కంటి చూపును మెరుగుపరచుకోవడానికి, భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యల నుండి రక్షించుకోవడానికి పోషకాహారం తీసుకోవాలి. మనం తీసుకునే ఆహారంలోని విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఇటువంటి ఎన్నో విశేషాలతో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో, కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచే అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహారాలు ఏమిటి? అవి మన కంటి చూపుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తాయి? వంటి విషయాలను ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారి మాటల్లో వినండి. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!

Good nutrition is essential for improving eyesight and preventing future vision problems. In this episode, nutritionist Ashritha shares the most important foods for eye health and how they help strengthen your vision.

Host : Renusree

Expert : Asritha Vissapragda

Nutritionist Asritha Contact Details:

trulynutrition2015@gmail.com

#TALRadioTelugu #EyeHealth #NutritionForVision #HealthyEating #EyeCareTips #VisionWellness #NutritionistAshritha #HealthyLifestyle #FoodForEyes #TALRadio #touchalifefoundation