Respire y conecte con el presente por medio de unas respiraciones cortas pero importantes para mantener la salud mental. Puede conocer más de mi trabajo en instagram @sunyogacr

Un par de consejos para nuestra salud mental, no están solas, si se puede.

Se caen los estándares de espiritualidad que como sociedad idolatramos, ahora somos espejadas a la verdadera esencia, a nuestra propia verdad sin escuchar qué opinan los demás, la auto maestría espiritual el estudio de nuestro ser Swadyaya es la clave de un camino más sano.

¿Cómo comenzar a meditar? Desde mi experiencia estos son unos tips para silenciar la mente y comenzar a meditar

Respiración y relajación es un podcast que te ayuda a relajar diariamente, meditamos 11 minutos para encontrar la calma mental usando como herramienta observar la respiración, se han demostrado científicamente los beneficios de meditar al menos 10 minutos al día, darle a diario 11 o 10 minutos a nuestra mente calma hace una gran experiencia positiva.

No pasa nada a fin de año, qué pasa con eso como si fuera una carrera y a fin de año debo de y de y de y de… cuál fin de año? Cuál calendario? Vivamos el presente.

Respiremos un momento y relaje la mente, en solo 7 minutos podemos conectar con el presente y todos los beneficios que nos trae la meditación, le recuerdo seguirme en redes sociales como @sunyogacr y hablemos más del tema por ahí. Siempre práctica la meditación

Meditación para descansar la mente, con yoga, meditación, respiración, aprender a silenciar la mente. www.sunyogacr.com Yoga Online

Estilo de vida de mamás

¿Quién es uno para juzgar en la espiritualidad?

Vamos a encontrar tips mágicos para proteger energética a los peques durante el día a día, quiero resaltar que los niños no son de la mamá, ¡los niños son de la comunidad! Puede encontrar mi Instagram https://instabio.cc/Sunyogacr y vernos más de cerca ✨

Tips mágicos para manifestar sueños www.sunyogacr.com IG @sunyogacr

Tips mágicos para hacer en el día a día, puede leer este material en el Instagram @sunyogacr

Meditación Amor Propio. Puede seguirnos en Instagram https://instagram.com/sunyogacr?utm_medium=copy_link

Meditación en la mañana para la protección. Puede enviarme sugerencias de podcast por mensajes en Instagram en el siguiente link: https://instabio.cc/Sunyogacr

Pasos para amarse a una misma. Mujeres empedradas mujeres Sunyoga

La intuición, basado en e libro mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola, damos herramientas, ejercicios y prácticas que me ayuden a despertar la intuición y brillar con mi auténtico esplendor día a día.

La intuición femenina como herramienta de auto cuido en la sociedad patriarcal.

Hablaremos sobre la importancia de pensar, hablar y actuar en armonía, según el texto de mujer que correo con los lobos, el ashtanga yoga y los Yoga sutras.

En este podcast vamos hablar sobre la voz interior, según el libro mujer que corre con los lobos, filosofía Vedica y experiencias de vida. Puede ir a nuestras redes en el link https://instabio.cc/Sunyogacr