¿Te encontrás procrastinando aunque sabés que deberías estar trabajando? 🤯 En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene profundizan en las causas reales de la procrastinación desde una perspectiva neuropsicológica. Descubrí cómo las funciones ejecutivas (como la memoria de trabajo, la regulación emocional y la inhibición) juegan un rol clave y cómo abordar esta dificultad con estrategias prácticas y basadas en evidencia científica.
🔍 Hablamos sobre:
✅ Los 5 tipos principales de procrastinación y sus causas.
✅ La relación entre procrastinación y las funciones ejecutivas.
✅ Mitos sobre la procrastinación: no es vagancia, es neurobiología.
✅ Estrategias para superar la procrastinación según cada tipo.
✅ Cómo diseñar tu entorno para mejorar el rendimiento.
🎧 Si luchás con la procrastinación, este episodio es para vos.
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🎙️ Recordá: entender tus barreras es el primer paso para superarlas. ¡Hasta el próximo episodio!