La meditazione è uno strumento fondamantale per stare bene, questo lo sai. Ma insegnarla ai bambini, non sarà noioso e stressante? E soprattutto servirà?
La mia risposta la trovi in questo episodio dove ti racconto dei benefici della meditazione che ho riscontrato nei bambini e ti parlo di una collection di meditazioni per bambini nata un pò per caso, un pò perchè me la avete richiesta e che credo vi piacerà un sacco.
7 meditazioni per bambini per una settimana serena: una raccolta di sette meditazioni, una per sera, che mette insieme yoga Nidra, yoga bimbi, il mio animo sempre bambino, la mia voce che calma, la mia conoscenza da terapeuta del respiro, la canalizzione che è sempre parte di come creo le mie meditazioni.
Sette meditazioni registrate in studio, brevi il giusto e varie per non annoiare.
Le trovi qui
In promo fino al 29 febbraio 2024.