18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata

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Tè Te

Emma Moscan

23 episodes

5 days ago

Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè. Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (consapevolezza). Goditi una dolce pausa e impara a portare la meditazione dal tappetino alla vita di tutti i giorni. Seguimi anche su Instagram ➡️ https://www.instagram.com/emmamoscan/ Pratichiamo assieme su YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCHUBrpNzQUPCVLf29QJKJUw

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18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata

Tè Te

9 minutes 50 seconds

1 year ago

18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata

Senti il bisogno di lasciare andare e creare più spazio alla gratitudine nella tua vita?

Questa meditazione guidata di 10 minuti ti aiuterà a valorizzare i grandi e piccoli traguardi che hai raggiunto fino ad oggi.

Crescere e sognare nuovi orizzonti è stupendo, ma lo è altrettanto riuscire a fermarsi per qualche istante, guardandosi indietro e festeggiando se stessi per essere arrivati fino a dove siamo ora.

🔍 Questa meditazione è adatta a tutt* e si presta particolarmente alla fase luteale e mestruale del ciclo 🩸

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