vou parar de beber. Esse rolê vai ser o último. A partir de amanhã é shot matinal, suco verde e meditação todo dia. Chega de doce, noites viradas, álcool, drogas e rock’n roll. Agora vai ser atividade física, alimentação e terapia. Ai… mas só se vive uma vez né? Se eu não beber agora, vou beber quando? Mais velha com a ressaca me derrubando por dias que não vai ser né. Mas também, se eu não começar agora, vai ser mais difícil começar depois. Escuta, tem como eu ser natureba, saudável e espirituosa e ainda assim beber todas no rolê? 

A crise da vida saudável confronta (e muito) nossos hábitos sociais e etários e muitas vezes leva a gente pra uma gangorra que oscila entre a bitolagem saudável e a inconsequência de ações prejudiciais pra mente pro corpo. Não tem como fugir dessa crise e já que ela vem, como fazer dela um estilingue ao invés de um peso? Bora descobrir junto com a naturóloga e criadora de conteúdo, Fabi Tyminski!

pra saber muuito mais sobre saúde sem nóia, é só seguir a @fabityminski

a gente pode continuar esse papo no meu insta! me manda uma dm no @_giuliasalvatore

pra calcular se a quantidade de bebida que você consome na semana tá legal, é só clicar aqui pra ir na calculadora que comentamos no episódio.

CRÉDITOS

Operador de Som e Diretor de Fotografia - Juan Vitor Gomes de Souza

Assistente de Estúdio - Cristhian Pertico