09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale

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Tè Te

Emma Moscan

23 episodes

6 days ago

Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè. Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (consapevolezza). Goditi una dolce pausa e impara a portare la meditazione dal tappetino alla vita di tutti i giorni. Seguimi anche su Instagram ➡️ https://www.instagram.com/emmamoscan/ Pratichiamo assieme su YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCHUBrpNzQUPCVLf29QJKJUw

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09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale

Tè Te

10 minutes 46 seconds

2 years ago

09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale

Questa meditazione infusa di pranayama (respirazione yogica) è perfetta per rallentare🤍

Super consigliata quando ci si sente tesi, sbilanciati e per la fase luteale del ciclo (PMS) 🍁

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