Escucha tras la introducción con palabra dolor entenderás y te ayudará. Si eres consciente no hay nadie al que manipular - S.R. Core lo que se lleva NO es la salida el amor no suelta, con miedo no se hace y la ayuda no se cobra 🐋 descubre más en yt @crealibro

Lo sé es lo más duro que jamás has hecho, estoy aquí 🤍

"Cuando una flor no florece, cambias su ambiente, no a la flor" Hay más de una cosa que afecta al estado de tu mente, no se trata solo de una y aquí hablamos de eso para que estés mejor. Con todo mi corazón y mis mejores deseos 🌼🤍

No sé que título poner, te ayudará escucha hasta el final. Si sufres dolor y no sabes que hacer esto es para ti. Es una solución, no una teoría. Al final lo que importa es solucionar, no teorizar...

La vida es flexible, recuerda volver a ser sensato, las normas y las teorías cerradas no sirven para vivir una vida auténtica.

Tener unos principio, unos valores estables es útil, sin embargo no cambiar de idea, de maneras de actuar,... ser estático, inflexible hará tu vida más dura ya que la vida es flexible, como el cambio,...

Si eres consciente de cómo estás llegarás antes...

El amor verdadero dejará entrar en tu vida un estado de claridad, de certeza, de sabiduría, sabrá siempre cual es la respuesta adecuada incluso antes que tu mente controladora que deja que el ego se cuele en muchos momentos creando inseguridad. El amor es muy fácil, todo es fácil con él y si eres consciente verás que podrás encontrarlo en cualquier parte, incluso cuando tú no puedas sentirlo podrás reconocerlo y si lo haces se colará en ti 🐋

Para salir adelante debes enfrentarte a tus debilidades, verlas sin juzgarlas. Enfrentarte a la verdad, abandonar las mentiras que nos decidimos a nosotr@s mism@s. Después te quedará saber que significa la culpa, porque no tiene nada de malo y es muy fácil de enfrentar si sabes realmente que significa. Te lo cuento al final del audio.

Sí importa, sí importa cómo te sientes... Déjame acompañarte con mi palabras y mostrarte con pequeñas historias lo que de verdad importa

Sé que necesitas toda la ayuda y a la vez te descubro todo lo que puedes dar tú también. Has experimentado ese sentimiento tan especial que te regala el ayudar aunque sea simplemente entendiendo, estando ahí... #ayudar #dolor #siEntiendesAyudas

¿Y si tuvieses una pero aún no lo sabes? No sé si fue eso que describo en el vídeo u otra cosa pero soñé ir a Islandia, cuando todo estaba en mi contra físicamente hablando, y se cumplió ... aún no salgo de mi asombro... Como me encantaba la idea, la aceptaba como un simple sueño veía videos y soñaba sin ansiedad por considerarlo imposible, no me lo planteaba, solo disfrutaba de las sensaciones de felicidad de entusiasmo perdiéndome con mi mente en los paisajes de los vídeos...

Tod@s tenemos momentos en los que no podemos ser positivos, como cuando un ser querido nos abandona. Para verdaderamente superarlos y no quedarnos atascad@s tendremos que ser naturales y darnos cuenta de que nos pasa, sin negarlo. Aquí lo recordaremos a través del llorar. Llorar esconde un secreto, como cada una de las cosas que consideramos negativas, llorar tiene la capacidad de transformar nuestro estado de ánimo, si recordamos hacerlo como cuando éramos niñ@s, solo llorar y acabar como si nada jugando de nuevo... "nuestro cuerpo, que es muy inteligente, posee la capacidad de llorar, porque sabe que en ocasiones la tensión de la emoción es tan fuerte que hay que liberarla"... Recordemos ser naturales, no solo llorando, este es un ejemplo, antes de que un artista cree un obra increíble tiene momentos "negativos"... si nunca ves la "oscuridad" nunca encontrarás la belleza de la noche... recordemos, en todo, el poder de la naturalidad...

Entras en un museo y ves un montón de piezas tiradas formando una especie de montículo desordenado. Juzgas, "qué mala obra!" Entonces, tu amiga dice "qué pasada!" preguntas "en serio?" mientras te das la vuelta. Y la ves alejada de la obra viéndola a través de un marco apoyado en un trípode. Desde allí aquel motón desordenado, forma una cara impresionante. Nuestra perspectiva cambia todo, nuestra forma de pensar también aprendamos a usarla en nuestro beneficio. Piensa bien y acertarás...

El verdadero optimismo surge de la conciencia, nunca de la negación. Si aprendes a potenciar tu enfoque, a saber ver las oportunidades y lo que se esconde en cada circunstancia podrás ser altamente eficaz en tu vida y sacar siempre lo mejor en cualquier momento por muy poco favorable que parezca. Vemos como funciona la mente y como el saber pensar cambia tu vida. Piensa bien y acertarás ;)

Habrá momentos en que las circunstancias de tu vida te hagan sentir abrumad@, perdid@, te creen ansiedad, o puede que haya momentos en que crees que no vas a aguantar el dolor, sea físico o emocional. Aquí de una manera fácil y sin enfocarnos en la circunstancia, a través de historias y técnicas nos llevan a separarnos de ese momento de crisis haciendo que nos conectemos con algo mejor.

Aprendiendo a meditar: son ideas para seguir y aprender sin casi darte cuenta a meditar. No es una meditación guiada, ya que son varias técnicas en un mismo audio, es así para que tú puedas usar la mejor en cada ocasión. Aunque solo lo uses unos segundos al día en cualquier momento, te beneficiará enormemente apagar tu cabeza. Puedes practicar las idea e incluso adaptarla a los niñ@s, ellos son los mejores, ya meditan de forma natural.

Si en Susurrando al dolor hablamos de como gestionar el dolor producido por circunstancias serias de la vida, también podemos ir más atrás y empezar por los niños y niñas de nuestro alrededor, enseñándoles a ser responsables de su felicidad desde pequeñ@s, sin cargarlos de culpabilidad (sin querer) diciéndoles "estoy enfadad@ porque no hiciste lo que yo quería". Esta frase esconde "mi felicidad depende de ti" "Tú tienes la culpa de mi enfado" y eso es educar con sufrimiento. Recuerda como adult@ tú eres el responsable de tu felicidad y los niñ@s de tu alrededor también de la suya propia, ell@s lo saben, pero los adult@s a veces lo olvidamos y les bloqueamos y cambiamos cuando ell@s lo hacen mejor que nosotr@s...

Describo una de los muchos momentos en que siento a mi padre en mi corazón aunque ya no esté.

Cuando separas el dolor del dramatismo que aparece en tu cabeza, te das cuenta del sufrimiento añadido. En este audio entre otras cosas aprenderás técnicas para conseguir descansar aunque el dolor (físico o psíquico) te quite el sueño. https://www.instagram.com/susurrandoal?r=nametag