Découvrez ’Temps d’arrêt’ avec Coach Frank - là où l’art et la science du coaching sportif se rencontrent. Dans ce podcast de référence, plongez au cœur de conversations captivantes avec l’élite du sport francophone : chercheurs de pointe et experts terrain partagent leurs secrets pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie passionné, Coach Frank démystifie les approches innovantes qui révolutionnent le coaching moderne, apportant solutions concrètes et réflexions profondes pour transformer votre pratique. Avec plus de 125 épisodes inspirants, ce rendez-vous incontournable s’adresse aux entraîneurs, kinésiologues et professionnels du sport qui osent remettre en question leurs habitudes pour créer des expériences sportives extraordinaires.
All content for Temps d‘arrêt avec Coach Frank is the property of Coach Frank PhD and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Découvrez ’Temps d’arrêt’ avec Coach Frank - là où l’art et la science du coaching sportif se rencontrent. Dans ce podcast de référence, plongez au cœur de conversations captivantes avec l’élite du sport francophone : chercheurs de pointe et experts terrain partagent leurs secrets pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie passionné, Coach Frank démystifie les approches innovantes qui révolutionnent le coaching moderne, apportant solutions concrètes et réflexions profondes pour transformer votre pratique. Avec plus de 125 épisodes inspirants, ce rendez-vous incontournable s’adresse aux entraîneurs, kinésiologues et professionnels du sport qui osent remettre en question leurs habitudes pour créer des expériences sportives extraordinaires.
#127 : Santé métabolique, santé cardiovasculaire, VO2 Max et Zone 2 avec Steve Truong, MD.
Temps d‘arrêt avec Coach Frank
1 hour 9 minutes 20 seconds
3 months ago
#127 : Santé métabolique, santé cardiovasculaire, VO2 Max et Zone 2 avec Steve Truong, MD.
Durant cet épisode, Coach Frank discute de santé métabolique, santé cardiovasculaire, VO2 Max et Zone 2 avec Steve Truong, MD.
À propos de Steve:
Dr. Steve Truong pratique la médecine d’urgence depuis 7 ans. Plus récemment il a complété un diplôme en médecine du sport du comité olympique (IOC), ainsi qu'une certification en lifestyle medicine. Il pratique la médecine sportive depuis 2023. Il est passionné par l’activité physique et ses bienfaits sur la santé. Il a eu l’opportunité de présenter sur ce sujet aux étudiants en médecine, lors grand rounds hospitalier et à un congrès national.
Notes de l'épisode :
00:00 Introduction au Podcast et Objectifs01:40 L'Inconfort et les Défis Personnels03:17 L'Importance de l'Activité Physique07:33 Les Fondements de l'Activité Physique13:30 Recommandations d'Activité Physique24:00 Les Bienfaits de l'Activité Physique30:01 La Relation entre Activité Physique et Santé32:53 Exploration de la mortalité et du VO2Max38:04 Importance de la zone 2 dans l'entraînement43:51 Prévention du diabète par l'exercice physique49:48 Risques associés à l'activité physique01:00:56 Fibrillation auriculaire et activité physique01:05:27 Risques musculosquelettiques et prévention
Temps d‘arrêt avec Coach Frank
Découvrez ’Temps d’arrêt’ avec Coach Frank - là où l’art et la science du coaching sportif se rencontrent. Dans ce podcast de référence, plongez au cœur de conversations captivantes avec l’élite du sport francophone : chercheurs de pointe et experts terrain partagent leurs secrets pour développer le plein potentiel des athlètes. Professeur en kinésiologie passionné, Coach Frank démystifie les approches innovantes qui révolutionnent le coaching moderne, apportant solutions concrètes et réflexions profondes pour transformer votre pratique. Avec plus de 125 épisodes inspirants, ce rendez-vous incontournable s’adresse aux entraîneurs, kinésiologues et professionnels du sport qui osent remettre en question leurs habitudes pour créer des expériences sportives extraordinaires.
