Festgefahren in einer Entscheidung? In dieser spannenden Tooltipps-Folge erfährst du, wie das Tetralemma dein Denken befreien und bei vermeintlichen Dilemmata helfen kann. Entdecke, wie du mit fünf einfachen Positionen neue Perspektiven findest. Lass dich inspirieren, systemisch zu denken, kreativer zu entscheiden und Möglichkeiten zu sehen, wo vorher nur Gegensätze waren.
Manchmal wird uns alles zu viel – doch Halt finden wir nicht nur im Außen, sondern tief in uns selbst. In dieser Folge entführe ich dich auf eine kleine Reise zu deinem persönlichen inneren Kraftort: ein Ort voller Ruhe, Geborgenheit und Kraft, den du jederzeit abrufen kannst. Ich erkläre, warum dieser innere Anker so kraftvoll ist, wie Meditation und die Dhyani-Mudra dich stabilisieren – und begleite dich Schritt für Schritt durch eine geführte Meditation, die dich mit deinem Kraftort verbindet. Perfekt für alle, die ihre innere Stärke spüren und in turbulenten Zeiten Ruhe finden möchten.
In dieser spannenden Folge von Tooltipps geht es um das Business Model YOU – eine kraftvolle Methode, die dir nicht nur in deiner Coachingpraxis hilft, sondern auch dir persönlich Klarheit über deine berufliche Orientierung bringen kann. Du wirst lernen, wie du mit dem Business Model Canvas, das ursprünglich für Unternehmen entwickelt wurde, auch deine eigene berufliche Identität reflektieren kannst. Wo stehst du gerade? Welche Werte lebst du? Was bietest du der Welt? Diese Episode nimmt dich mit auf eine Reise, bei der du dein eigenes „Business Model“ entwirfst . Perfekt für alle, die strukturiert über ihre berufliche Zukunft nachdenken wollen oder in ihrer Coachingpraxis nach neuen Werkzeugen suchen.
In dieser Episode erfährst du, warum das bekannte Konzept der 5 Sprachen der Liebe nicht nur für Beziehung zu Anderen relevant ist, sondern auch in Bezug auf die Beziehung zu dir selbst! Sie können anders ausgelegt auch ein Schlüssel zu mehr Selbstfürsorge und innerer Balance sein. Ich zeige dir, wie du jede dieser Sprachen der Liebe auf dich selbst anwendest – mit praktischen Beispielen, einem einfachen „Rezept“ für mehr Selbstliebe sowie einem Impuls fürs systemische Coachen.
Ich habe diese kurze Folge aufgenommen, um euch (leider!!) über ein kurze Pause dieses Podcasts zu informieren. Und um euch nach Feedback sowie nach euren Wünschen zu fragen! Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr euch kurz Zeit nehmen könntet mir unter gedanken.zum.denken@gmail.com eure kritischen und konstruktiven Gedanken zu meinem Podcast zu schreiben. Was fehlt euch in diesem Podcast noch? Was soll beibehalten werden?
Ich will in der Zukunft nämlich ganz viel Energie in dieses Herzensprojekt stecken. Und am besten so, dass ihr am meisten davon profitiert! Außerdem freue ich mich auch immer mein Publikum mehr kennenzulernen 😍
Du versuchst, ein Verhalten zu ändern – aber irgendwie holt dich der alte Trott immer wieder ein? Vielleicht suchst du auf der falschen Ebene nach der Lösung. In dieser Folge stelle ich ein systemischen Tooltipp vor, der dir zeigt, wie du mit logischer Struktur deine Vision und Ziele greifbarer machst. Ich spreche über die logischen Ebenen nach Robert Dilts - wie sie funktionieren und wie du sie nutzen kannst – für dich selbst oder in deiner Arbeit als Coach. Du erfährst, warum viele Veränderungsversuche scheitern und wie es nachhaltiger gelingen kann. Und natürlich gibt’s wie immer einen Impuls zum Mitnehmen. Eine Folge für alle, die nicht an der Oberfläche kratzen, sondern wirklich verstehen wollen, was sie antreibt – und was sie zurückhält. :)
Kennst du das Gefühl, den Blick vor allem auf das zu richten, was gerade fehlt? In dieser Folge von „Tooltipps“ zeige ich dir eine Methode, die dich zurück zu deinen Ressourcen führt: den Ressourcenbaum.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu deinen Wurzeln, Stärken und Zielen. Du erfährst Schritt für Schritt, wie du mit dieser systemischen Visualisierungsübung deine inneren Kraftquellen aktivieren und Vertrauen in dich selbst stärken kannst – egal ob für dich persönlich oder als Coach. Ideal für Zeiten voller Zweifel, Veränderung oder einfach als stärkender Check-in mit dir selbst!
In dieser Folge erfährst du, wie positive Hypothesen dir helfen, weniger zu bewerten und mehr zu verstehen – ein zentrales Konzept aus dem systemischen Coaching, das nicht nur deine Coachingskills, sondern auch deinen Alltag transformieren kann.
Erfahre:
- Wie du dein Denken bewusst in eine wohlwollende Richtung lenken kannst
- Welche Kraft in der Frage liegt: „Was könnte dahinterstecken?“
Ob im Gespräch mit anderen oder im Selbstgespräch mit dir: Positive Hypothesen schaffen Verständnis, Perspektivwechsel und neue Möglichkeiten.
Höre die Folge für mehr Tiefe in deinen Gesprächen, mehr Ruhe im Kopf und mehr Entwicklung in deinem Leben.
Willkommen zur allerersten Folge meines neuen Podcast-Formats „Tooltipps“ – deiner Inspirationsquelle für wirkungsvolle Coaching-Methoden!
Zum Auftakt erwartet dich ein echter Klassiker: das Systembrett.
Diese Methode bringt innere Bilder nach außen, macht Beziehungsdynamiken sichtbar und ermöglicht überraschende Perspektivwechsel – sei es im Einzelcoaching, in der Selbsterforschung oder zur Aufstellung komplexer Themen.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Wie das Systembrett funktioniert
✅ Was du für den Einsatz brauchst
✅ Welche Fragen die größte Wirkung entfalten
✅ Und wie du es direkt in deine Arbeit integrieren kannst
Aktives Zuhören – klingt simpel, machen aber viele nicht. In dieser Folge von „Gedanken zum Denken“ erfährst du, warum Zuhören mehr ist als ein freundliches Nicken – und wie du mit ein paar gezielten Techniken zum echten Gesprächsprofi wirst.
Ob im Coaching, im Job oder in deinen privaten Beziehungen: Aktives Zuhören öffnet Türen, schafft Vertrauen und lässt Gespräche auf einer neuen Tiefe stattfinden. Du bekommst praktische Tipps, leicht umsetzbare Impulse. Am Ende wartet wie immer ein Gedankenanstoß, den du direkt im Alltag ausprobieren kannst.
Wow, mittlerweile sind es sogar schon 111 Leute, die mir folgen!
Ich habe die Podcastfolge vor zwei Tagen aufgenommen – da waren es noch 105.
Vielen, vielen Dank! Ich freu mich wirklich so doll über jeden einzelnen von euch.
Danke, dass ihr mein kleines Herzensprojekt hier unterstützt und mich auf diesem Weg begleitet.
Aus genau diesem Grund möchte ich gerne ein kleines Dankeschön zurückgeben:
Ich möchte einer Person aus der Community, die gerade Bedarf hat, eine kostenlose Coaching-Session schenken.
Mehr dazu und welche Themen sich dafür eignen, erkläre ich in der Folge.
Diesmal ist die Episode etwas persönlicher – einfach, weil ich mich freuen wollte. Euer Support bedeutet mir wirklich viel und ich bin so dankbar, dass ihr hier seid und mir zuhört!
In dieser Folge dreht sich alles um einen der zentralsten Schritte im Coaching-Prozess: die Anliegenklärung. Denn ohne ein klares Anliegen bleibt auch der Coaching-Prozess vage – und das kostet nicht nur Zeit, sondern auch Wirksamkeit.
Wir werfen einen genauen Blick auf die sogenannte 4-A-Regel und ich zeige, wie du systematisch und strukturiert zum Kern des Anliegens deines Coachees vordringst. Du erfährst, wie du dabei sowohl Rollen, Ziele und Absichten klärst, als auch ein konkretes Mandat entwickelst.
Mit dabei: konkrete Leitfragen, praxisnahe Impulse und eine effektive Übung aus der Coaching-Ausbildung – das Turbo-Coaching –, mit der du die Anliegenklärung gezielt trainieren kannst.
Hast du dich schon einmal gefragt, wie ein professionelles Coaching-Gespräch abläuft? Wie stellt ein systemischer Coach die richtigen Fragen, um Menschen weiterzubringen?
In dieser Folge tauchen wir in die fünf Prozessschritte des systemischen Coachings ein – von der Anliegenklärung über das Systemverstehen bis hin zur Lösungsfindung. Wenn du deine Gesprächsführung verbessern und systemisches Denken verstehen möchtest, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
In dieser Episode tauchen wir tief in die innere Ausrichtung eines systemischen Coaches ein – was sie ausmacht, warum sie so entscheidend ist und wie du sie in deiner eigenen Coaching-Praxis weiterentwickeln kannst. Ich werde unter anderem die folgenden Fragen beantworten:
🔹 Was bedeutet es, als Coach die richtige Haltung einzunehmen?
🔹 Wie hält man die Balance zwischen Nähe & Distanz?
🔹 Warum sind Neugier, Wertschätzung und Selbstreflexion der Schlüssel zum Erfolg?
Was, wenn ich dir sage, dass deine Wahrnehmung keine objektive Wahrheit ist, sondern eine subjektive Interpretation der Welt? Und was hat eine Landkarte damit zu tun? Genau das beleuchte ich in dieser Podcastfolge. In dieser Episode erfährst du, wie unsere innere Landkarte entsteht und welche Glaubenssätze sowie Erfahrungen sie beeinflussen. Wir schauen uns an, wie diese Landkarten unser Denken und Handeln prägen und wie du die Grenzen deiner Wahrnehmung erweitern kannst – sowohl im Coaching als auch im Alltag.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des systemischen Coachings ein. Zuerst führe ich euch bildlich und anhand eines praktischen Beispiels durch den begleitenden Prozess, ein Team systemisch zu coachen. Danach dreht sich alles um die Kunst der Fragestellung: Ich zeige euch, wie kraftvolle, systemische Fragen den Coaching-Prozess bereichern und erkläre mehrere Fragetechniken, die ihr direkt anwenden könnt. Zum Abschluss stelle ich euch eine besondere Übung vor – das systemische Dreieck. Gemeinsam erkunden wir, wie Gruppen spielerisch die Zusammenhänge und das Zusammenspiel von Systemen erleben können. Eine Folge voller praktischer Tools und Methoden! 🔭
In dieser ersten Folge nehme ich dich mit in meine (Gedanken)Welt – voller Ideen, Denkanstößen und einer kleinen Portion Chaos. Warum ich über meine Gedanken spreche? Weil sie manchmal wie ein Wollknäuel sind: verworren, aber mit einem roten Faden, der nur darauf wartet, gefunden zu werden. Und ich reflektiere und suche ihn gerne!
Außerdem erzähle ich, was man unter systemischem Coaching versteht und wie der systemische Blickwinkel dabei hilft Gedanken zu entwirren, Perspektiven zu wechseln und Klarheit zu schaffen.
Hier geht’s los – Schritt für Schritt, Knoten für Knoten! Viel Spaß beim Entwirren 🫰🏼