En este episodio de Tenemos que Hablar nos sentamos con Alejandro Zuluaga, creador de Vivir sin anestesia, para explorar qué significa realmente vivir sin máscaras, sin apariencias y con la valentía de ser auténticos.
Conversamos sobre salud mental, vulnerabilidad, propósito y los retos de mostrarnos tal cual somos en un mundo que muchas veces prefiere lo superficial. Alejandro comparte su experiencia personal y cómo nació este movimiento que hoy inspira a tantas personas a vivir con más conciencia y verdad.
En este episodio de Tenemos que hablar, conversamos con Laura Echavarría, creadora de Fashion Lessons, una pionera en la comunicación de moda digital en Colombia. Desde sus inicios en 2009 con un blog que fusionaba moda y escritura, hasta lanzar su propia marca de ropa y autorizar un libro sobre estilo, Laura comparte su recorrido con autenticidad y pasión y, como a pesar de soñar en trabajar en una revista decidió crear la propia.
Charlamos sobre:
Los retos de emprender
El origen de Fashion Lessons como un espacio personal de estilo y expresión, y la evolución hacia una comunidad que empodera a mujeres conscientes a través del vestirse con esencia,
Cómo enfrentó el burnout durante los primeros años y cómo logró equilibrar la maternidad con el emprendimiento creativo, especialmente durante el proceso de escribir y publicar su libro Lecciones de Estilo mientras materna.
Como creo su propio sueño, especialmente en un mundo nuevo como ser bloggera y, una revista especializada en moda.
Prepárate para inspirarte con esta historia real y profunda sobre el poder del estilo propio, la determinación frente a la adversidad y el equilibrio entre la vida personal y profesional.
¿Por qué debes escucharlo?
Porque Laura no solo comparte consejos prácticos —ofreciendo un modelo real para quienes emprenden en moda—, sino que lo hace desde su experiencia humana: descubriendo el estilo, encontrando su voz, viviendo la maternidad y enfrentando el agotamiento con valentía y creatividad.
En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Marlos Moreno y Jose Jaramillo, para hablar más allá de la cancha. Hablamos del poder de los sueños, del vértigo que produce el éxito alcanzado muy joven y de la soledad que muchas veces llega con la fama y como hoy, de la mano de Jose Jaramillo, siguen impactando a muchas personas.
Marlos abre su corazón para compartir cómo ha vivido los altibajos de su carrera, los retos emocionales de mantenerse en la élite y por qué la salud mental debe ser parte de la conversación en el deporte profesional.
🎧 Un episodio íntimo, real y necesario, patrocinado por Sportfitness, donde exploramos lo que no se ve detrás de los reflectores.
¿Qué pasa cuando emprendes desde un tema incómodo y, al mismo tiempo, atraviesas uno de los momentos más vulnerables de tu vida?
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Manuela de Serez, una mujer que convirtió la conversación sobre el placer en un acto político y personal.
Hablamos sobre el origen de Serez, los miedos que aún la acompañan, el síndrome del impostor, y los retos bonitos que suponen volver a liderar tu empresa después del parto.
Una conversación íntima sobre cuerpo, propósito y lo que significa ser mujer, mamá y emprendedora al mismo tiempo.
🎧 En este episodio:
💬 Tenemos que hablar… de todo lo que se espera de nosotras, incluso cuando no podemos más.
💬 ¿Cómo transformar un momento límite en una oportunidad para cambiar el mundo?
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Martín Londoño, fundador de Matt Movilidad, una empresa que nace tras el accidente que lo llevó a una silla de ruedas… y lo conectó con un propósito mayor.
Martín nos comparte cómo pasó del dolor al propósito, y cómo la movilidad accesible no solo transforma vidas individuales, sino que puede abrir caminos hacia una sociedad más justa, incluyente y humana.
👉 Hablamos de:
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📢 Comparte este episodio si conoces a alguien que necesite escuchar esta historia.
#MovilidadAccesible #EmprendimientoSocial #MartínLondoño #MattMovilidad #TenemosQueHablar #PropósitoDeVida #SaludMental
¿Qué pasa cuando un líder se sienta a hablar sin filtros sobre lo que realmente importa?
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Juan David Correa, presidente de Protección, sobre el valor de tener conversaciones reales desde el liderazgo.
Hablamos de salud mental, el rol humano del líder, la importancia del ahorro y cómo no perder de vista lo esencial en medio del trabajo y la exigencia.
Un episodio para quienes lideran, inspiran o simplemente buscan hacerlo mejor sin dejarse a un lado.
📌 Temas clave:
🔊 Escúchalo, compártelo y empieza esa conversación pendiente.
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En este episodio de Tenemos que Hablar, Lina Hinestroza nos abre su corazón para contarnos cómo enfrentó el cáncer, los desafíos emocionales que vivió y cómo, desde esa experiencia, nació su propósito de vida: emprender proyectos para acompañar a otras mujeres que atraviesan procesos similares.
Lina no solo superó el cáncer, sino que convirtió su historia en un motor para crear espacios de apoyo, conciencia y conexión alrededor de la salud mental. Hablamos de resiliencia, propósito, y cómo el emprendimiento puede ser una herramienta poderosa para transformar el dolor en impacto positivo.
💬 En este episodio descubrirás:
🎧 No te pierdas este episodio que demuestra que el dolor puede convertirse en oportunidad y en servicio para otros.
En este episodio de Tenemos Que Hablar nos sentamos con Juan Pablo Raba, reconocido actor colombiano, para hablar de un tema urgente y, muchas veces, silenciado: la salud mental masculina.
Juan Pablo nos comparte su historia personal, su punto de quiebre a los 42 años y cómo ese momento cambió su forma de ver la vida. En esta conversación íntima exploramos lo que significa ser hombre en una sociedad que todavía espera fortaleza, pero que rara vez permite la vulnerabilidad.
Hablamos sin filtro sobre la importancia de permitirnos llorar, de cuestionar los estereotipos que nos enseñaron desde niños, y de cómo buscar conscientemente un equilibrio entre la energía masculina y femenina puede transformar nuestras relaciones, nuestra forma de habitar el mundo y, sobre todo, la relación que tenemos con nosotros mismos.
Un episodio para quienes creen que es hora de hablar de lo que duele, de lo que incomoda y de lo que realmente nos hace humanos.
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Nicole Regnier, exfutbolista profesional, quien nos abre su corazón sobre los desafíos que enfrentó dentro y fuera de la cancha.
Nicole nos cuenta cómo logró cumplir su sueño de jugar en el Atlético de Madrid, pero también nos comparte las duras realidades del acoso en el deporte y los impactos que esto tuvo en su salud mental. Además, hablamos de su transición a una nueva etapa como periodista y cómo hoy usa su voz para visibilizar las luchas que muchas mujeres enfrentan en el deporte.
💬 En este episodio descubrirás:
✨ Una conversación honesta, valiente y necesaria.
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Daniel Upegui, líder de mercadeo de Somos Internet, sobre un tema tan necesario como urgente: la salud mental en los hombres.
Hablamos sin filtros sobre los desafíos emocionales que enfrentan muchos hombres en silencio, la importancia de los grupos de apoyo y cómo el emprendimiento puede ser tanto una vía de realización como una fuente de presión.
Una charla íntima, honesta y necesaria para romper estigmas, conectar con nuestra vulnerabilidad y entender que pedir ayuda también es un acto de valentía.
💬 En este episodio descubrirás:
En este episodio de Tenemos Que Hablar conversamos con María Bibiana Botero, una mujer que ha hecho del liderazgo consciente una forma de vida. Hablamos sobre la importancia de trabajar en el ser antes que en el hacer, del rol que juega la salud mental en la vida profesional, y de cómo liderar desde la empatía y la autenticidad.
María Bibiana comparte herramientas prácticas para quienes están buscando ser mejores líderes —ya sea en sus empresas, familias o consigo mismos— y reflexiona sobre cómo construir una vida más plena desde el equilibrio interior.
💬 Temas que tocamos:
El liderazgo desde la conexión interna
Cómo el autoconocimiento transforma la forma de liderar
Herramientas para cuidar la salud mental en entornos de alta exigencia
El valor del silencio, la pausa y el trabajo interior
Una conversación poderosa para quienes creen que el verdadero liderazgo comienza por dentro.
Este episodio fue posible gracias a SOMOS INTERNET !!
En este episodio de Tenemos que Hablar conversamos con Valentina Reyes, fundadora de Valentina Bakery, sobre lo que muchos no cuentan del emprendimiento: la ansiedad, la depresión, el miedo al fracaso, y el impacto que todo esto tiene en la salud mental.
Desde su experiencia construyendo una marca amada por muchos, Valentina comparte las herramientas emocionales y prácticas que ha desarrollado para sostenerse en momentos difíciles, cómo la cocina se convirtió en un espacio de sanación, y por qué es urgente hablar del maltrato normalizado dentro de ciertos espacios.
💬 Hablamos de:
• Emprender con propósito sin perderse en el camino
• Cómo crear una cultura empresarial que cuida la salud mental
• Depresión y separación
• ¿Se puede emprender mientras estás en crisis?
Un episodio íntimo, necesario y valiente. Gracias a SOMOS INTERNET por haberlo hecho posible
En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Daniel Velásquez, creador de Bohío Playa, para hablar de lo que muchos evitan: la depresión, el duelo y las conversaciones difíciles que nos transforman.
Daniel comparte su historia desde la vulnerabilidad, y cómo enfrentó momentos oscuros con herramientas reales para sanar. Hablamos de emociones incómodas, de lo que significa estar realmente mal y cómo encontrar luz en medio del caos.
💬 Temas que exploramos:
Cómo transitar el duelo sin juzgar el proceso
El silencio, la tristeza y lo que no se publica en redes
Herramientas cotidianas para cuidar la salud mental
La importancia de hablar, aunque duela
La conexión entre naturaleza, creatividad y bienestar
Este episodio es una pausa necesaria para recordarte que no estás solo. Que hablar salva. Y que sanar es posible, incluso cuando no parece.
En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Lala Garcés, creadora de Sin Culpa Por Favor, sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental.
💬 Hablamos sin filtros sobre:
Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comida
Su proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigencia
La importancia de construir hábitos saludables sostenibles
Salud mental, cuerpo, redes sociales y aceptación
Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio.
🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo.
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En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Daniel Carvalho, activista y exconcejal y congresista, para hablar sin filtros sobre salud mental, depresión y el impacto que tiene la política en nuestra vida emocional.
Daniel comparte su experiencia personal y reflexiona sobre lo difícil que es hablar de salud mental en espacios de poder, donde mostrar vulnerabilidad aún es un tabú.
💬 Lo que descubrirás en este episodio:
• Cómo la política también afecta la salud emocional
• La importancia de hablar abiertamente sobre la depresión
• Qué pasa cuando no hay espacio para sentirse mal en lo público
• El estigma de la salud mental en figuras públicas
• Por qué cuidarnos emocionalmente también es un acto político
🧠 Si alguna vez te has sentido agotado emocionalmente, si te interesa la salud mental desde lo social o si simplemente buscas una conversación honesta y necesaria, este episodio es para ti.
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En este episodio de Tenemos que hablar, conversamos con Robert Farah, extenista profesional colombiano y doble campeón de Grand Slam en dobles, sobre su carrera, los desafíos del alto rendimiento y su transición fuera del circuito ATP. Hablamos de sacrificios, disciplina, dopaje accidental y su visión sobre el futuro del tenis colombiano. Una charla honesta, inspiradora y llena de aprendizajes.
Este episodio fue posible gracias a SportFitness 💙
En este episodio tan especial, recibimos a Pedro, un niño de 9 años, acompañado por su mamá y su terapeuta Eli, para hablar con amor y honestidad sobre el autismo. Un espacio lleno de aprendizajes, emociones sinceras y mensajes poderosos.
En este episodio de Tenemos que Hablar, nos sentamos con Miguel Piedrahita para abrir una conversación honesta sobre lo que significa emprender mientras se atraviesan procesos personales intensos, especialmente en su proceso con Maaji.
Hablamos sobre salud mental en medio de negociaciones importantes, pero también sobre el duelo, la familia y cómo estos factores influyen —mucho más de lo que parece— en la manera en que tomamos decisiones y sostenemos nuestros proyectos.
Un episodio íntimo, vulnerable y necesario para quienes están construyendo algo mientras intentan sostenerse a sí mismos.
En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Amelia y Elisa, las hermanas detrás de Sisterly, un proyecto que ha marcado la diferencia en el mundo digital. Hablamos sin filtros sobre los duelos personales que han atravesado, su proceso de sanación emocional, y cómo ser de las primeras influenciadoras en moda en Colombia les cambió la vida.
💬 Lo que descubrirás en este episodio:
Cómo afrontar el duelo y transformar el dolor en propósito
El impacto de la salud mental en la vida de quienes están “frente a la cámara”
La historia de Sisterly como pioneras en el mundo de la moda digital
La presión de ser referentes en redes sociales y cómo mantener la autenticidad
El vínculo entre hermanas como pilar emocional y creativo
🧠 Si has vivido un duelo, si trabajas en redes o simplemente buscas una conversación auténtica sobre salud mental, este episodio es para ti.
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“A veces, el dolor llega demasiado pronto.
David Escobar - director de Comfama y uno de los líderes ms influyentes en Colombia - perdió a su papá, vivió bullying en silencio y por años cargó con heridas invisibles.
En este episodio de Tenemos que Hablar, se abre con nosotros para hablar de duelo, crecimiento y cómo transformar el sufrimiento en fuerza.
Una charla real, íntima y poderosa.”
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