturlig å følge instinktet - enten det da betyr å legge seg på sofaen, unngå en "prat", bli hjemme når det er sosiale ting - eller
Altså, følelsene dine draaar deg én vei og du vet at det vil gagne deg å gjøre motsatt😅
Magefølelse - ikke magefølelse?
Hvorfor er det så effektivt å gjøre motsatt - vi prater om dette idag😃
Så, takk for din tid, kjære deg som hører på - og send oss gjerne innspill til temaer du ønsker at vi skal ta opp🥰 hei@tenktankenut.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
