Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe
Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe
V této epizodě se podíváme na sebelaskavost či soucit se sebou – jedno z nejdůležitějších témat duševního zdraví a well-being 🍀
Co se dozvíš:
- Jak hojit, vyživit a zklidnit vnitřní dítě.
-Jak k sobě přistupovat s větší laskavostí a trpělivostí.
-Jak si nastavit zdravé hranice ve vztazích.
-Jak žít a pracovat s větší motivací a chutí.
-Jak hojit staré psychické bolesti pomocí sebelásky.
-Jak zvládat stres, úzkosti a náročné emoce.
Tentokrát jdeme více do hloubky. Přejeme ti hodně radosti u sledování tohoto dílu.
Marek & Robert
--
Staň se našim placeným fanouškem na Spotify a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.
K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze naše Herohero nebo členství v Mindfulness Clubu.
Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙
--
Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.