Už jsi zkusila spoustu výzev, detoxů nebo zázračných metod – ale problém s přejídáním se pořád vrací?
V téhle epizodě si otevřeně povíme:
proč je tak těžké pustit se do delší cesty
jaký vzorec se za tím často skrývá (a jak ho zlomit)
proč krátkodobá řešení nefungují u chronických problémů
jak vypadá postupná, bezpečná změna měsíc po měsíci
a jak to celé přerámovat jako dar sobě, ne jako závazek
