Možno si to už zažila: chceš pomôcť, ponúkneš návrh na zlepšenie… a namiesto pochopenia príde odpor či hnev.
Prečo druhí reagujú negatívne aj na dobre mienené rady a prečo máš niekedy nutkanie opravovať či kritizovať?
V tejto epizóde sa dozvieš:
Prečo niektoré reakcie spúšťajú obranu namiesto spolupráce,
Ako hovoriť o tom, čo ti prekáža, bez výčitiek a obviňovania,
Príklad konkrétnej reakcie, ktorú môžeš použiť a upraviť pre svoje situácie.
Objav spôsob komunikácie, ktorý znižuje napätie a zvyšuje šancu, že ťa druhý naozaj vypočuje.
Ak chceš väčšiu podporu, pozri sa na www.beataoravcova.sk
All content for Supervizáž is the property of Beáta Oravcová and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Možno si to už zažila: chceš pomôcť, ponúkneš návrh na zlepšenie… a namiesto pochopenia príde odpor či hnev.
Prečo druhí reagujú negatívne aj na dobre mienené rady a prečo máš niekedy nutkanie opravovať či kritizovať?
V tejto epizóde sa dozvieš:
Prečo niektoré reakcie spúšťajú obranu namiesto spolupráce,
Ako hovoriť o tom, čo ti prekáža, bez výčitiek a obviňovania,
Príklad konkrétnej reakcie, ktorú môžeš použiť a upraviť pre svoje situácie.
Objav spôsob komunikácie, ktorý znižuje napätie a zvyšuje šancu, že ťa druhý naozaj vypočuje.
Ak chceš väčšiu podporu, pozri sa na www.beataoravcova.sk
#6 - Ako povedať NIE s ľahkosťou a rešpektom (k sebe i iným)
Supervizáž
22 minutes 51 seconds
6 months ago
#6 - Ako povedať NIE s ľahkosťou a rešpektom (k sebe i iným)
🔸 Hovoríš „áno“, aj keď cítiš „nie“?
🔸 Usmievaš sa, aj keď sa vnútri hneváš?
🔸 Snažíš sa byť milá, no cítiš, že ťa druhí prehliadajú?
Možno poznáš ten stav – keď ideš cez seba, len aby bol pokoj, aby ťa mali radi, aby sa nikto neurazil...
A potom príde únava, frustrácia… alebo ten pocit: „zase som nestála sama za sebou.“
🎥 Práve o tom je táto epizóda, v ktorej sa dozvieš:
- čo je to „neviditeľné áno“ a prečo je tak vyčerpávajúce,
- aký je rozdiel medzi byť milá a neviditeľne milá,
- techniku, ktorou môžeš povedať NIE bez viny a bez výčitiek,
- a hlavne: ako začať vnímať svoje potreby a stáť pri sebe.
Bezplatný TEST komunikácie: https://bit.ly/testkomun
Supervizáž
Možno si to už zažila: chceš pomôcť, ponúkneš návrh na zlepšenie… a namiesto pochopenia príde odpor či hnev.
Prečo druhí reagujú negatívne aj na dobre mienené rady a prečo máš niekedy nutkanie opravovať či kritizovať?
V tejto epizóde sa dozvieš:
Prečo niektoré reakcie spúšťajú obranu namiesto spolupráce,
Ako hovoriť o tom, čo ti prekáža, bez výčitiek a obviňovania,
Príklad konkrétnej reakcie, ktorú môžeš použiť a upraviť pre svoje situácie.
Objav spôsob komunikácie, ktorý znižuje napätie a zvyšuje šancu, že ťa druhý naozaj vypočuje.
Ak chceš väčšiu podporu, pozri sa na www.beataoravcova.sk
