Il y a des moments dans la vie où l’on se surprend à réagir de manière disproportionnée. Une simple remarque d’un collègue, un regard de travers, un silence au téléphone… et soudain, une émotion violente monte, nous submerge et nous semble incontrôlable. Peur, honte, colère ou tristesse se réveillent avec une intensité telle qu’on a l’impression d’être de retour dans une scène du passé.
Ce phénomène porte un nom : le flashback émotionnel. Contrairement à ce que l’on imagine, ce n’est pas toujours une image claire qui resurgit, comme dans les films où l’on voit un personnage revivre son traumatisme. Le plus souvent, il s’agit d’une explosion d’émotions qui s’impose à nous sans que nous comprenions immédiatement pourquoi. C’est le passé qui infiltre le présent, non pas par la mémoire consciente, mais par la mémoire du corps et du système nerveux.
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Il y a des moments dans la vie où l’on se surprend à réagir de manière disproportionnée. Une simple remarque d’un collègue, un regard de travers, un silence au téléphone… et soudain, une émotion violente monte, nous submerge et nous semble incontrôlable. Peur, honte, colère ou tristesse se réveillent avec une intensité telle qu’on a l’impression d’être de retour dans une scène du passé.
Ce phénomène porte un nom : le flashback émotionnel. Contrairement à ce que l’on imagine, ce n’est pas toujours une image claire qui resurgit, comme dans les films où l’on voit un personnage revivre son traumatisme. Le plus souvent, il s’agit d’une explosion d’émotions qui s’impose à nous sans que nous comprenions immédiatement pourquoi. C’est le passé qui infiltre le présent, non pas par la mémoire consciente, mais par la mémoire du corps et du système nerveux.
Dans cet épisode extrait d'une de mes vidéos YouTube je partage comment, pendant longtemps, je n’arrivais pas à “ressentir” la joie dans mon corps.
Je parle de la vraie limite : la capacité de notre système nerveux à accueillir l’abondance, la joie, l’amour… sans réagir par du stress.
Car oui, on peut vouloir réussir, méditer, faire des affirmations, lire tous les livres du monde…
Mais si votre cerveau ne se sent pas en sécurité avec ce que vous désirez…
👉 il dira non.
Et ce “non” inconscient prend la forme de sabotage, de fatigue, de procrastination, d’autocritique…
Je l’ai vécu, et je vous explique pourquoi ce n’est pas votre faute.
Synapses
Il y a des moments dans la vie où l’on se surprend à réagir de manière disproportionnée. Une simple remarque d’un collègue, un regard de travers, un silence au téléphone… et soudain, une émotion violente monte, nous submerge et nous semble incontrôlable. Peur, honte, colère ou tristesse se réveillent avec une intensité telle qu’on a l’impression d’être de retour dans une scène du passé.
Ce phénomène porte un nom : le flashback émotionnel. Contrairement à ce que l’on imagine, ce n’est pas toujours une image claire qui resurgit, comme dans les films où l’on voit un personnage revivre son traumatisme. Le plus souvent, il s’agit d’une explosion d’émotions qui s’impose à nous sans que nous comprenions immédiatement pourquoi. C’est le passé qui infiltre le présent, non pas par la mémoire consciente, mais par la mémoire du corps et du système nerveux.
