Ebben az epizódban az önértékelésből indultunk ki.
Az, ahogyan értékeljük magunkat, befolyásolja azt is, hogyan választunk társat, vagy miért maradunk valamiben akkor is, ha az nem jó...
Kiemelt figyelmet kap a testkép, ami a nők önértékelésének fontos tényezője.
A testképhez kapcsolódóan érintjük a lelki folyamatokat, azaz ha valaki a testével elkezd tudatosan foglalkozni, az hatással lesz a mentális állapotára és fordítva: az őszinte, mély önismereti út mindig kihat a fizikai állapotunkra is.
Fejezetek:
00:00 - Mi az önértékelés?
01:00 - Hogyan alakul a gyerekkortól a kamaszkoron át?
03:57 - A testkép szerepe az önértékelésben
07:04 - Milyen hatással van az énképünk a párválasztásainkra?
08:38 - Az élettapasztalatok hatása
10:18 - Közösségi média
11:35 - Negatív tulajdonságaink, reális énkép
13:20 - Test és lélek összhangja, hullámvölgyek
18:00 - Térfélváltás, szerepek, életmód
20:04 - Használati utasítás magunkhoz
21:13 - Értékrendek, árnyékmunka
23:59 - Önismeret, önelfogadás, önszeretet
25.29 - Konklúzió
Szó van közben:
- a testképre épülő iparágakról
- az árnyékmunkáról, azaz: "Amit a másikról gondolok, az nem róla szól, hanem rólam."
- a növekedés életciklus szerinti változásáról
- a felelősségről, hogy önmagam jól tartsam: "Azzal teszek mindenkinek jót, ha jól vagyok."
Stb.
#önismeret #tudatosság #önértékelés #fejlődés #párkapcsolat #boldogság #jelenlét #testkép #önfejlesztés #énkép #árnyékmunka #párválasztás
Zene:
Brazilian Bossa Nova Jazz Acoustic Guitar Podcast Music