Hitze = Ferien für den Kreislauf? Nicht ganz – denn dein Körper arbeitet gerade auf Hochtouren, um dich runterzukühlen. In dieser Folge erfährst du:
💧 warum du jetzt mehr trinken musst – und wie du das richtig machst
🍉 welche Lebensmittel dich wirklich unterstützen (Spoiler: Melone schlägt Burger)
🧘♀️ warum es okay ist, wenn du gerade nicht performst wie dein Winter-Ich
❄️ Hacks zum Kühlen ohne Klimaanlage
🏃♀️ wie du Sport anpasst, ohne dich selbst zu überfordern
Viel Spaß !!
Verpass auch nichts mehr auf den Social Media Kanälen:
Tonis Instagram Account:.
Tonis 1:1 Online Coaching:
Youtube Kanal
Code : TONI (für den maximalen Rabatt)
Code: toniletic10