諮商心理師周慕姿談「過度努力」

「過度努力的徵兆之一就是：別人都說你太努力,但你都覺得,還好。」

但很可能隱藏在努力背後的「是面對恐懼時的一個習慣，一個想得到安全感的防衛機轉與生存策略而已。」

「瞭解與安撫自己的內心,讓自己有勇氣做出不同選擇,這,才是最難的。」

問問自己 「你好不好?」

專訪日期 2021.8.15

過度努力
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