Bienvenido/a a mi podcast de Psicología del Deporte!
EPISODIO #11 con Pepo Ainsa de invitado, corredor de maratón y media maratón. 🏃♂️🧠¿Quieres saber cómo es mentalmente superar una maratón? Si tú también estás enganchado/a a correr, este es tu podcast!
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00:00 - Cómo empezó a correr Pepo
04:01 - Preguntas de Instagram!
04:43 - Correr: ¿Con o sin música?
06:35 - Superar mentalmente el dolor físico
11:34 - ¿Por qué engancha correr?
16:36 - “El muro” en maratón
20:41 - Momento más duro de la maratón
24:35 - Las ventajas de los corredores africanos
31:35 - Respuesta a Cani
36:32 - Pepo me pregunta sobre Psicología Deportiva
44:51 - EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN EN DIRECTO
47:33 - El boom de la Z2
52:32 - QUIZ! Preguntas rápidas
55:52 - Pregunta al siguiente invitado