Inspiracją do tematu dzisiejszego odcinka był cytat Carla Rogersa, który uważa, że dopiero wtedy, gdy w pełni zaakceptujesz siebie z wadami i zaletami, może nastąpić prawdziwa i trwała zmiana. Innymi słowy, nie można skutecznie pracować nad sobą i zmieniać się, jeśli nie akceptujemy siebie w obecnym stanie. 

Rozmawiamy o tym, że często warunkujemy zmiany, czyli o tzw. “magic point”. O ciągłej potrzebie naprawy siebie. Dywagujemy z czego takie przekonanie może wynikać? I dlaczego do wniosku. że z nami jest wszystko w porządku, dochodzimy zazwyczaj po wielu latach doświadczeń. Co to w ogóle znaczy “zaakceptuj siebie”? Od czego zacząć? Jakie pytania warto sobie zadać i na jakie odpowiedzieć? Dowiecie się też przy okazji co tzn. że “podświadomość zaczyna zgrzytać”.

Rozmawiamy również o tym dlaczego nie warto się porównywać, krytykować i być w ciągłym systemie naprawczym oraz o trzech pułapach braku akceptacji siebie. I co wspólnego ma wstyd z potrzebą zmiany siebie? 

Mamy nadzieję, że Cię zainspirujemy bardzo ważnym pytaniem w procesie własnej zmiany: czy naprawdę chcesz się zmienić, czy chcesz przestać być takim jakim się nie akceptujesz? 

Możecie też się spodziewać “pokazówki” - czyli w spontanicznych pytaniach krok po kroku dochodzimy do odpowiedzi, czemu w sumie sobie szkodzimy? Np. krytykując się. 

Do tego seria pytań, która z pewnością Cię zainspiruje: co Ci się w Tobie podoba, a co nie? I dlaczego? 

Dowiecie się też dlaczego Rafał nie pójdzie na jeden z warsztatów prowadzonych przez Anetę, a Aneta wyjaśni dlaczego akurat warsztaty o tym konkretnym tytule są na tyle szczególne, że warto na nich być, albo podjąć samodzielnie ten temat. Choć faktycznie technicznie rzecz ujmując, nie są to warsztaty dla Rafała :) 

Pojawia się też długi wątek o ścianie, który jest kluczową metaforą o zmianie i oporze. Tym razem nie zdradzimy w opisie szczegółów, a zachęcamy Cię do posłuchania. 

Dowiecie się też dlaczego Aneta uważa, że postrzeganie siebie i świata jest o odejmowaniu, a nie dodawaniu i co to znaczy. Rafał natomiast zwierzy się nam z tego jak siebie postrzegał w przeszłości i jak to zmieniło jego obecne życie. 

W imieniu Anety zapraszamy też Was na warsztaty, które były przedmiotem naszej ożywionej rozmowy :): Z pewnością domyślacie się, które to wydarzenie z listy: www.centrumtuiteraz.pl/events/