Sürekli yorgun, zihinsel olarak dağınık ve yaptığınız işe karşı giderek daha alaycı mı hissediyorsunuz? Pazar akşamları göğsünüze oturan o tanıdık sıkıntıyla mı boğuşuyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Bu hissettiğiniz şey basit bir "yorgunluk" değil, modern çalışma hayatının sessiz salgını: Tükenmişlik Sendromu.

"İsyanım Var"ın bu bölümünde, bize "normal" diye dayatılan bu bitmişlik halinin köklerine iniyoruz.

* Teşhis: Tükenmişlik tam olarak nedir? Psikolog Christina Maslach'ın meşhur üç boyutlu modelini (Duygusal Tükenme, Duyarsızlaşma, Düşük Kişisel Başarı Hissi) herkesin anlayacağı bir dille deşifre ediyoruz.

* Rakamların İsyanı: Türkiye, uzaktan çalışanların en çok tükendiği ikinci ülke. Neden bu topraklarda doktorlardan öğretmenlere, beyaz yakalılardan genç profesyonellere herkes bu kadar yorgun? Ekonomik güvencesizlik, bitmek bilmeyen mesailer ve zehirli "koşturma kültürü"nün payı ne? Güncel istatistikler ve akademik araştırmalarla Türkiye'nin tükenmişlik haritasını çıkarıyoruz.

* İsyan Reçetesi: Peki, bu insan öğüten sisteme karşı ne yapacağız? Bu bölümde size somut bir başkaldırı yol haritası sunuyoruz. Sınırları geri almanın ve suçluluk duymadan "Hayır" diyebilmenin devrimci gücünü, en zor anlarda kendimize "Öz Şefkat" göstermenin iyileştirici etkisini ve kaybolan "anlamı" nasıl geri kazanacağımızı konuşuyoruz.

Eğer siz de kariyer basamakları diye sunulan bu modern angarya sistemine, üretkenliği insan olmanın önüne koyan bu kültüre "İsyanım Var!" diyorsanız, bu bölüm tam size göre.

Kulaklığınızı takın, isyan başlıyor.