Hii you!
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reviens sur les grandes étapes de ma vie. J'ai l'impression que ma vie peut être divisée en plusieurs étapes qui ont été importantes et très différentes les unes des autres. Elles se sont emboîtées pour créer la personne que je suis et aujourd'hui je m'assois pour parler de tout ça.
J'espère que cet épisode vous plaire!
Bonne écoute,
E.
Hi you!
First ep in English!!!
Today I am looking back at my first month in Vancouver. I do a review of the beginning of this adventure and share my feelings, some memorable mentions, and some reflections about all of this.
I am sharing with you a Google document with some questions if you also want to do a review of an experience, adventure, or simply of your month. https://docs.google.com/document/d/1Lq8RDjkfodOzE82U8s4bsU9WY5uARwBbnlI0YkBR2yI/edit?usp=sharing
I hope you enjoy this episode!
Take care,
E.
Hii you!
Nouvel épisode. C'est la suite du dernier épisode (#16. From the airport). Je te retrouve le jour après et les quelques jours suivants pour te raconter mes premières impressions de cette nouvelle aventure à Vancouver!
Merci de ton écoute! N'hésite pas à me laisser un feedback en répondant aux questions!
Bonne écoute! <3
E.
Hii!
Le premier épisode de la saison 3 de Tela's Therapies.
Le premier épisode d'une nouvelle aventure.
Nouveau pays, nouveau continent, je t'emmène avec moi...
J'espère que ça te plaira.
Bonne écoute! <3
E.
Hii you!
Dans cet épisode, j'aborde l'addiction aux écrans, en me basant sur un article que j'ai lu et apprécié. J'y raconte aussi mon expérience personnelle et c'est pas joli joli ahah. Je pense qu'on est beaucoup à être addicte à nos téléphones et nos écrans dans une société où beaucoup de choses ce passent en ligne; on peut faire nos courses en ligne, rencontrer l'amour, commander à manger, travailler, parler à nos amis et tellement encore. Difficile de ne pas être un peu accro. Mais est-ce que ça veut dire que c'est okay?
J'espère que cet épisode te plaira!
:))
Robinson, L. Smith, M. et Segal, J. (2.03.2022). Smartphone and Internet Addiction. HelpGuide.org https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm
Hi you!
Joyeuse St-Valentin!<3
Aujourd'hui on se retrouve pour le premier épisode d'une série? Sincèrement le titre en dit bien assez.
Retrouve moi sur l'insta: telas_therapies
J'espère que tu vas aimer l'épisode :))
30.03.2022
Hey !
J’espère que tu vas bien. Je voulais te dire que je suis en train de réfléchir à ce que tu m’as dit l’autre jour. Ce n’est pas évident de sauter le pas. Ça fait quelques mois qu’on se fréquente, et même si on ne se voit pas souvent parce que tu travailles souvent, on sait que la connexion est là. Je l’ai senti dès la première nuit, ce lien spécial. J’avais juste envie de te revoir. Depuis, on se voit le temps d’une journée quand on est dans la même ville. C’est compliqué de construire un truc quand on se voit à peine le temps d’un vol. On a dit qu’on ne voulait pas s’enfermer alors on s’est permis de faire ce qu’on voulait à côté. Je n’espérais rien de toi. Je trouvais naïf d’imaginer que tu ne céderais pas à une femme attirante durant tes voyages quasi-constant. Personne ne le saurait. On ne se voit tellement peu, je ne pourrais même pas sentir la différence. Alors j’ai préféré accepter que tu voyais d’autres personnes plutôt que de me poser pertinemment la question, de me faire de film et de me sentir trahie à chaque story avec une autre femme. Je t’ai simplement dit « on est libre de faire ce qu’on veut. C’est cool de se voir, mais pas de prison, pas de couple juste des bons moments.» Je me suis laissé moi aussi la liberté de profiter. Je voulais trouver mon compte et je ne voulais pas être celle qui attendait. Je suis rentrée en compétition avec la vie que je t’imagine. Je cherchais à choper plus que toi. Puis après, c’est passé. Plus le temps a avancé plus le besoin d’autres personnes s’évaporait. Ouais, ils sont beaux ses gars, mais je n’ai pas envie d’eux. Aujourd’hui le privilège de ma liberté, je ne l’exerce quasiment jamais.
Alors, oui, si on rendait les choses sérieuses, qu’on se promettait fidélité ça ne changerait pas physiquement quelque chose à ma vie. Mais comment savoir que tu es sincère ? Je ne peux pas m’empêcher de penser que tu seras toujours entouré de femmes et que je n’aurais pas de moyen de savoir. Tu voyages, tu fais des soirées, ce n’est pas propice aux relations sérieuses. Pourtant, tu me dis que c’est ce que tu veux. Tu me dis qu’aujourd’hui t’as plus envie d’autres personnes et t’as plus envie de me savoir accompagnée. « J’ai envie d’être le seul ». T’es déjà le seul. Le seul que j’appelle quand ça ne va pas. Le seul à qui je pense quand je vois une scène romantique dans un film. Le seul avec qui je partage tout. Pourtant malgré que je te partage tout, je me rends compte que je ne te fais pas assez confiance pour croire que tu ne céderas pas. Et puis si on s’engage vraiment si on se donne le 100 %, on pourra que se séparer de manière violente. Tant que la relation est floue la séparation a espoir d’être floue. Une partie de moi espère que je pourrai garder ça là, ce qu’on a, pour toujours. En rendant ça officiel, c’est dire que la rupture le sera aussi. Moi, je n’ai pas envie que ça s’arrête. Je n’ai pas envie de plus t’appeler le soir. Je n’ai pas envie de plus t’embrasser dans les gares et les aéroports. Même si pour ça, je dois accepter de te partager.
En fait, j’aime t’avoir dans ma vie. Mais la peur de me faire trahir est trop grande. J’ai besoin de plus de temps. Aujourd’hui m’engager alors que t’es jamais là, c’est trop me demander. Ce n’est pas le bon moment. Et puis si t’as pas envie de choper d’autres personnes et moi non plus bah on ne le fait juste pas et voilà. Qu’est-ce que ça change qu’on rend ça officiel ?
Oui, je sais, ça changerait tout… C’est pour ça que je flippe.
15.10.2022
Qu’est-ce qui m’anéantira?
Moi qui transforme du négatif en positif.
Moi qui me relève.
Moi qui continue en faisant semblant d’y croire.
Moi que le manque d’espoir rend combative.
Moi qui me lève chaque matin un poignard dans le cœur et l’embrasse d’un doux sourire.
Moi qui prend ma honte par la main en lui apprenant à marcher la tête haute.
Moi si bonne à me mentir à moi-même,
Qui continue de dire “ça va aller”.
Qu’est-ce qui m’anéantira?
Qu’est-ce qui me permettra de ne pas me relever quand les choses qui devaient me tuer me sont déjà arrivées?
Quand aurais-je le courage de me regarder dans le yeux et de me dire d’arrêter?
Arrêter de continuer.
Arrêter de sourire.
Arrêter de prendre sur moi.
Arrêter de panser.
Arrêter de mentir.
Arrêter de comprendre.
Quand est-ce qu’enfin je pourrais me laisser?
Laisser le mal m’envahir.
Laisser mon corps souffrir.
Laisser mon esprit s’échapper.
Laisser mon être accepter.
Qu’est qui amènera mon mal et mon âme à n’être qu’un?
Musique:
Music by <a href="https://pixabay.com/users/ashot-danielyan-composer-27049680/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=113661">Ashot-Danielyan-Composer</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=113661">Pixabay</a>
Hii you!
Dans ce douzième épisode, je discute de ces dernières semaines qui ont été assez difficile à gérer pour moi. J'ai vécu un temps de (grande) remise en question. J'ai ressenti beaucoup d'émotions. J'ai dû repenser ma vie, mes rêves, mes relations. Je commence à me sentir un peu mieux alors j'ai pensé ou simplement senti que je pouvais m'asseoir et en parler, essayer de verbaliser quelque chose si complexe comme des émotions ou une crise existentielle.
Peut-être que cet épisode t'aidera à te sentir moins seul-e si tu trouves dans une situation similaire.
Bonne écoute!
Oh et le nom de l'insta c'est telas_therapies
Hii you!
Je te retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode après très longtemps de presque vide (j'ai quand même publié quelques (2) textes cet été que j'aime beaucoup)! Dans cet épisode, je discute de mon été, de ma vie un peu en ce moment dirigée par mon indécision (je suis balance..).
Je te laisse écouter, j'espère que tu vas aimer cet épisode.
Retrouves-moi également sur mon insta: telas_therapies
Texte écrit le 21.08.2022
J’aimerais être sûre que la vie a un but. Un chemin tout tracé qu’il me suffit de suivre. Une route vers l’accomplissement de mon destin. Ma voie.
Mais il n’en existe pas.
Le manque de chemin de ne signifie pas une liberté totale. Non, je ne suis que copilote. Je pourrais dire pilote d’un avion dont je n’ai pas choisi la destination, ni la vitesse ou la route.
Je guide sans réellement savoir où je vais. Alors je fais ce qui me parait le mieux. J’essaie de prévoir la météo de la prochaine étape sans être sûre de ce qu’elle est réellement.
Je choisis de croire que j’ai le choix.
Je choisis de croire que j’ai un impact sur ma vie même si il est tout petit.
Pourtant, je sais que je ne sais pas.
Je ne sais pas vraiment où je serai demain.
Je ne sais pas vraiment qui sera là avec moi.
Je ne sais pas qu’en deviendra de moi.
Je ne sais pas quel est mon destin.
Un jour je regarderai en arrière en me disant que la vie est bien faite. Un jour je penserai mélancolique, car je n'étais pas le bon avion.
Texte écrit le 8.08.2017 à 1:04
Track: Changes
Music by https://www.fiftysounds.com
Hi you!
Aujourd'hui, on regarde en arrière et on fait le bilan. Dans cet épisode, je reviens sur les "objectifs" que je m'étais fixé dans le première épisode de ce même podcast. A la fin de mon deuxième semestre et donc à la fin de ma première année de Bachelor mais aussi à la moitié de mon année 2022, ça me semblait être le moment parfait pour prendre un peu de distance et regarder ce qui a déjà été parcouru et ce qui reste à parcourir. On parle de ce que j'ai appris avec ce podcast, ce que j'en retient et comment je l'ai vécu. On discute aussi d'objectifs accomplis et d'autres un peu moins.
J'ai enregistré cet épisode à quelque heures à peine de prendre l'avion pour rentrer en Suisse et commencer mon été 2022. J'espère que tu pourras ressentir cette atmosphère toute particulière de fin et donc de début (début d'un entre-deux surtout).
Bonne écoute :))
insta: telas_therapies
Hi you!
Aujourd'hui on papote de tout ce qui tourne autour de la thérapie. Je partage mon ressenti et mes quelques conseils dans le but d'éclairer des personnes qui souhaiteraient commencer une thérapie mais ne savent pas à quoi s'attendre. Est-ce qu'on parle de toute notre vie? Comment se passe le premier rdv? Quelles sont les choses que j'aurais voulu savoir avant de me lancer? Je t'en parle! Evidement, je ne suis pas une professionnelle de la santé, il ne s'agit que de mon expérience et mon avis ;)
Si tu penses à commencer une thérapie je t'y encourage grandement. Prends soin de toi et de ta santé mentale.
Bonne écoute :))
Insta: telas_therapies
Hi you!
Aujourd'hui on se retrouve pour le huitième épisode. On parle de mon été 2021 qui a été signe d'évolution, de bons moments ainsi que de difficultés, angoisses et beaucoup beaucoup de nouveautés. Tous les moments agréables de cet été l'ont été, car ils étaient simples et car j'étais entourée de bonnes personnes. Les choses les plus banales peuvent parfois être merveilleuses. Je partage également pourquoi ces quelques mois ont été si bouleversants, comment ils m'ont changé.
Comme chaque épisode, celui-ci est divisé en deux parties. Dans la première, je te raconte mes dernières aventures. Tandis que dans la deuxième, je te parle du sujet principal (celui qui est dans le titre) ici mon été 2021. Cette dernière partie commence à la minute 10:30.
Bonne écoute. <3
E.
Retrouve moi également sur insta: telas_therapies
Hi you!
Bienvenue dans ce nouvel épisode durant lequel je t'amène dans mon quotidien. Pour cela, je te retrouve pendant plusieurs soirs pour te partager mes pensées de la journée et te résumer ce qui s'est passé. Cette semaine, mon cerveau était un peu chaotique. Dans l'épisode, je passe un peu du coq à l'âne mais c'est un peu comme ça que mon cerveau fonctionne. On passe de mon non-fonctionnement, aux relations amicales, la recherche de maison, mes vacances de Pâques ou encore le retour à la vie sans masque. Difficile de résumer cet épisode alors je t'invite à simplement l'écouter pour comprendre ;)
J'ai essayé de faire quelque chose d'un peu différent. J'espère que ça te plaira. <3
N'hésite pas à venir me donner ton avis sur insta: telas_therapies
Hi you!
Aujourd'hui un épisode dans lequel je me confie sur un thème dont on parle peu. Plus jeune, je ne buvais quasiment pas d'alcool et je me sentais pas du tout à l'aise en soirée. Je te raconte mon évolution, de mes premières soirées à maintenant. Je parle de l'impact qu'a eu ma non-consommation d'alcool sur ma vie sociable et le regarde des autres.
Dans la première partie de l'épisode, on parle couture, friperie et mon dernier audio "Coureur d'ébauches d'amour professionnel". Si tu veux passer directement à la deuxième partie de cet épisode, celle où j'aborde le thème des soirées et de l'alcool c'est à la minute 23:20.
J'espère que cet épisode te plaira et n'oublie pas l'alcool est dangereux pour la santé et à consommer avec modération ;)
insta: telas_therapies
Hi you!
Dans cet épisode, je parle de la relation avec mon corps, de mon cheminement, de l'adolescence. La beauté et notre image en tant que femme ont un impact direct sur notre vie, notre estime de nous-même, notre place dans la société et tellement d'autres choses. Aujourd'hui de plus en plus de femmes luttent contre ces injonctions, par exemple, à travers le mouvement #bodypositivity. Je te donne mon avis et mon ressenti.
J'espère que cet épisode te plaira.
(Si tu veux passer à la seconde partie où je parle de ma relation avec mon corps et passer le début où je discute de mon quotidien, c'est à la minute 18:30 ;) )
Insta: telas_therapies
Texte écrit le 23.02.2022